Tu recién nacido finalmente ha llegado, y puedes regresar a casa desde el hospital. Pero después de todo lo que se necesitó para traer al bebé aquí, usted y su pareja están agotados, y su bebé tiene muchos ajustes que hacer en la vida en el exterior, uno de los cuales es aprender a hacerlo. dormir. Si parece que no puede mantenerlo todo junto, no está solo. Es por eso que un número cada vez mayor de padres ha considerado utilizar el apoyo de un posparto. doula.
¿Qué es una doula posparto?
Las Doulas posparto brindan apoyo emocional, físico y educativo a los padres en las semanas o meses posteriores al nacimiento de su bebé. Linda Bryant-Daaka, a Educadora de parto y posparto Doula y parto, coordina el programa Sacred Roots en la Black Parent Initiative en Portland, Oregon. "Los servicios de posparto normalmente consisten en ayudar a mamá en cualquier forma que ella nos exprese antes de tiempo". ella dice. "Pero también, responder a las necesidades a medida que surgen".
Existe una distinción entre las doulas de posparto y las doulas de parto que brindan orientación y apoyo a las mujeres durante el trabajo de parto. Una doula capacitada en ambas áreas podría estar presente durante el parto y luego brindar apoyo posparto, aunque algunas doulas se especializan en un aspecto u otro de la atención.
¿Qué servicios ofrece una doula posparto?
Sara Skiles, una doula de trabajo de parto y posparto que fundó y es propietaria de Wichita Doula, enfatiza que si bien las doulas de posparto ayudan a cuidar a los recién nacidos, el enfoque principal es apoyar a los padres. "Las principales razones por las que los padres contratan a una doula posparto es que es muy abrumador traer al bebé a casa desde el hospital y no saben si deberían molestar a su pediatra con cada pequeña pregunta sobre lo que es normal o no ", dijo. dice. "Pero más que solo para un bebé, es para los padres. Aprender a amamantar, conocer los horarios de sueño. Tener la doula posparto se trata de tener un sistema de apoyo en el hogar ".
El alcance de los servicios que brindan las doulas posparto varía según la doula y las necesidades de la familia. “A veces ayudan a montar un tren de comidas”, explica Bryant-Daaka. "O si una mamá no quiere que venga nadie, entonces la Doula puede preparar comidas, ayudar con los niños pequeños o completar otras tareas que le permitan a la mamá tomar una siesta o un baño relajado".
¿Cuánto cuesta una doula posparto?
Skiles ha visto explotar el interés por las doulas en los nueve años desde que presta sus servicios. "La gente ha estado buscándolo en Google y hablando de ello", dice. “Muchas celebridades lo han hecho muy popular al hablar de ello en Instagram, lo que puede hacer que la gente piense que es solo una cosa de Los Ángeles o Nueva York. Aún así, ha ido creciendo en popularidad en todo el país ".
Los acuerdos estándar para los servicios de doula posparto generalmente implican la compra de un paquete de entre 100 y 500 horas. Skiles esperaría que una familia utilice aproximadamente 100 horas por mes, con tarifas estándar que varían según el lugar donde viva. “La tasa de fondo absoluta en un área rural es de $ 25 por hora. En partes del país con un costo de vida más alto, las doulas pueden cobrar $ 60 + / hora. En nuestra zona del medio oeste, el rango oscila entre $ 30 y $ 40 / hora ”, explica.
La iniciativa de padres negros busca aumentar la accesibilidad a las doulas mediante el uso de un modelo único basado en la comunidad que utiliza otorgar fondos para brindar atención doula culturalmente específica para familias negras y multiétnicas a través de sus raíces sagradas programa.
¿Cómo puedo encontrar una doula posparto de calidad?
“La mejor manera de que alguien encuentre una doula posparto en su área es preguntarle a su círculo de amigos si alguien a quien hayan usado y en quien hayan confiado, o que hayan recibido una recomendación de un pediatra o un asesor de lactancia ", sugiere Skiles. Es importante comenzar el proceso temprano si es posible, de modo que pueda realizar consultas personales para asegurarse de que todos estén en la misma sintonía.
“Diferentes doulas practican de diferentes maneras y quieres asegurarte de que estén dispuestas a apoyarte en cualquiera de tus metas con una actitud sin prejuicios”, señala Skiles. Durante la consulta inicial, ella sugiere específicamente preguntar:
- Si la doula está disponible durante el día, la noche o en cualquier momento.
- Si la doula se siente cómoda con sus filosofías parentales sobre el cambio de pañales, la alimentación, el entrenamiento para dormir y la crianza del apego.
- Qué formación, certificación y referencias verificables puede proporcionar la doula.
Skiles advierte que, dado que se trata de una profesión no regulada, los padres deben asegurarse de que la persona a la que están contratando tenga las calificaciones y la experiencia adecuadas. "Si no están certificados, al menos deberían estar capacitados profesionalmente y trabajar para obtener la certificación".
Además de dejar tiempo para asegurarse de que su doula le quede bien, Skiles recomienda que los padres se decidan por una doula aproximadamente en la semana 28 de embarazo. Las agencias están reservando con más anticipación este año con personas que no quieren que sus padres ancianos viajen para ayudar con los nietos durante el COVID. “Hacemos todo lo posible para complacer a las personas que nos llaman después de que el bebé está en casa, pero les aconsejo que planifiquen con anticipación para asegurarse de que reciban toda la atención que necesitan de un especialista que sea adecuado para sus familia."
El embarazo, el trabajo de parto y el parto son especialmente intensos y sagrados y eso requiere mucho de una persona. Es absolutamente normal querer o necesitar ayuda una vez que nazca su bebé, por lo que tomarse el tiempo para considerar qué tipo de apoyo podría desear con anticipación es algo que los padres se agradecerán más adelante.
