6 estrategias de expertos para ayudar a los padres a comprender el TDAH de sus hijos

Pedirle a cualquier niño que se calme y se concentre es un desafío, pero lidiar con uno con TDAH es una bestia completamente diferente. Ser padre de un niño pequeño con trastorno por déficit de atención e hiperactividad no solo es agotador, sino que su actitud DGAF puede hacer que se sienta impotente, frustrado y propenso a perder el control. Elaine Taylor-Klaus, co-fundador del programa de entrenamiento para el TDAH ImpactoTDAH, puede relacionarse. Sve a miles de padres de niños hiperactivos al año, y todos parecen necesitar una siesta.

Si está al borde de un colapso, aquí hay algunas tácticas probadas para ayudarlo a tener las cosas bajo control.

Comprenda que su hijo puede ser como usted

¿Sueñas mucho? ¿Eres olvidadizo? ¿Pierdes cosas fácilmente? Es completamente posible que tu hijo es como tú. “Podría manifestarse como luchas contra la ira, la impulsividad o la organización”, dice Taylor-Klaus. Si esto suena como el hombre en el espejo, concéntrese en cómo se muestra el TDAH para usted. Entonces mírate a ti mismo y haz un cambio. “Obtenga apoyo, entrenamiento o

terapia," ella dice. “Trátelo, pero dése un poco de holgura y dése tiempo, porque el cambio lleva tiempo”.

Alerta de spoiler: los papás tienden a tener la menor cantidad de paciencia con sus hijos por los llamados malos comportamientos que ellos mismos cometen. “Si puede reconocer que es difícil para usted y para su hijo, entonces puede cambiar a la compasión”, dice Taylor-Klaus. Si bien es difícil ver que su trastorno se manifieste en su hijo, puede darle más oportunidades de comprenderlo.

Comience con su relación

Los objetivos finales de criar a un niño con TDAH son comprender cómo se presenta su condición, aprender estrategias de afrontamiento y enseñarles esas estrategias para que puedan usarlas para el autocontrol. Esto solo funciona si su relación es sólida. “Tu hijo debe sentir que lo respaldas”, dice Taylor-Klaus. “El apoyo más fuerte para un niño es aprender a autogestionarse, que pueda aprender de sus errores en lugar de estar en un ambiente en el que no puede hacer nada malo”. Entonces, en lugar de aplicar automáticamente el tiempo muerto, intente disminuir su disciplina. rodar.

llegar a un entendimiento

La próxima vez que su hijo tenga problemas, Taylor-Klaus recomienda ponerse en su lugar en constante movimiento. “Es fácil sentirse frustrado con los niños cuando el TDAH no está bien controlado”, dice ella. Tu objetivo no es ser exasperado o reaccionario; es ser comprensivo. “En lugar de preguntarse, ‘¿Por qué no puedes simplemente…?’, pregúntate qué está pasando neurológicamente. ¿Se olvidó? ¿Está frustrado y no puede calmarse? Entonces puedes ayudarlo con eso”. Solo recuerda, aprender a ser paciente requiere paciencia.

Establezca expectativas realistas

Cuando comienza a trabajar con su hijo en su comportamiento, la positividad y el establecimiento de expectativas realistas son esenciales. (De alguna manera, la negatividad y las expectativas infladas nunca dan resultado). "Piensa para ti mismo, '¿Le estoy pidiendo que haga algo que está en su timonera, o le estoy pidiendo que crezca más alto?'", dice Taylor-Klaus. Concéntrese en un comportamiento a la vez y ayúdelos a trabajar en él. Los resultados serán mejores a largo plazo que si tratas de abordar todo a la vez.

chicas contra Chicos con TDAH

Algunas chicas con TDAH pueden ser más bruscas y revoltosas. Hágale saber a su hija que no la está reteniendo normas de genero, y sabrá que tiene un papá que la apoya. “Eso ayuda a las niñas a autogestionarse”, dice Taylor-Klaus. “Si su papá piensa que rebotar en las paredes no es propio de una dama, es difícil para ella autorregularse”. Puede señalar el hecho de que mujeres como Ronda Rousey hicieron una carrera haciendo rebotar a la gente en las paredes.

Centrarse en el corto plazo

Muchos padres se preocupan por la capacidad de sus hijos para mantener a sus familias cuando crezcan, dice Taylor-Klaus. La clave es no pensar tan lejos en primer lugar. “Concéntrese en dónde están en los próximos seis meses a un año”. Y recuerda cómo era cuando eras niño. “Queremos que los niños se comporten como los adultos que queremos que sean. Pero aprender a crecer lleva tiempo, especialmente cuando se le suma el TDAH”.