Lo más probable es que te laves el pelo todos los días. Al igual que cepillarse los dientes, es algo que domina (esperamos) y que encaja a la perfección en su rutina diaria. ¿Pero lo estás haciendo bien? Probablemente no.
Tricóloga y experta en cabello Shab Reslán dice que hay una manera muy correcta de lavarse el cabello, y que los mitos comunes sobre el champú y el cuidado general del cuero cabelludo nos están perjudicando a todos. Hicimos tapping en Reslan para que nos ayudara a desacreditarlos y recuperar la salud de nuestro cabello.
1. El exceso de lavado puede arruinar tu cabello.
Este es probablemente el mito más grande de todos. Los estilistas preguntan rutinariamente a sus clientes con qué frecuencia se lavan el cabello para tener una idea de sus rutinas de cuidado del cabello en casa.
Si te quejas de cabello seco, probablemente te dirán que te lavas el cabello con demasiada frecuencia. Si su queja es que su cabello es demasiado graso, es posible que también le digan que la causa es el exceso de lavado, ya que algunos creen que lavar el cabello con demasiada frecuencia daña el cabello y hace que las glándulas sebáceas se produzcan en exceso.
“La regla de oro de la frecuencia del lavado es usar los productos correctos según tus hábitos de lavado”, dice Reslan. Reslan sugiere alternar entre un champú diario y un champú clarificante semanal, sin importar su rutina, e incorporando un exfoliante para el cuero cabelludo para mantener un ambiente saludable para el cuero cabelludo o "microbioma" durante tiempo.
Si tienes el cabello que se vuelve grasoso rápidamente después del lavado (generalmente el caso del cabello fino o delgado), entonces es necesario lavarlo todos los días para la salud y la apariencia de tu cabello. “Para aquellos que tienden a lavarse el cabello a diario o incluso cada dos días, recomiendo usar un champú limpiador muy suave que no reseque, irrite ni sobrecargue el microbioma del cuero cabelludo. Lavarse todos los días o cada dos días con champús suaves puede mantener un cuero cabelludo saludable”, agrega Reslan.
- Para un champú hidratante diario: Champú Every Day de Playa
- Para un champú clarificante semanal: Champú Aclarador Bond Maintenance de Olaplex
- Para un limpiador suave y nutritivo del cuero cabelludo: Limpiador de cabello procesado en frío de Act & Acre
2. El champú sin sulfato está sobrevalorado.
Puede notar que no contiene sulfato en las etiquetas cuando navega por el pasillo de productos para el cuidado del cabello. No es una táctica de marketing: los sulfatos en realidad son dañinos para el cuero cabelludo y pueden interferir con el crecimiento saludable del cabello.
Pero, ¿qué hacen los sulfatos? Son los ingredientes que hacen que los champús sean fáciles de enjabonar y hacer espuma para "eliminar mejor la acumulación y el aceite" cuando te lavas el cabello. Los sulfatos más comunes que verá en los champús son el lauril sulfato de sodio y el laureth sulfato de sodio.
“Los champús sin sulfato no contienen limpiadores agresivos como laureth de sodio/sulfato de lauril que pueden irritar el cuero cabelludo y afectar el crecimiento del cabello con el tiempo”, dice Reslan. “La irritación puede causar inflamación en la raíz del cabello y dificultar el crecimiento del cabello sano. Es la misma razón por la que desea mantener su cuero cabelludo libre de acumulación. El bloqueo continuo en la raíz debido a la irritación o la acumulación puede debilitar y adelgazar el cabello con el tiempo”.
Reslan recomienda evitar los champús que contienen sulfatos. Por otro lado, señala que los champús sin sulfato y algunos de los más suaves del mercado en estos días simplemente no son suficientes para una limpieza efectiva.
Es por eso que ella insiste en agregar un tratamiento de limpieza del cuero cabelludo antes del champú; te sorprenderá lo fácil que es lavarte el cabello con champú una vez que elimines cualquier acumulación que haya en primer lugar. Para un mayor poder de limpieza y una mejor cobertura, emulsiona el champú entre tus manos y agrega un poco de agua antes de aplicarlo directamente en las raíces.
3. Los champús teñidos son solo para cabello teñido.
¿Alguna vez has probado un champú para cabello teñido y te has preguntado por qué tu cabello virgen se ve tan bien? El champú para cabello teñido está formulado como un champú más suave para preservar el tratamiento de color del salón.
“Los champús teñidos son básicamente champús limpiadores suaves diseñados para proteger la barrera de la cutícula que protege las moléculas de color dentro de la estructura del cabello. Cualquiera puede usarlos siempre que sienta que sus raíces están lo suficientemente limpias”, dice Reslan.
Si eres una persona a la que le cuesta lavarse el cabello con frecuencia debido a las raíces grasas, quizás quieras intentar usar un champú para cabello teñido. Puede ayudarte a extender la vida de tu cabello uno o dos días más sin tener que lavarlo, especialmente si tienes el cabello fino o delgado.
- Para cabello fino: Volumen puro de Pureology
- Para cabello medio a grueso: Champú Bain Riche Chroma Respect de Kératase
- Para cabello rizado: Champú nutritivo Fantasy Curls de Andrew Fitzsimons
4. Los exfoliantes del cuero cabelludo son innecesarios.
Como deja en claro Reslan, un producto para el cuero cabelludo es una necesidad absoluta en su rutina capilar para eliminar la acumulación.
“Para garantizar un champú efectivo, recomiendo comenzar con un exfoliante para el cuero cabelludo antes de la ducha para ayudar a romper el producto y la acumulación de sebo y prepara el cuero cabelludo para el champú para ayudar a enjuagar todo”, dice Reslán. El uso de un champú clarificante semanal no reemplaza la necesidad de un tratamiento del cuero cabelludo en tu rutina de cuidado del cabello. Los tratamientos del cuero cabelludo sirven para muchos otros propósitos además de eliminar el exceso de grasa, sebo y acumulación.
Si sufre de un cuero cabelludo seco o con picazón, usar un tratamiento exfoliante suave o una limpieza del cuero cabelludo puede ayudar a destapar los folículos pilosos que podrían estar tratando de aferrarse a los aceites acondicionadores. (Sin esos aceites, el cuero cabelludo puede formar caspa y picar).
El uso de un tratamiento para el cuero cabelludo también estimula el flujo de sangre a los folículos pilosos, fomentando el crecimiento y la nutrición saludables del cabello. Su cuero cabelludo debe cuidarse de la misma manera que el microbioma de su piel para mantener un cabello saludable.
- Para una exfoliación profunda del cuero cabelludo: Exfoliante para el cuero cabelludo con ácido glicólico de The Inkey List
- Para una desintoxicación del cuero cabelludo que elimina la acumulación: Desintoxicación del cuero cabelludo procesado en frío por Act & Acre
- Para un suero nutritivo para el cuero cabelludo: Sérum para el cuero cabelludo de Divi
5. Lavarse el cabello dos veces es demasiado.
¡Lavar tu cabello con doble champú funciona al 100%! Nuevamente, todo vuelve a la acumulación y a asegurarse de que está obteniendo una limpieza efectiva. Notarás cuando vayas a un salón, que tu estilista siempre te lavará el cabello dos veces cuando estés en el fregadero.
“Para aquellos que prefieren lavarse con champú con menos frecuencia, es imperativo incorporar un champú clarificante y de limpieza más profunda o un exfoliante para el cuero cabelludo en su cabello. su rutina para evitar los efectos dañinos sobre el crecimiento del cabello de las aberturas de los folículos obstruidos crónicamente en el cuero cabelludo”, dice Reslan, recomendando lavarse el cabello con champú dos veces cada vez que se lava el cabello, concentrar el champú en las raíces y masajear suavemente con movimientos circulares para ayudar de verdad eliminar la acumulación.
Después de lavar dos veces con champú, Reslan dice que es importante exprimir bien el exceso de agua (o incluso tomar una toalla) antes de aplicar el acondicionador, ya que esto ayudará a aumentar la absorción. Enjuague todo el acondicionador solo cuando su cabello ya no tenga el acabado resbaladizo, luego enjuague con agua fría para cerrar las cutículas y obtener la máxima suavidad y brillo.
