El afecto físico es indiscutiblemente bueno para los niños, y los estudios sugieren caricias puede reducir los niveles de estrés de los niños y estimular su sistema inmunológico. Pero acurrucar a tus hijos para que duerman puede ser dañino. Los expertos advierten que ayudar a sus hijos mayores a conciliar el sueño con abrazos nocturnos podría provocarles problemas de sueño de por vida.
“La mayoría de los niños finalmente aprenderán a dormir solos en la escuela secundaria”, dice andres j. Bernstein, MD, profesor asistente clínico de pediatría en la Universidad de Wisconsin. "Pero aquellos que estuvieron abrazados durante mucho tiempo a menudo tendrán dificultades para conciliar el sueño hasta que se sientan muy cansados, lo que resultará en que la hora de acostarse sea demasiado tarde".
La mayoría de los padres practican alguna forma de colecho, sugieren los estudios. Si bien los científicos han demostrado claramente que es peligroso dormir con un bebé, dormir juntos con bebés y niños pequeños rara vez es un problema de seguridad. De hecho, casi el 50 % de las mamás informan que se acurrucan con sus hijos en la cama hasta los 12 años, y un 13 % dice que lo hacen todas las noches.
Mientras tanto, aproximadamente 25% de los niños sufren de una condición conocida como insomnio conductual, que se manifiesta como "llamadas de telón" (cuando los niños se despiertan y pedir un vaso de agua) o como “asociaciones falsas” (cuando los niños insisten en quedarse dormidos con un objeto de consuelo o con el de sus padres). caricias).
"Personalmente, no me gusta este término 'insomnio conductual' porque en cierto modo inmoviliza al niño con este diagnóstico de insomnio donde en realidad es más un problema de condicionamiento", dice noe s Siegel, MD, médico y especialista en sueño de la Escuela de Medicina de Harvard. "Si realmente es un trastorno o no, es realmente un tema de debate".
Independientemente, el pronóstico es favorable para la mayoría de los niños con insomnio conductual. Y, a pesar del nombre, Siegel dice que no hay evidencia de que este diagnóstico infantil ponga a los niños en riesgo de insomnio cuando sean adultos.
Al mismo tiempo, los niños que duermen menos cuando se interrumpen sus rutinas corren un mayor riesgo de sufrir una serie de problemas de salud. Y las interrupciones son inevitables: las mamás se van de viaje de negocios; Los perros se comen a los osos de peluche.
Aún así, la mayoría de los expertos están de acuerdo en que existen pocas preocupaciones sobre el desarrollo a largo plazo. Por lo tanto, los padres que prefieren dormir juntos no tienen mala suerte, pero es posible que deseen ajustar la forma en que duermen juntos, para que sus hijos no se vuelvan dependientes de nada antes de acostarse.
Esa no es la única razón para reconsiderar. Los estudios sugieren que abrazar a los niños para que duerman todas las noches afecta a las mamás y los papás. “Es difícil para los padres que trabajan duro todo el día y están despiertos toda la noche con sus hijos que los necesitan para dormir”, dice Bernstein. “Los padres pierden su propio tiempo de conexión y relajación”.
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