Ya sea que viva en un pequeño estudio o en una casa de cuatro habitaciones con un gran patio, las casas requieren mantenimiento. Su relación, como probablemente ya haya aprendido, se beneficia del mismo tipo de mantenimiento, y una gran parte de eso está contribuyendo con su parte justa en su espacio compartido. Lavar la ropa, lavar los platos o cortar el césped no solo le quita la carga a su pareja; también demuestra que valoras su tiempo.
Rara vez, sin embargo, es mano de obra domestica perfectamente equilibrado en una relación. Puede haber tareas en las que no eres bueno o simplemente no quieres hacer, por lo que tu pareja toma el relevo. Hasta cierto punto, eso es normal. Pero si no quieres hacer algo tanto que te encuentras fingiendo que no eres bueno en eso, tal vez te retires a propósito. Lavar mal o siempre "olvidar" cargar el lavavajillas de la manera correcta: usted es culpable de un fenómeno llamado armado. incompetencia.
Al principio, puede sentirse aliviado por no tener que hacer las tareas del hogar, pero este comportamiento deshonesto puede afectar rápidamente su relación. Es importante reconocerlo y erradicarlo a toda costa.
¿Qué es la incompetencia armada?
A veces llamada incompetencia estratégica, la incompetencia armada es “pretender ser incapaz o insuficiente en alguna tarea para que alguien más lo haga por ti”, dice el matrimonio y la familia con sede en Michigan. terapeuta carrie krawiec.
Una incapacidad fingida para contribuir puede manifestarse de varias maneras. Alguien puede, por ejemplo, actuar como si no supiera cómo trapear los pisos para no tener que hacerlo. O tal vez intentan algo, pero a propósito hacen un mal trabajo.
“Por ejemplo”, dice el terapeuta. kara nassur, “si se le pide al hombre que lave la ropa y no quiere hacerlo, es posible que intencionalmente deje que una prenda se encoja o pierda uno de los calcetines para que su esposa haga el trabajo correctamente la próxima vez”.
La incompetencia armada también puede ser más sutil, especialmente si alguien siente que las expectativas de su pareja sobre el "camino correcto" son demasiado estrictas. Tal vez, por ejemplo, tu pareja tiene un sistema para doblar la ropa correctamente y sabes que estarás “equivocado” si no lo sigues con precisión. Entonces, en lugar de intentar y fallar, o acercarte a ellos sobre tus pensamientos al respecto, simplemente finges incompetencia por frustración.
Es importante tener en cuenta que la incompetencia armada no se limita a los hombres; es más común en los hombres, en gran parte debido a las expectativas culturales de los roles de género en el hogar. “Nuestra cultura ha dividido las tareas según las líneas de género durante tanto tiempo, lo que ha provocado que los hombres saboteen las tareas para mantener el statu quo de los roles de género”, dice el trabajador social clínico. kimberly perlin.
No importa cómo se desarrolle, el objetivo de la incompetencia armada es hacer que la pareja se dé por vencida y simplemente haga el trabajo por sí mismo. Es una estrategia de manipulación para salir de una tarea en el momento y, en última instancia, a largo plazo.
“Finges incompetencia o ser malo en algo para que alguien más lo haga por ti y lo más probable es que nunca te pida que lo hagas de nuevo”, dice. acebo schiff, un psicólogo clínico con sede en Greenwich, Connecticut.
Según Schiff, fingir incompetencia también pone el listón bajo para las expectativas de una pareja. De esa manera, cada vez que Ud. hacer contribuir, tu pareja valorará tu esfuerzo. Puede provenir de la pereza o un sentido de derecho.
También es posible que una persona esté fingiendo ser incompetente porque no sabe hablar a su pareja sobre, por ejemplo, sentir que nunca podrá hacer ciertas tareas según sus estándares. Puede parecer más fácil, dice Nassour, sabotear una tarea en lugar de comunicar directamente sus sentimientos.
Como cualquier otro comportamiento, es más probable que ocurra la incompetencia armada cuando se refuerza, lo que puede ocurrir en ambos sentidos.
“Cuando la carga de una persona se aligera haciéndose el tonto, es el benefactor del refuerzo negativo”, dice Krawiec. “Cuando una persona aprende que no puede confiar en los demás y solo obtiene satisfacción al hacerlo a su manera, también es más probable que repita su comportamiento”.
El daño de actuar como si estuvieras indefenso
Incluso si no reconoce que su comportamiento es dañino, es perjudicial para usted y su pareja a largo plazo.
Por un lado, la incompetencia armada es una traición a la confianza. Al exagerar su incapacidad para completar una tarea, está siendo deshonesto con su pareja.
Por otro lado, es egoísta, dice Krawiec, porque no estás considerando los intereses de tu pareja. carga mental, o viceversa, y en su lugar solo se centran en ti y tus deseos. Al optar por no recibir contribuciones, también está perdiendo oportunidades importantes no solo para aprender y crecer, sino también para mostrarles a sus hijos cómo es un hogar igualitario.
“La continua incompetencia armada contribuye al agotamiento, la desconfianza y, finalmente, al resentimiento”, dice Schiff. “Estás fingiendo no saber cómo hacer algo para eludir responsabilidades, lo que para algunos puede ser visto como una mentira y un engaño”.
Cómo prevenir caer presa de la incompetencia armada
Hábitos como la incompetencia armada pueden ser difíciles de desaprender, especialmente si acabas de reconocer que podrías estar equivocado. Pero si está decidido a mejorar su relación, es vital dar los pasos difíciles para cambiar su mentalidad y comportamiento.
Una vez que note el comportamiento, intente llegar al fondo. Pregúntate si te molesta que te pidan que hagas algo, si estás molesto con tu pareja, si estás aburrido o estancado.
“Al descubrir cómo te sientes, puedes tomar una decisión más informada sobre cómo actuar en consecuencia”, dice Nassour.
Luego, sé abierto con tu pareja sobre tu lucha para que pueda entender de dónde vienes y encontrar una solución juntos. Saque tiempo para ponerse de acuerdo sobre quién hace qué, hable sobre lo que se siente justo y comprenda que ambos podrían terminar con trabajos que no aman. Reconozca, también, que es probable que su pareja asuma tareas que no disfruta hacer, y que este tipo de sacrificio y compromiso es una parte importante de un hogar y una relación felices.
Esta discusión es aún más crucial cuando tanto usted como su pareja tienen la culpa. Si el problema se trata más de estar en desacuerdo sobre cómo se hace algo, entonces asegúrese de tener una conversación al respecto. Hágale saber a su pareja que sus expectativas pueden ser demasiado rígidas y que, si bien está dispuesto a ayudar, siente que no puede hacerlo bien. Luego, decidan juntos qué tareas deben hacerse absolutamente de cierta manera y cuáles pueden comprometerse cuando las aborden.
Cuando tenga la tentación de optar por no participar, Krawiec sugiere hacer un análisis de costo/beneficio. Recuerde que tomar el camino fácil solo generará resentimiento y frustración, lo que dañará su relación y dará un mal ejemplo a sus hijos.
“La recompensa inicial de no tener que hacer un trabajo que no quieres hacer puede ser agradable”, dice, “pero la los efectos a largo plazo pueden ser que su cónyuge lo vea como incompetente, poco confiable y, en última instancia, no un buen compañero."
Para decir lo obvio, ese no es un resultado que nadie quiera.
