Amigos son importantes por muchas, muchas razones. Lo sabes y también sabes que no tienes mucho tiempo libre. Pero tu entiendes cómo hacer amigos, y no es que no tengas algo ahora mismo. Has conocido a chicos al margen y en la escuela con los que te gusta hablar y a los que llamarías "amigos". Simplemente no los llamarías cercanos. Pero te gustaría. Entonces, ¿cómo lo llevas al siguiente nivel y conviertes a un amigo casual en uno más cercano?
La amistad casual ciertamente tiene sus ventajas. Nada va más profundo que hablar sobre proyectos de casas o el meme ocasional. Está bien y es un buen escape de los problemas graves, pero necesitas amigos que puedan subir de peso y hablar sobre las cosas más importantes. Puedes tener la pareja que más te apoye, pero es demasiado pedirle a esa persona que sea tu única salida (y, a menudo, es malo para tu matrimonio si ese es el caso). La familia puede ofrecer amor incondicional, aunque no siempre se sienta así, ya que “esas personas instalaron tus botones y los presionan”, dice Daniel Soltero, un psicólogo de San Diego.
Por lo tanto, necesita lo contrario, es decir, personas de su círculo íntimo que compartan luchas similares como padres y cónyuges y que vivan a unas pocas calles de distancia. Pero primero, ayuda preguntar: "¿Qué define a un amigo cercano?" Sí, escuchan, te dan una mierda cuando se les pide, y no juez, pero en última instancia, es esa persona a la que llamarías si te despertaras en medio de la noche y necesitaras ayuda. No podría, como dice Singley, pero haría. Es posible que tengas que hacerlo, pero es ese nivel de confianza y apoyo lo que buscas.
La pregunta es ¿cómo convertir a un conocido casual en un amigo cercano? Bueno, como la mayoría de las cosas, requiere un poco de estrategia y algo de paciencia. Afortunadamente, ves a estas personas con regularidad, por lo que no hay presión por la fecha límite. Principalmente, solo se necesita saber que quieres algo más sustancial, seguido de superar el miedo a ser vulnerable y, finalmente, tener la voluntad de hacer algo al respecto. Lo siguiente puede ayudar.
Imagina tu equipo
Tener el pensamiento consciente de "Quiero amigos más cercanos" puede parecer extraño. Tal vez nunca has tenido que preocuparte por esto. Pero tampoco vivías en Dad Time antes. Dos cosas pueden ayudar a replantear el desafío y darle el empujón para actuar. Una, dice Singley, es imaginar cómo será tu vida dentro de 10 años. ¿Dónde vive? ¿A donde vas? ¿Quiénes son las personas con las que estás? Invariablemente, los amigos cercanos son parte de esa imagen.
El siguiente paso es no pensar en ello como hacer amigos, sino que estás formando un equipo. Es probable que hayas estado en un equipo en el trabajo, en la universidad o cuando eras niño, y sabes que cuando trabajan, no hay nada más inclusivo. La combinación de ambas imágenes convierte tu plan de 10 años en un desafío y en algo sobre lo que elaborar una estrategia, lo que lo hace más divertido y menos abrumador. “Es una mentalidad”, dice Esteban Rodgers, un psicoterapeuta de Denver.
Explorarlo
Manteniendo la analogía del equipo, debes pensar en los muchachos con los que ya tienes afinidad, pero date cuenta de que no necesitas ser cercano a todos. Cuatro personas es genial, tres sigue siendo genial. Piense en las mejores perspectivas y profundice un poco más de lo que está haciendo actualmente. Es solo eso, un intento, y Rodgers dice que piense en ello como una puerta. No necesita abrirlo de par en par con su próxima interacción. Solo comparte un poco, mide la respuesta y rápidamente notarás qué tan caliente está el agua.
Aumente su comunicación
Singley dice que mires cómo te comunicas actualmente en tres partes: el medio, la frecuencia y el contenido. Ahora busca aumentar uno de ese trío. Por ejemplo, si envía mensajes de texto sobre deportes dos veces por semana, comience a enviar mensajes de texto tres veces y vea: "¿Da un paso adelante o retrocede?", Dice. Si es lo primero, puede aumentar lentamente. Si es lo primero, este no es el tipo.
También puede jugar con los otros dos componentes y, ocasionalmente, llamar o chatear por video, lo que hace que la interacción sea más sincrónica y en persona sin ser en persona. Y luego está el aspecto del contenido, y poder hablar sobre cosas importantes es realmente el objetivo. Un enfoque no amenazante es plantear el equilibrio entre el trabajo y la vida. Es serio, pero debido a que es tan universal, "Totalmente estresado esta semana con el trabajo y los niños", es fácil de aprovechar y asimilar, y puede convertir sus intercambios casuales en intercambios reales.
Trabaja en tu memoria
No es difícil entablar una amistad cuando los horarios se juntan, pero no siempre están juntos. En realidad, están separados con más frecuencia, así que busque formas de comunicarse. Guarda los cumpleaños en tu teléfono. Recuerde cuando alguien menciona una gran reunión, una visita familiar, un pariente enfermo, una cita para cenar con su cónyuge y luego envía un mensaje de texto con deseos o preguntando cómo estuvo todo. Hacer las cosas intermedias agrega textura a la relación. Estás demostrando ser atento y considerado, dos cualidades importantes en cualquier lista de amigos potenciales. También estás teniendo a alguien en mente y haciéndole saber a esa persona y, "A todos nos gusta cómo se siente", dice Rodgers. Se siente como una verdadera amistad.
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