Por alguna razón, no funcionó con tu pareja. Pero ambos acordaron de una forma u otra hacer que su relación tenga éxito de una forma diferente: como co-padres.
Si bien ciertamente hay obstáculos que superar, y tomará tiempo sentir los ritmos del arreglo, crianza compartida le permite ser una gran parte de la vida de sus hijos y brindarles los mismos niveles de felicidad, seguridad y amor que se merecen.
Ya sea que su divorcio haya sido amistoso o lleno de agravio, cuando se enfoca en asegurarse de que sus hijos sean tan amados y cuidados como sea posible, es más fácil unirse y compartir la paternidad de manera efectiva. También es importante familiarizarse con lo que implica un acuerdo de paternidad compartida exitoso y ayuda a las parejas en la misma situación a prosperar.
Qué hace que la crianza de los hijos después del divorcio sea exitosa
La transición al papel de copadre es, por supuesto, un gran cambio. La buena noticia es que este proceso es una evolución. Puede comenzar con dificultad, pero eventualmente se aliviará. Lo que decidas desde el principio probablemente también cambiará a medida que fluya la vida.
Investigadores en un estudio 2022 señaló tres marcadores consistentes que ayudaron a las parejas en divorcios de alto conflicto crear una fuerte relación de paternidad compartida y ayudar a sus hijos a sobrellevar mejor:
- Considerarse padres de por vida
- Actuar en el interés superior del niño
- Maneje los desacuerdos con empatía y flexibilidad para que los niños no sientan la reacción emocional
Cuando los co-padres tratan el papel del otro como padre de por vida con respeto mutuo, disminuye significativamente el drama. Investigación confirma que, si no se maneja adecuadamente, los niños que pierden tiempo con uno o ambos padres experimentan un aumento emocional Angustia y disminución de la seguridad emocional: factores de riesgo que puede mitigar asegurándose de que tengan suficiente tiempo para vincularse con usted. ambos.
Por supuesto, esto puede ser más fácil decirlo que hacerlo. “La mala comunicación es un factor importante en la ruptura de muchos matrimonios, razón por la cual los padres divorciados suelen tener dificultades para comunicarse de manera efectiva”, dice, Dolly Ferraiolo, LCSW. “Los co-padres deben desarrollar técnicas y patrones de comunicación mucho más honestos y efectivos para el beneficio de los niños”.
Esta comunicación honesta y eficaz, añade Shandelle Hether-Gray, LMHC, podría ser un hilo de texto, un correo electrónico o llamadas periódicas para saber cómo está el niño y qué necesita. Hay muchas aplicaciones de crianza compartida que ayudan a organizar horarios compartidos y también mantienen abierta la comunicación. Como luz de guía, mantenga siempre la toma de decisiones y la conversación enraizadas en las necesidades y experiencias del niño.
Cómo manejar el conflicto de crianza compartida
Niños de todas las edades son sensibles a los efectos de un divorcio. Sin embargo, los niños toman la iniciativa de sus padres. Si los niños ven que sus padres se adaptan bien, es probable que hagan lo mismo y modelen estrategias de afrontamiento saludables. Además, ayudará a aliviar cualquier responsabilidad que puedan sentir y los liberará para que sean solo niños.
Entonces, incluso cuando es difícil, los co-padres deben hacer todo lo posible para dejar de lado cualquier problema complicado y lidiar con ellos cuando los niños no están cerca. Sea respetuoso el uno con el otro y mantenga una comunicación activa, como enviar fotos de los niños en sus días de custodia, y discutir directamente los problemas de crianza y programación. Es crucial mantenerlos informados sobre parejas románticas serias o grandes cambios de estilo de vida en los que también estás pensando.
También es importante nunca usar a sus hijos como intermediarios para nada ni hacer que guarden secretos. Los niños escuchan todo, así que si te escuchan hablar sobre tu ex, asegúrate de no hablar mal de ellos. Puede tener consecuencias no deseadas más adelante. Si quieres estar en desacuerdo, discútelo en privado.
En su lugar, trate de hacer un esfuerzo adicional con cumplidos. Recuerda que la retroalimentación positiva crea reciprocidad en tu dinámica y valdrá la pena más adelante. Dígales a sus hijos cuánto aprecia a su copadre ("Es genial que tu mami te haya llevado al lugar de juegos la semana pasada, ¿cuál fue tu parte favorita?") para demostrar que aún valoras su papel. Será de gran ayuda para asegurarse de que no tengan sentimientos complicados acerca de amarlos a ambos.
Tal vez no haya tenido la mejor relación romántica, pero puede compensarlo siendo co-padres positivos por el bien de los niños.
Crear y mantener la estructura como co-padres
La rutina y la estabilidad son elementos cruciales para los niños. Los expertos enfatizan la importancia de suavizar los asuntos prácticos para garantizar que los niños sientan una apariencia de estabilidad dondequiera que vayan.
“Un niño que se enfrenta a la lanzadera de ida y vuelta puede estar experimentando una variedad de reacciones emocionales; pueden sentirse estresados por preocupaciones prácticas como organizar las pertenencias o ser reactivos al cambio en el entorno”, dice Hether-Gray. Los padres, agrega, pueden negociar este cambio asegurando la cohesión y la coherencia entre los hogares.
Esto podría verse como unirse y ser coherente con los comportamientos, como la tarea antes de la cena, la hora de acostarse, las tareas domésticas y las prácticas disciplinarias. “Si existen diferentes reglas o expectativas en una casa, comunique la inconsistencia y por qué es importante en esta casa”, dice ella.
Cree un calendario compartido para descubrir los detalles finos de todo, desde los horarios diarios y las vacaciones hasta las citas para jugar y las conferencias de padres y maestros. Cuando tenga sentido, involucre a los niños y déjelos entrar en su horario para darles un sentido de agencia. No querrás involucrarlos en grandes discusiones de adultos, pero déjalos opinar en sus actividades extracurriculares. actividades, cómo decoran su nueva habitación o cuántos puntos pueden anotar en una rueda de tareas para la mesada dinero. Este tipo de control les ayudará a adaptarse mejor a los cambios.
4 señales de que un acuerdo de crianza compartida está funcionando
A medida que va averiguando estas cosas, los estilos de crianza de usted y de su copadre no se alinearán perfectamente. Está bien. Los pequeños detalles pueden pasar desapercibidos, pero es importante unificarse en los grandes temas (dormir, escuela, salud, dieta, etc.) y abordar cualquier desacuerdo de manera significativa.
La crianza compartida requiere tiempo para funcionar. Una cosa que es útil recordar es que no se trata de qué padre tiene el enfoque correcto. Más bien, se trata de qué enfoque es mejor para las necesidades específicas de desarrollo del niño en cuestión. Si está chocando con una pared, no tenga miedo de traer a un profesional para que medie.
“Si este tipo de conversación es difícil de imaginar con su copadre, considere comunicarse con un terapeuta familiar para discutir los estilos de crianza y ayudar a llegar a una decisión cooperativa”, Hether-Gray sugiere.
Si bien los arreglos de paternidad compartida saludables y exitosos difieren de una pareja a otra, comparten un ADN similar. Aquí hay cuatro señales de que un arreglo de paternidad compartida está funcionando.
1. te sientes respetado
Digamos que pones todo esto en práctica. Tal vez hubo algo de estrés al resolver todo en el camino, pero cuando aterrizas en un lugar donde ambos apruebe la forma en que cría a los niños, sentirá un gran suspiro de alivio de que todos sus mejores planes están funcionando afuera. Ahí es donde quieres estar.
Si puede salir de la transición respetando mutuamente la forma en que cría a los niños de forma independiente, Hether-Gray dice que puede estar seguro de que está en el camino correcto. Siempre es un sentimiento positivo saber que tus hijos están en buenas manos cuando están con tu ex y viceversa.
2. Hay flexibilidad cuando es necesario
Compartes un calendario semanal, mensual o anual que representa el tiempo de descanso con los niños, las actividades, todos los días festivos importantes, el cierre de escuelas y más. Los niños se han ajustado a una rutina regular y las cosas están avanzando. Un día, tal vez tu ex se enferme inesperadamente y no pueda cuidar a los niños ese fin de semana. Te preguntan si puedes llevar a los niños el fin de semana para que tengan tiempo de descansar. Parece una acción pequeña, pero sus hijos podrán sentir su generosidad, lo que ayuda a medida que van de un lugar a otro. Si puede intensificar y ajustar el horario para ayudarlos, dice Hether-Gray, esta flexibilidad es una señal constructiva.
3. La comunicación es abierta y consistente
Si su hijo está teniendo un día difícil en la escuela, es una gran señal cuando puede comunicarse con su ex para discuta sus inquietudes, brinde información esencial y demuestre a sus hijos que son un frente unido sobre cómo se preocuparán para ellos. “Mantener líneas abiertas de comunicación es esencial para construir conexiones y gestionar las expectativas”, dice Ferraiuolo. “Criar a un niño de manera consistente es posible gracias a la comunicación efectiva entre los padres”.
4. Tienes un buen equilibrio entre el trabajo y la vida
Te presentas a todos sus eventos escolares juntos. Demuestras apoyo y felicidad genuinos cuando tu ex sale con alguien nuevo. Con cada situación, está claro. Los niños son el número uno. No importa qué. A pesar de cualquier resentimiento, inseguridad e ira persistentes, lo deja a un lado para sus hijos. Al final del día, no se trata de lo que es fácil para usted, se trata de asegurarse de que sus hijos se sientan estables y seguros cuando están juntos. Eso significa que no hay mezquindad.
Avanzando
La crianza compartida no será perfecta. La relación que tienes al principio no será lo que será más adelante. Evoluciona en base a los aprendizajes. Incluso cuando realiza todas las acciones correctas (comuníquese correctamente, esté en la misma página, muestre respeto por su ex, etc.), aún experimentará muchos problemas importantes en el camino.
Lo que importa es que lo hablen y creen juntos una relación de confianza y con visión de futuro que pueda evolucionar. Puede parecer imposible, pero con pequeñas acciones cada día, se sorprenderá de lo que puede ser la relación.
