Hay un principio en psicología que el mero acto de reconocer los sentimientos de una persona puede ayudar a producir un gran alivio. Esto es especialmente cierto en el caso de los niños. Pero los padres a menudo joden al perro con este. “Muy a menudo, nuestro instinto es tratar de corregir o arreglar un sentimiento que expresa un niño”, dice Julie King, coautora de Cómo hablar para que los niños pequeños escuchen, el seguimiento del elemento básico de crianza Cómo hablar para que los niños escuchen y cómo escuchar para que los niños hablen. “Pero lo que podría ser más útil es poner el sentimiento en palabras para ellos”.
Esto es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente cuando Junior está haciendo una rabieta del tamaño de un adulto. King ofrece estas 6 tácticas que lo ayudarán a usted (y a sus hijos) a comprender la emoción subyacente detrás de un ataque de pánico, y los pondrá a ambos en el tren de la hora pico a Pleasantville. ¿Y adivina qué? Es todo coches silenciosos.
usa tus palabras
El primer paso para reconocer cualquier problema, desde un colapso a la hora del baño hasta un colapso en medio de un centro comercial, es desarrollar el vocabulario de palabras de "sentimiento" de su hijo. Entonces, cuando su hijo se está volviendo loco porque puso su jugo en la taza del color equivocado, lo primero que debe hacer es gritar. tus dientes y resiste la tentación de contradecir a tu hijo (incluso si tu cerebro les está gritando que solo beban el maldito ¡jugo!).
Luego, piensa en la emoción que están sintiendo, nómbrala y escríbela en una oración. Frustrado. Te sientes frustrado porque no tienes tu taza azul. ¿Está bien? ¿Estás frustrado porque no puedes abrir el agua? King señala que cuando su hijo puede decir: "¡Estoy frustrado!" en lugar de hacer una rabieta, sabe que está en el camino correcto.
Reconocer los sentimientos con la escritura o el arte
King también dice que si los niños no saben leer, ver sus sentimientos y deseos escritos puede ser muy poderoso. Ella señala que “cuando un niño tiene una rabieta por algo que no tienes, por ejemplo, macarrones y queso, lo que necesitan escuchar es: ‘Vamos a escribirlo en nuestra lista de compras para que podamos conseguirlo’”. ¿Por qué? Porque escribirlo le muestra a un niño que realmente te lo estás tomando en serio.
Cómo hablar para que los niños pequeños escuchen cita un ejemplo de un niño que quería una galleta con chispas de chocolate y era obvio que las cosas estaban a punto de ponerse a gritar. Pero un padre inteligente demostró escribir la palabra “galletas” en una lista de compras y dibujó un círculo para simbolizarla. El niño intervino, agregó puntos para las chispas de chocolate y se contentó con llevar el dibujo. Defcon 5 evitado. Solo tenga en cuenta que garabatear una caja de regalo definitivamente no calmará la ira de su cónyuge si olvida un aniversario.
Da en la fantasía lo que no puedes en la realidad
Para esos momentos en los que su hijo está a punto de perder la cabeza porque quiere un pony, un velociraptor o cualquier otra cosa que es imposible de proporcionar, King dice que se lo den. En un mundo de fantasía. “Tu primer impulso suele ser explicar por qué ella no puede, o no debe, o no debe tener el deseo de su corazón”, dice King. “Pero ese es el enfoque racional”. Fingir es una forma inofensiva de entender las emociones. Y anima a los padres a seguir la corriente, es decir, Oh, ojalá pudiéramos tener un velociraptor también. ¡6 o 7 tal vez! Que colores serian?“Solo estoy repitiendo lo que ella quiere y, sin embargo, eso solo puede ser increíblemente poderoso”, dice King. “La técnica ayuda a un niño a calmarse, resolver un problema o aprender a esperar”. Además, puedes soñar con tener dinosaurios. Ganar-ganar!
Dales el tratamiento (casi) silencioso
A veces, un niño solo quiere desahogarse y ni siquiera es necesaria una respuesta completa de los padres. Los gruñidos simples le indican a tu pareja que no te importa su día. Pero King dice que, cuando habla con un niño, un simple "¡Oh!" "Ugh" o "Huh" indican que realmente estás escuchando, que sientes el tono emocional de lo que están diciendo. “Lo importante es simplemente prestarles atención y no saltar de inmediato con consejos, preguntas o soluciones rápidas de los padres”.
Diviértete con el
Como muchos adultos, a los niños no les gusta que les digan qué hacer. Entonces, la gran idea de lograr que hagan lo que usted quiere es hacerlos sentir como si estuvieran tomando decisiones. “Pero eso entra en conflicto con la realidad de que necesitamos que los niños hagan muchas cosas”, dice King. Entonces, ¿cómo haces ambos? Divirtiéndote. En lugar de decirle al niño que se ponga los zapatos 7 u 8 veces, ella sugiere hacer una voz graciosa y hacer que el zapato diga: 'Oh, me siento frío y vacío. ¿Alguien no pondrá un pie cálido y agradable en mí?Tales tácticas sutilmente les informan más sobre los sentimientos y te dan la oportunidad de perfeccionar cómo sonaría una zapatilla.
Cómo hablar para que los niños pequeños escuchen por Joanna Faber y Julie King
Este artículo fue publicado originalmente en
