¿Alguna vez te has preguntado cómo algunas personas siempre parecen tener suficiente tiempo en su día para hacer su lista de tareas pendientes, y tienen mucho más en su plato que tú? Tratar de encontrar suficiente tiempo en el día es un problema común, pero un nuevo gráfico desglosa cómo los genios famosos pasaron su tiempo. ¿Están dedicando más horas de trabajo? ¿Duermen ocho horas? Esto es lo que descubrimos.
Capitalista Visual compartió recientemente una visualización fascinante diseñada por RJ Andrews de InfoWeTrust, trazando cómo 16 de los genios más famosos pasaron sus días. Andrews eligió resaltar algunas de las "mentes inspiradas" cubiertas en el libro de 2013 Rituales diarios: cómo trabajan los artistas al observar más de cerca lo que hacen en 24 horas entre el trabajo, el ocio, el sueño y más.
Los 16 genios en el desglose de la tabla incluyen a Sigmund Freud, W.A. Mozart, P.I. Chaikovski, Maya Angelou, L.V. Beethoven y Charles Darwin, entre otros. Hay algunas conclusiones interesantes sobre cómo pasaron su tiempo, y el sueño es importante.
A todos nos han dicho eso el sueño es importante para la salud en general, incluidos los niveles de energía y la cognición cerebral. Pero por alguna razón, existe la idea tóxica de que para tener éxito, debes sacrificar el sueño. Los datos sobre los genios, sin embargo, dicen lo contrario.
De acuerdo con la Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, los expertos recomiendan que los adultos duerman entre 7 y 9 horas cada noche, y cada uno de los 16 genios de la tabla alcanzó esa marca.
"La mayoría de estas mentes brillantes se aseguraron de descansar bien, con un promedio de 7,25 horas de sueño en todos los ámbitos". Capitalista Visual notas
Sin embargo, cuando dormían, variaba ampliamente. El novelista francés Gustave Flaubert, por ejemplo, tendía a acostarse alrededor de las 3:00 a.m. Pero otro francés El novelista, Honoré de Balzac, solía dormir de 6:00 p. m. a la 1:00 a. m. y tomó una siesta de 1,5 horas en el mañana.
Además de dormir lo suficiente, los genios tenían diferentes bloques de tiempo reservados para su trabajo principal. Pero, curiosamente, muchos de ellos también tenían aproximadamente la misma cantidad de horas dedicadas a la creatividad, ya sea almorzando, leyendo o visitando amigos.
Algunos de ellos también tenían hábitos que podrían considerarse un poco extraños. Beethoven, por ejemplo, desayunó café y se aseguró de que hubiera exactamente 60 granos de café por taza, la cantidad de granos que había determinado como ideal. Víctor Hugo visitaba al peluquero todos los días. Y muchos de los genios fumaban puros o cigarrillos; Freud podía fumar hasta 20 puros al día.
Además, es crucial tener en cuenta que ninguno de estos hombres (y Maya) podría lograr todo esto por su cuenta. Tenían un ejército de personas: sus socios, amigos, compañeros de trabajo, etc. — que recogieron algunas de las cargas de trabajo para ayudar a los genios a hacer sus listas de tareas pendientes y aún así poder tener tiempo para el ocio y el sueño.