La siguiente historia fue enviada por un lector de Fatherly. Las opiniones expresadas en la historia no reflejan las opiniones de Fatherly como publicación. Sin embargo, el hecho de que estemos publicando la historia refleja la creencia de que es una lectura interesante y que vale la pena.
quieres ser un padre feliz — pero sus innumerables responsabilidades hacen que esta meta sea un desafío. No pierdas la esperanza todavía. Tengo una lista de 15 cosas que le impiden ser padre feliz. Lea a través de ellos. Se honesto contigo mismo. Entonces déjalos ir. Permítase ser un padre feliz para su hijo y para usted mismo.
1. Renunciar a "se supone que".
Estábamos condicionados por nuestras propias experiencias familiares tempranas para creer que la paternidad o la infancia se suponía que debían verse de cierta manera. Pero si te aferras a la forma en que "se supone" que deben ser las cosas, es posible que no disfrutes de cómo son en realidad. Esté dispuesto a cuestionar lo que prioriza como padre y por qué.
2. Deja de llevar la cuenta.
¿De qué hace un seguimiento de su cuadro de mando mental? ¿Qué padre hace más? ¿Quién es más consistente? ¿Qué mamá o papá contribuye más a la clase de su hijo? ¿Quién está más involucrado en su grupo de educación en el hogar? Mantener la puntuación desperdicia energía. Solo haz lo que te sientas inspirado y capaz de hacer. No se sienta obligado por las contribuciones de otros. No los obligues a estar a la altura de los tuyos.
3. Renunciar a la fuerza.
Como padre, usted tiene la responsabilidad de establecer límites. Pero si un niño se resiste constantemente a cierto límite, no lo obligues a cumplir. Pregúntese a sí mismo y a su hijo, "¿Por qué?" Piense en usted como la guía confiable y eficaz de su hijo, no como su dictador. Cuando lo perciben como su guía, es más probable que escuchen, lo que significa menos lucha y frustración para ambos.
4. Deja de gritar.
Si no eres un gritón, este no es para ti. Pero si tiendes a gritar cuando se sienta molesto, considere esta pregunta: ¿Alguna vez los gritos han fortalecido su relación con su hijo? Los gritos suelen ocurrir en enojo, y a menudo asusta e intimida a los niños. Destruye la confianza y el sentimiento de seguridad del niño. Preste atención a los momentos y circunstancias en los que grita y luego comprométase a cambiar esos escenarios en el futuro.
5. Renuncia a tu necesidad de lucir perfecta.
Escúchame ahora: no existe tal cosa como un padre perfecto. Acepta tus imperfecciones. Reírse de sí mismo. Los mejores padres siempre están dispuestos a aprender, cambiar y mejorar.
6. Abandona la preocupación.
La preocupación compulsiva no hace que su hijo esté más seguro. No te hace más feliz. Y enseña a tus hijos a vivir con miedo. Libere sus preocupaciones y cultive la gratitud por la seguridad de su hijo en el momento presente.
7. Abandone las reglas únicas para todos.
Cada niño es único. Lo que funciona para uno no siempre funcionará para otro. Ciertas reglas estándar se aplican en todos los ámbitos (por ejemplo, todos deben hablar con respeto). Pero considere la posibilidad de que ser un padre justo no signifique hacer exactamente lo mismo de la misma manera para todos los niños.
8. Abandona la pelea por la comida.
Si exige una cierta cantidad de bocados de sus hijos, se prepara para una lucha en la mesa, y hace que sus hijos tengan luchas con la comida más adelante en la vida. Orientar, orientar, incentivar y preparar alimentos saludables. Deje que su hijo exprese sus preferencias. Concéntrese en patrones generales saludables, en lugar de forzar un régimen determinado en una comida específica.
9. Renuncia a tu papel de coordinador de eventos.
Si siente que la paternidad es una rutina que no puede seguir, es posible que esté asumiendo demasiada responsabilidad por el tiempo de sus hijos. Haga planes que apoyen el desarrollo de sus hijos, pero no planee cada minuto para ellos. El tiempo de inactividad es un apoyo para muchos niños. Los momentos de aburrimiento permiten que los niños asuman la responsabilidad de su propio tiempo. Haga que los recursos estén disponibles y luego deje que sus hijos creen la experiencia que desean. Todos seréis más felices.
10. Abandona el autosacrificio malsano.
Como padre, generosamente das amor, tiempo y atención. Pero no debes renunciar a tu yo central solo porque eres padre. Cuando ignoras tus necesidades básicas, les enseñas a tus hijos que cuando crezcan, no deben cuidarse solos.
11. Renunciar a la culpa.
Los padres a veces caen en la trampa del autosacrificio porque sienten una culpa innecesaria. La culpa puede ser útil si la usa para reconocer dónde necesita hacer cambios. Pero la culpa abrumadora y paralizante que te hace sentir inútil como persona o padre no logra nada. Eres suficiente, tal como eres.
12. Abandona las decisiones unilaterales.
Como padre, a menudo tiene la última palabra. Pero usted y su hijo serán más felices si no es lo único que dicen. Cuando sea apropiado hacerlo, involucre a su hijo en las decisiones que lo afectarán. Al inscribir a los niños en el proceso de toma de decisiones, los empoderará para que tomen sus propias buenas decisiones en el futuro.
13. Abandona los mensajes negativos.
Se repiten tantos mensajes a los niños: eres demasiado ruidoso, eres demasiado silencioso, haces demasiadas preguntas, eres agotador, eres exigente, eres demasiado hablador, deberías hacer más amigos, deja de moverte, habla, tranquilízate, sonríe más. Intente esto en su lugar: Comente exactamente el mismo comportamiento de una manera positiva. Por ejemplo, puede ver el rasgo de "Eres demasiado hablador" como "Realmente haces amigos fácilmente".
14. Renunciar a su propia historia de la infancia.
¿Qué experimentó que más desea que sus hijos eviten? ¿Ser objeto de burlas en la escuela? ¿Falta de dinero? ¿Sientes que “no es suficiente”? Tus miedos en realidad pueden establecer ese mismo patrón para ser recreado. No atrape a sus hijos ahora en sus miedos del pasado. Déjalos ir. Crea lo que quieras, no lo que no quieras.
15. Renunciar a rendirse.
He escuchado de padres que se preocupan de haber dañado a su hijo o de haber cometido un error que durará toda la vida. Lo he dicho muchas veces: nunca es demasiado tarde para ser un padre mejor y más feliz. Ya sea que sus hijos tengan 4 o 40 años, responden al amor genuino de sus padres. Los efectos de los errores pueden tardar un poco más en superarse si su hijo es mayor, pero nunca es imposible mostrarse como el padre feliz y comprensivo que debe ser. ¡No te rindas! Tienes todo lo que necesitas para ser un buen padre.
Está bien, respira hondo. ¡Es hora de dejar ir lo que sea que te mantiene atascado y dejar entrar la felicidad!
Carol Tuttle es la directora ejecutiva de Live Your Truth, LLC y autora del libro para padres más vendido,The Child Whisperer: el manual definitivo para criar niños felices, exitosos y cooperativos, que ha vendido más de 75.000 copias en todo el mundo. También presenta un popular podcast sobre la crianza de los hijos que trata temas importantes sobre la crianza de los hijos que comúnmente experimentan las familias de todos los orígenes.
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