El progreso hacia adelante es una cosa divertida. Es importante esforzarse en todas las áreas de la vida, pero puede ser difícil de medir. Y puede conducir a preguntas difíciles como, ¿Me estoy moviendo en la dirección correcta?¿Estamos? Cuando se trata de relaciones, esto suele ser cierto, especialmente cuando hay tantos mensajes que inducen miedo sobre lo que hace que los matrimonios funcionenyo en lugar de lo que los hace triunfar. Es crucial que las parejas crezcan juntas, que se sientan más cómodas, que generar confianza, ganar confianza, pero ¿cuáles son los signos de crecimiento en una relación en los que hay que centrarse?
crecimiento, notas Dra. Ketan Parmar, un psiquiatra y experto en salud mental en ClinicSpots, es un aspecto esencial de cualquier relación sana y satisfactoria. “Significa que usted y su pareja no solo son compatibles, sino que también están dispuestos a aprender, cambiar y evolucionar juntos”, dice. El crecimiento en una relación, agrega, puede tomar muchas formas, como superar desafíos, perseguir metas, desarrollar nuevas habilidades o explorar nuevos intereses. “Cuando crecen juntos como pareja, fortalecen su vínculo, profundizan su intimidad y aumentan su felicidad”.
Entonces, como siempre es bueno poder registrar su progreso y hacer un seguimiento de dónde está desde dónde ha estado, aquí hay algunas señales infalibles de que sus relaciones están creciendo en una dirección positiva. Toma nota y también tómate un minuto para darte cuenta de lo lejos que has llegado.
1. Te comunicas abierta y honestamente
Una señal reveladora del crecimiento de la relación de que te vuelves mucho, mucho mejor en la comunicación. Haces tiempo para conectarte. Mejoras tu escucha activa. Muestras respeto por las diferencias de los demás y encuentras formas constructivas y saludables de resolver conflictos y desarrollar una base para el éxito duradero. “Cuando te comunicas de manera abierta y honesta con tu pareja, expresas tus necesidades, sentimientos, opiniones y deseos sin temor a que te juzguen o rechacen”, dice Parmar. “También escuchas con atención y empatía la perspectiva de tu pareja y tratas de entender su punto de vista”.
2. Apoyan las metas de los demás
A medida que creces como pareja, también continúas creciendo como individuos. Eso significa que, con el tiempo, desarrollará su propio conjunto de metas personales y profesionales. Las parejas que están creciendo juntas apoyan estos objetivos y se ayudan mutuamente para intentar alcanzarlos. No importa el resultado, están allí para celebrar esos logros y apoyar a su pareja cuando no funcionan. “Cuando apoyan las metas y los sueños de cada uno, demuestran que se preocupan por la felicidad y la realización de su pareja”, dice Parmar. “También respetas su autonomía e independencia, y les permites tener su propio espacio y tiempo. Al apoyar las metas y los sueños de los demás, se inspiran mutuamente para crecer y prosperar”.
3. Aceptan los defectos y errores de los demás
Con el tiempo llega la conciencia. Conciencia de defectos, peculiaridades, imperfecciones. Después de que estén juntos durante algunos años, no debería sorprenderse por, digamos, la incapacidad de su pareja para hacer gárgaras sin dejar residuos de enjuague bucal en todo el espejo. Esto definitivamente no significa que no todos debamos tratar de abordar ciertos problemas y mejorarnos a nosotros mismos. Pero algunas peculiaridades son solo peculiaridades y una gran parte del crecimiento es tomarlas con calma y reconocer que, bueno, tu pareja es una persona y las personas son raras. “Al aceptar los defectos y errores de los demás, se crea un entorno seguro y de apoyo para el crecimiento”, dice Parmar. “Se perdonan el pasado y se enfocan en el presente y el futuro. También se ayudan mutuamente a superar sus debilidades y resaltan las fortalezas de cada uno”.
4. Se desafían unos a otros a ser mejores
Todos tienen espacio para mejorar, y las parejas saludables se motivan mutuamente para salir de sus zonas de confort, enfrentar sus miedos y superar obstáculos. Las parejas que se desafían mutuamente creen en el potencial de su pareja y quieren que se conviertan en las personas que saben que pueden llegar a ser. “El crecimiento también implica empujarte a ti mismo y a tu pareja a ser mejores versiones de ustedes mismos”, dice Parmar. “Al desafiarse mutuamente para ser mejores, fomenta una mentalidad de crecimiento en su relación”.
5. se divierten juntos
Este es simple. Las parejas que sin duda están creciendo juntas disfrutan de la compañía del otro. Ellos tienen divertido. Les gusta hacer cosas juntos, son juguetones y, a menudo, tienen un sentido del humor compartido. Se ayudan mutuamente a aliviar el estrés y la tensión a través de bromas compartidas, gestos espontáneos e intercambios alegres. “También crea asociaciones positivas con su relación y aumenta su atracción y afecto mutuo”, dice Parmar. “Al divertirse juntos como pareja, cultivas la alegría en tu relación”.
6. Su mentalidad se ha movido de "yo" a "nosotros"
Cuando cambia de una mentalidad individual a una que se incluye entre sí, y no cuestiona que son un equipo, es una señal segura de crecimiento. Las parejas que hacen esto piensan en objetivos compartidos y en lo que ambos se esfuerzan y en lo que cada uno necesita para que la relación funcione. Esto no significa que no pienses en tus propias necesidades o en las necesidades individuales de tu pareja; significa que usted equilibra todas las diversas necesidades "Las relaciones saludables requieren que ambos miembros valoren lo que es mejor para ellos, su pareja y la relación en su conjunto", dice Laura Silverstein, LCSW, terapeuta de pareja certificada y autora de El amor es un verbo de acción.
7. Ustedes confían el uno en el otro Crece
El crecimiento y la confianza tienen una relación complementaria. Cuando uno aumenta, también lo hace el otro. Cuando confías en tu pareja, significa que te sientes seguro de estar vulnerable y ábrete con ellos, para que puedas compartir tus pensamientos, aspiraciones y miedos sin tener que preocuparte por el juicio o la crítica. Pasas menos tiempo preguntándote si realmente te creen y más en otras áreas de crecimiento. “Cuando estás seguro en tu relación, sabes que eres amado, apreciado y respetado”, dice SIlverstein. “Cuando esta es la base para un apego seguro, las parejas dudarán cada vez menos de los sentimientos e intenciones de su pareja, lo que puede conducir a una sensación de comodidad y seguridad”.
8. Estás más cómodo con la intimidad
Con un creciente sentido de confianza, las parejas también se sienten más cómodas estando íntimo, tanto emocional como físicamente. Las parejas que están creciendo en la dirección correcta se sienten más cómodas hablando sobre sus problemas o inseguridades más profundas. “Al principio, es normal mantener algunos muros para protegerse”, dice Silverstein, “pero con el tiempo, a medida que comparte tus verdaderos pensamientos, miedos e inseguridades, puedes sentirte aún más amado cuando tu pareja acepta todo tu ser."
9. Usted hace tiempo para el cuidado personal
El crecimiento de las relaciones requiere un crecimiento individual. Cuando las parejas pueden darse espacio mutuamente para participar cuidados personales y atender sus propias necesidades personales, es un signo de una asociación saludable y bien equilibrada. “Cuidar de las propias necesidades puede incluir dedicar tiempo a uno mismo o tiempo con amigos y familiares”, Silverstein dice, "e inscribirse en actividades que traen alegría y satisfacción, incluso si su pareja no prefiere esas actividades."
10. Estás pensando en el futuro
Las parejas que crecen juntas comienzan a desarrollar una visión compartida de cómo será su futuro juntos. Se involucran en discusiones sobre cómo será su vida en el futuro y comienzan a hacer planes para hacer realidad esa visión. “Las parejas comienzan a imaginar a su pareja a su lado mientras planean sus sueños futuros”, dice Silverstein. “Se vuelve más difícil imaginar un mundo en el que su pareja no esté allí”.
