Todos queremos salirnos con la nuestra en las relaciones y que nuestras parejas satisfagan nuestras necesidades. Pero a veces, este deseo muy normal de ser visto y escuchado por otro puede aventurarse en un intento de control. Si bien el control en una relación a menudo puede parecer amenazas y menosprecio, en algunos casos, el comportamiento puede disfrazarse, accidental o intencionalmente, con lo que parece amor.
El "bombardeo de amor", como se le conoce, es una táctica de manipulación utilizada por alguien para salirse con la suya en una relación. Puede parecer romántico bañar excesivamente a una pareja con palabras y comportamientos amorosos, pero según el terapeuta kimberly panganiban, el bombardeo de amor se trata más de iluminación de gas el otro compañero que conectarse realmente.
“El bombardeo de amor puede mantener a una persona desorientada y tan envuelta en el sentimiento de ser amada tan profundamente que no reconocen las formas en que su pareja está ganando cada vez más control sobre su vida y su relación”. dice Saba Lurie, un terapeuta con sede en Los Ángeles.
Si el comportamiento de su pareja aspecto cariñoso, no tendrás excusa para sacar a relucir tus preocupaciones o incluso dejar la relación. Para un bombardero amoroso, este es exactamente el punto.
El bombardero del amor, dice Panganiban, usa la empatía, el cuidado y la compasión para tratar de salirse con la suya.
“O no hace lo que quiere su pareja y se siente mala persona, o lo hace y renuncia a sus propias necesidades”, dice. “Es una situación sin salida”.
Ahora, si bien el bombardeo amoroso intencional es de hecho una táctica de manipulación, también es algo que una persona puede hacer sin malas intenciones. Es posible que simplemente prefieran profesiones audaces de amor y no se den cuenta de que el comportamiento es problemático.
Cuando se trata de bombardear el amor, el conocimiento es poder. Estos son los signos del bombardeo amoroso y qué hacer si eres culpable o sientes que alguien te lo está haciendo.
Los signos del bombardeo de amor
Como el bombardeo amoroso generalmente tiene la intención de manipular a un individuo específico, puede tomar muchas formas. Según Lurie, las personas que aman las bombas suelen derrochar en grandes regalos o grandes gestos, tratan de convencer a sus parejas de que están destinados a serlo o de que la relación es especial, y hacer esfuerzos continuos para estar en contacto constante con mensajes cariñosos durante todo el día para reforzar la relación. Si estás al principio de una relación, es posible que intentes hacer que las cosas avancen rápidamente al pasar demasiado tiempo juntos demasiado pronto.
No importa cómo se desarrolle, el objetivo de la mayoría de los bombardeos de amor es infundir confianza, afecto y, idealmente, la fijación para que la otra parte se centre más en las partes buenas de la relación que en las los malos. Como resultado, se sienten culpables incluso de pensar en defenderse.
¿No estás seguro de si eres tú el que está siendo bombardeado con amor? El mejor indicador del bombardeo amoroso es tu propia sensación de que algo anda mal, dice Panganiban. Puede sentir que no tiene voz y que sería una persona horrible por entretener la idea de dejar la relación o incluso mencionar su incomodidad con su pareja.
“Sintonizar con tu propia incomodidad y ansiedad durante estas conversaciones es clave”, dice Panganiban. “Nunca debemos sentirnos ansiosos, culpables o incómodos cuando expresamos una necesidad o deseo opuesto al de nuestra pareja en una relación”.
Qué Qué hacer si eres culpable de bombardeo amoroso
Si bien el bombardeo de amor puede dañar una relación, puede ser un hábito difícil de romper. “A menudo, las personas usan esta táctica porque la aprendieron en alguna parte e incluso pueden sentir que es normal”, dice Panganiban.
¿Crees que puedes ser culpable de bombardeo de amor? Es importante averiguar de dónde proviene su comportamiento, qué está tratando de obtener de él y cómo está afectando a su pareja. Es normal sentirse a la defensiva, o como si no estuvieras haciendo nada malo al colmar de afecto a tu pareja, o al intentar satisfacer tus propias necesidades.
Si reconoce que está participando en conductas de bombardeo amoroso, eso no significa necesariamente que sea una persona manipuladora con malas intenciones. A veces, dice Lurie, las personas, sin saberlo, “aman la bomba” porque están desesperadas por evitar que su relación se deteriore. En estas situaciones, el bombardeo amoroso podría ser una disculpa con la intención de compensar una falta anterior.
“En lugar de involucrarse más en este comportamiento, podría ser útil pensar qué es lo que está tratando de comunicar y si puede haber una forma más sincera de hacerlo”, sugiere Lurie. Si se siente atascado, Panganiban sugiere trabajar con un terapeuta para que lo ayude a descubrir qué hay debajo de sus comportamientos y cómo cambiarlos.
Qué hacer si te bombardean con amor
¿Y si eres tú el que está siendo bombardeado con amor? Lurie te anima a confiar en tus instintos. Tómese el tiempo para tener una conversación honesta y abierta con ellos sobre sus preocupaciones. Es posible que el bombardeo de amor que estás experimentando provenga de un lugar de inseguridad en lugar de manipulación.
Dicho esto, también necesitarás límites. Hágale saber a su pareja que no tolerará el bombardeo de amor y no se rinda cuando suceda. No solo te protegerás de la manipulación, sino que ayudarás a tu pareja a identificar su papel en la dinámica.
“Manténgase firme y no, no tiene motivos para sentirse culpable por hacer valer sus propias necesidades”, dice Panganiban. Si tiene miedo de establecer límites por temor a su propia seguridad, busque ayuda profesional para manejar la situación. Si bien todas las relaciones son una calle de doble sentido, el compromiso nunca debe ser a expensas de su bienestar.
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