El lanzamiento del documental de Mister Rogers, "¿No serás mi vecino?" recuerda el mensaje esencial del programa infantil de larga duración de Rogers, "Mister Rogers’ Neighborhood ". Fred McFeely Rogers, quien murió en 2003, también fue un ministro presbiteriano ordenado. A lo largo de tres décadas radiodifusión pública, llevó a millones de niños lo que la Asamblea General de su fe denominó "amor incondicional".
Al predicar el amor, Rogers no solo estaba atendiendo al carácter moral de su audiencia juvenil. Creía que también estaba promoviendo su salud. Como dijo en 1979, “Todo mi enfoque en la radiodifusión siempre ha sido, 'Eres una persona importante tal como eres. Puedes tomar decisiones saludables ". Tal vez me esté demorando demasiado, pero siento que cualquier cosa que le permita a una persona ser más activa en el control de su vida, de una manera saludable, es importante".
Desde la muerte de Rogers, ha aumentado la evidencia de que él estaba en algo, es decir, que el amor y la bondad son realmente saludables, y que las personas que los expresan con regularidad realmente llevan vidas más saludables. En pocas palabras, las personas que son generosas y ofrecen voluntariamente su tiempo en beneficio de los demás parecen ser más felices que las que no lo hacen, y
Este artículo fue publicado originalmente en La conversación. Leer el artículo original por Richard Gunderman, Catedrático del Canciller de Medicina, Artes Liberales y Filantropía, Universidad de Indiana.
El amor dio lugar a un llamado
Nacido en Pensilvania en 1928, cuando era un joven ministro, Rogers lamentó los mensajes que la televisión transmitía a los niños en la década de 1960. Él dijo, "Entré a la televisión porque lo odiaba tanto, y pensé que había alguna forma de usar este fabuloso instrumento para nutrir a los que quieren mirar y escuchar ". "Señor. Rogers 'Neighborhood ”debutó a nivel nacional en 1968 y ganó a su creador y albergar a muchos elogios, incluida una Medalla Presidencial de la Libertad, dos Premios Peabody y más de 40 títulos honoríficos.
Rogers creía que la necesidad de amar y ser amado era universal, y trató de cultivar estas capacidades a través de todos los programas, diciendo en un 2004 documental presentado por el actor Michael Keaton, uno de sus antiguos tramoyistas, “Sabes, creo que todo el mundo anhela ser amado y anhela saber que él o ella es digno de ser amado. Y, en consecuencia, lo mejor que podemos hacer es ayudar a alguien a saber que es amado y que es capaz de amar ".
Amor y salud
Resulta que hay muchas formas en las que el amor y la bondad son buenos para la salud. Por un lado, tienden a reducir factores que lo socavan. Hacer algo bueno por alguien provoca la liberación de endorfinas, que ayudan a aliviar el dolor. Las personas que hacen de la bondad un hábito tienen niveles más bajos de hormonas del estrés como el cortisol. Ayudar intencionalmente a otros puede incluso reducir los niveles de ansiedad en individuos que normalmente evitan situaciones sociales.
Realizar actos de bondad, o incluso simplemente presenciar ellos, también aumenta los niveles de oxitocina, una hormona con beneficios de la salud tan diverso como bajar la presión arterial, promover un buen sueño y reducir los antojos de drogas como la cocaína y el alcohol. Que la oxitocina deba tener tantos beneficios para la salud no es tan sorprendente cuando recordamos su papel central en la estimulación contracciones uterinas durante el parto, la bajada de la leche durante la lactancia, el placer asociado con el orgasmo y el par vinculación.
Los actos de generosidad y compasión también parecen ser buenos para el estado de ánimo. A Estudio 2010 demostró que, si bien las personas con dinero tienden a ser algo más felices que las que no lo tienen, las personas que gastan el dinero en otros reporta niveles aún mayores de felicidad, un efecto que se puede detectar incluso en niños pequeños. Cuando las personas dan dinero a otros, las áreas del cerebro asociadas con Placer se activan, y esta respuesta es mayor cuando la transferencia es voluntaria en lugar de obligatoria.
Tal felicidad puede tener grandes beneficios en la longevidad. Por ejemplo, un revisión de 160 estudios publicados concluyeron que existe evidencia convincente de que la satisfacción con la vida y el optimismo están asociados con una mejor salud y una mayor longevidad. Otro estudio de las personas mayores mostró que, incluso después de corregir otros factores como la edad, la enfermedad y los hábitos de salud, que calificaron su felicidad más alto tenían un 35 por ciento menos de probabilidades de morir en cinco años que los que tenían menos contenido.
¿Qué diría el señor Rogers?
Por supuesto, Rogers nos recordaría que hay razones para comprometerse con el amor y la bondad que van mucho más allá de sus beneficios para la salud. Después de todo, Rogers no era un médico sino un ministro y, en última instancia, estaba atendiendo un aspecto de la integridad humana que no se puede analizar mediante análisis de sangre ni visualizar con tomografías computarizadas. en un discurso de graduación en el Dartmouth College en 2002, se centró menos en el cuerpo que en lo que podría haber llamado el espíritu:
“Cuando digo que eres tú lo que me gusta, me refiero a esa parte de ti que sabe que la vida es mucho más que cualquier cosa que puedas ver, oír o tocar. Esa parte profunda de ti que te permite defender aquellas cosas sin las cuales la humanidad no puede sobrevivir. Amor que vence al odio, paz que triunfa sobre la guerra y justicia que resulta más poderosa que la codicia ”.
Cuando Rogers alentó a los niños a ser más amables y cariñosos, creyó que no solo estaba promoviendo salud pública, sino también nutrir la parte más importante de un ser humano: la parte que exhibe un Chispa - chispear. Como indicó Rogers en otro discurso de graduacion el año anterior en Middlebury College, “Creo que el aprecio es algo sagrado, que cuando buscamos lo mejor en la persona con la que estamos en este momento, estamos haciendo lo que Dios hace; así que al apreciar a nuestro prójimo, participamos en algo verdaderamente sagrado ".
Al expresar sentimientos tan profundamente religiosos, Rogers no estaba tratando de socavar una preocupación por la salud corporal. De hecho, animaba regularmente a sus espectadores a adoptar hábitos de vida saludables, y el propio Rogers era un comprometido vegetariano y nadador de toda la vida que mantuvo un peso corporal bajo durante toda su vida. Sin embargo, también creía que la salud por sí sola no produce una vida plena, y consideraba la salud del cuerpo como parte de el bienestar de personas y comunidades enteras, lo que puede explicar por qué pudo enfrentar su propia mortalidad con tal ecuanimidad.
Solo unos meses antes de morir, Rogers grabó un mensaje para los muchos fans adultos que habían crecido viendo Barrio de Mister Rogers. En él, practicó lo que predicaba, diciendo:
“Me gustaría contarte lo que te dije a menudo cuando eras mucho más joven. Me gustas tal como eres. Y lo que es más, te estoy muy agradecido por ayudar a los niños de tu vida a saber que harás todo lo posible para mantenerlos a salvo. Y para ayudarlos a expresar sus sentimientos de manera que les ayude a sanar en muchos vecindarios diferentes. Es una gran sensación saber que somos amigos de toda la vida ".
