Pocos temas de crianza despiertan tanta pasión e ira como colecho. El término se refiere a la práctica de que los bebés duerman cerca, dentro del "rango sensorial", de sus cuidadores durante la noche. El colecho puede, pero no significa necesariamente que los bebés duermen en la misma cama que sus padres; alternativamente, los bebés pueden dormir en un moisés separado en la misma habitación o en uno que se adhiera a la cama de los padres. Mantener a los bebés en la misma habitación durante la noche hasta que tengan 1 año es la recomendación de la Academia Estadounidense de Pediatría (aunque las familias que realmente practican el colecho pueden hacerlo durante años).
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Los argumentos para dormir juntos
Es lo más natural del mundo dormir con su bebé, incluso un "imperativo biológico" según el principal defensor del colecho, el antropólogo James McKenna, Ph. D. de la Universidad de Notre Dame, autor de Dormir con su bebé: una guía para padres para dormir juntos.
El colecho no solo es práctico, es importante para el desarrollo emocional de los niños, según el sitio web de McKenna. Al abordar las críticas de que dormir juntos puede hacer que los niños se apeguen demasiado o dependan demasiado de sus padres, cita una Estudio de 2004 descubriendo que los niños que comenzaron a dormir juntos en la infancia eran más autosuficientes e independientes que los niños que no lo eran.
Por qué dormir juntos no es adecuado para todos
Sin embargo, los críticos del colecho tienen tantos argumentos en contra. Los padres pueden crear vínculos fuertes con sus bebés sin dormir juntos, dicen, y no hay evidencia suficiente para concluir que los niños sufrirán emocionalmente si los padres no duermen en la misma habitación o cama con ellos, dice Roseanne Lesack, PhD., psicóloga, analista de comportamiento certificado por la junta y director de la Clínica de la Fundación Infantil Unicornio en la Universidad Nova Southeastern en Fort Lauderdale, Florida.
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"No sé si hay muchas investigaciones que muestren una diferencia significativa entre los bebés que durmieron con sus padres y los bebés que durmieron en una habitación separada", dice Lesack. "Es importante no sacar conclusiones precipitadas, y decir que solo hay una manera de ser un buen padre no tiene en cuenta la variabilidad entre los seres humanos".
Los padres que tienen el sueño muy ligero y los bebés que tienen el sueño particularmente ruidoso (la mayoría de los bebés son bastante ruidosos durante el noche), por ejemplo, podría no ser una buena combinación para dormir juntos, por lo que esos bebés deben ser sacados de la habitación después de unos meses, ella dice.
"Si literalmente no estás durmiendo porque tu hijo está en la habitación contigo, no te mates tratando de hacer que el colecho funcione", dijo. dice, señalando que cada uno de sus tres hijos pidió diferentes arreglos para dormir cuando eran bebés y todos salieron bien. "Hay muchas formas de criar niños sanos sin perder la cordura".
Además, los bebés amamantados no necesitan alimentarse con más frecuencia que los bebés alimentados con biberón, dice Janet Kennedy, Ph. D., psicólogo clínico, fundador de NYC Sleep Doctor, un servicio de consulta del sueño y autor de El buen durmiente: la guía esencial para dormir para su bebé (y para usted).
"La gente dice que los bebés amamantados no pueden dormir toda la noche porque la leche materna se digiere más rápido que la fórmula, pero ese no es el caso", dice Kennedy. “Estoy totalmente a favor de la lactancia materna, y definitivamente ayuda tener al bebé cerca, ya sea en un co-durmiente unido a la cama o en un moisés o cuna. Pero el problema es que, en cierto momento, el bebé se despertará más y se alimentará más cuando no lo necesite. Lo que eso hace es terminar interfiriendo con la capacidad del bebé para volver a dormirse de forma independiente ".
Kennedy dice que no cree que la recomendación de la AAP de dormir juntos durante el primer año sea factible para muchos padres, y los autores de un Estudio de 2017 publicado en Pediatría también cuestionó la recomendación, y señaló en su artículo que los niños que dormían por separado a los 4 y 9 meses dormían más y de forma más segura. Kennedy recomienda que la mayoría de los padres trasladen a sus bebés a otra habitación a la edad de 6 meses.
“Si el objetivo es enseñarle al bebé a volver a dormir, será mejor hacerlo más lejos de la madre, no en un compañero de sueño”, dice ella. "Es una transición difícil de hacer, pero también es importante pensar en sus objetivos a largo plazo y si puede lograrlos con el bebé durmiendo a su lado".
Pero el mayor problema que tienen los críticos con el tipo de colecho en el que los bebés comparten la cama con sus padres es el riesgo bien documentado para la seguridad del bebé.
“El colecho es una causa importante de muertes relacionadas con el sueño en los EE. UU.”, Dice Emily Scott, MD, directora médica de Well Newborn Nursery en el Hospital Metodista de Salud de la Universidad de Indiana, profesor asistente de pediatría clínica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Indiana y copresidente de la Academia Estadounidense de Pediatría de Indiana Mortalidad infantil y perinatal Comité. "Cuando los padres duermen juntos con sus bebés, especialmente en los primeros 4 meses de vida, la probabilidad de que el bebé muera mientras duerme aumenta significativamente".
Los bebés pueden morir por asfixia, ya sea en la ropa de cama o si el padre se da vuelta sobre el bebé, dice. Los bebés también pueden caerse de la cama o quedar atrapados entre la cama y la pared. El riesgo de que el bebé muera mientras duerme en grupo aumenta aún más cuando se duerme en un sofá, una silla o una cama de agua. También existe el riesgo de que un bebé sea estrangulado por el cabello largo de uno de los padres (sí, de verdad) si duerme en la misma cama que usted.
Los padres deben tener en cuenta el "ABC" del sueño seguro, que es que los bebés deben dormir: AYo solo (sin colecho, sin peluches, almohadas o mantas mullidas), en mi Back (sin dormir de lado o boca abajo), y en mi Ccostilla (o moisés con un colchón plano y firme), dice Scott.
Los expertos saben que los padres no son perfectos, pero les instan a que sean lo más cuidadosos posible cuando se trata de dormir con seguridad. Si desea que su bebé duerma en la cama con usted, debe estar absolutamente sobrio y no haber tomado ningún medicamento que pueda causar somnolencia, además del ABC de la seguridad del sueño. El colecho también se considera menos seguro para los fumadores. McKenna recomienda usar co-durmientes de Arm's Reach, pero tenga en cuenta que la AAP dice no hay suficiente evidencia que respalde su seguridad para recomendarlos.
