Michael Jordan. Lebron James. Steph Curry. No importa la época la NBA siempre ha tenido una superestrella que inspira a los niños a recoger la pelota e ir a tirar al aro en el camino de entrada o en la sala de estar. Mientras que un niño amante de los aros Puede que ya esté probando los 3 pasos hacia atrás de James Hardenesque en su cerebro, es más probable que los padres quieran enseñar a sus superestrellas en ciernes todo sobre los fundamentos. Después de todo, el baloncesto es el deporte más popular para los niños en los Estados Unidos, y aprender los conceptos básicos podría ayudar a los niños a destacarse en un campo abarrotado (y divertido).
Al igual que patear un fútbol correctamente no se reduce a "correr y golpear con el pie", aprender a lanzar una pelota de baloncesto es un proceso que va más allá de "lanzar la pelota en el aro ". La forma adecuada, el control de la muñeca y la práctica con aros del tamaño adecuado ayudan a enseñar a los niños a levantarlo. Eso puede significar comenzar a un niño pequeño con una minibásquetbol y un aro de plástico, pero también significa tener un plan para medir.
Con ese fin, hablamos con Wilky Colin, presidente y entrenador de Aros Breakaway en Manhattan, Nueva York, sobre la forma correcta de enseñar a los niños a disparar. Breakaway tiene programas para niños desde los 5 años de edad, por lo que Colin tiene experiencia trabajando con niños en las primeras etapas del proceso de aprendizaje. ¿Su consejo? Concéntrese en el equilibrio. Con un buen equilibrio, y un puñado de consejos adicionales, los niños pueden pasar de ver a Kevin Durant en la televisión a imitar correctamente el hermoso trazo del gran hombre.
Nuevo equilibrio
Antes de que su hijo siquiera toque una pelota de baloncesto, debe practicar su postura. Colin cree que el equilibrio en las piernas es la parte más importante para aprender a disparar: “Todo comienza con la base y el equilibrio. La base son tus pies y el equilibrio proviene de tus piernas ". ¿Qué significa eso en la práctica? Él dice que los pies siempre deben estar rectos y apuntados hacia el borde, y separados a la altura de los hombros. Una vez que le enseñe eso, podrá continuar con el rodaje, pero asegurarse de que haya una base sólida pondrá a su hijo en el camino correcto.
Identificar la mano que dispara
Por supuesto, un niño no puede disparar si no sabe con qué mano disparar. Si bien parece simple, ¿su hijo es diestro o zurdo? - Identificar con qué mano se sienten más cómodos disparando es un paso importante que podría evitar muchos problemas más adelante. “La mano que dispara es la mano más dominante, mientras que la mano guía ayuda”, dice Colin. "Una vez que tenemos el equilibrio, debes identificar la mano más fuerte antes de hacer cualquier otra cosa". Lo crea o no, este es un problema durante todo el desarrollo de un jugador; solo eche un vistazo al novato de los Sixers, Ben Simmons, quien alguien cree que podría estar disparando con su mano guía mientras está en la NBA. Obtener una respuesta definitiva a esta pregunta desde el principio ayudará al desarrollo.
Mini-aros primero, tiros libres después
¡Finalmente, será el momento de disparar! Bueno, hay una cosa más que noquear: ¿qué tipo de bola y aro deberías usar? Los pensamientos de Colin generalmente se alinean con lo que cabría esperar.
“Para un niño pequeño, digamos 4, 5, 6, 7 años, necesita encontrar una pelota y un aro más pequeños. Para la pelota, generalmente desea una pelota de baloncesto juvenil, llamada tamaño 4 o 25.5. Es una pelota más liviana, más fácil para los niños más pequeños, lo que les dará la confianza para lanzar la pelota ”, explica Colin. “En cuanto al aro, es mucho más variado. Para los niños más pequeños, una llanta de 6 pies funciona. Tal vez uno de 8 pies si son mayores o más grandes para su edad. No querrás moverlos a un borde de 10 pies durante algunos años ".
Las llantas de 10 pies, por supuesto, son el estándar, pero un niño de 6 años solo se frustrará al lanzar una pelota demasiado pesada tan alta.
El seguimiento es clave
Sin más preámbulos, el acto real de disparar: se trata de que el cuerpo se mueva en un solo movimiento. Desea atrapar la pelota en una "posición de tiro de bolsillo", según Colin: "Con los pies separados a la altura de los hombros, mirando hacia la canasta, las rodillas dobladas y los brazos extendidos y ligeramente doblado, listo para atrapar la pelota ". Una vez que la pelota está en las manos de su hijo, debe doblar las rodillas, empujar los brazos hacia adelante y dejarla volar.
Mantener el brazo en un ángulo de 90 grados asegurará que vuele a la altura correcta, pero el otro consejo clave de Colin es uno que podría ignorarse normalmente: el seguimiento. “La parte más importante es seguir hacia la llanta, todo el tiempo. Si su hijo puede seguir en la dirección del aro, sus tiros serán más rectos y tendrán más probabilidades de entrar ".
¡No copie los pros!
El último consejo de Colin es probablemente el más difícil de implementar, especialmente a medida que la NBA se vuelve cada vez más popular: ¡No copies a los profesionales! "La mayoría de los niños quieren entrar al gimnasio y lanzar triples, pero no es así como debes empezar", dice riendo. “Tienes a Curry, Harden, Klay Thompson. Todos ellos inspiran a los niños a tirar de tres en tres, pero no entienden que primero necesitan la mecánica ". Sin los fundamentos, su hijo podría verse genial disparando desde las profundidades con sus amigos... hasta que sus tiros se disparen por completo. torcido. Al mostrarles los conceptos básicos, puede alentarlos a repetirlos y dominarlos para que puedan convertirse en francotiradores en el futuro.
