Para la mayoría de los niños aprendiendo a nadar es bastante difícil en un piscina. Por lo tanto, tratar de enseñarles en el agua turbia del océano, con las olas rompiendo y los peces mordisqueando sus dedos de los pies, puede ser casi imposible, sin mencionar que es francamente aterrador para ellos. Pero para las familias que pasan mucho tiempo en la playa, el océano es donde sus hijos primero navegarán por el agua, soplarán burbujas y Aprender a nadar. Y aunque pueden sentirse abrumados al principio, los beneficios de aprender a estilo libre o pisar el agua en el océano en lugar de una piscina son muchos.
"Nadar en el océano crea nadadores más fuertes, porque requiere más habilidad física y conciencia mental", dice Daniel Dozier, entrenador de natación en UNC Asheville que también ha trabajado en el rescate oceánico en Wrightsville, Carolina del Norte. Playa. "Es por eso que lograr que un niño se sienta cómodo con el océano a una edad temprana es un gran problema". Para hacer eso, Paternal
Navega por las olas
Si alguna vez puso a su hijo en la piscina y lo vio agitarse por un chapoteo no deseado, entonces sabrá que las olas del océano parecerán desalentadoras. Dozier recomienda tomarles de la mano y entrar lentamente, hablar con ellos sobre las olas y animarlos a mantener la calma. “Empiece por pararse en el agua hasta las rodillas antes de empezar a meterse en las olas”, dice. “Luego, siga caminando gradualmente hacia adelante en pequeños trozos a la vez, y eventualmente pasará los interruptores si el padre o el maestro es lo suficientemente fuerte nadador y / o todavía puede estar de pie ". Ayude a su hijo a aprender a notar una ola que se acerca y a reconocer cuáles son grandes y cuáles son más manejable. "La seguridad del océano siempre debe ser una prioridad", dice, "y la educación temprana es una excelente manera de comenzar". Lo más importante es que desea que el niño se sienta cómodo con las olas.
Desarrollar las habilidades de natación
Incluso si su hijo es un buen nadador en la piscina, es posible que necesite refrescarse en el océano. El agua oscura, las olas y las corrientes son variables adicionales con las que pueden no estar familiarizados. No solo eso, sino que la arena se siente diferente al fondo de una piscina, y el agua salada no sabe a cloro. No asuma que solo porque su hijo se acerque con confianza al extremo poco profundo, nadará con la misma fuerza en el océano.
Sin embargo, suponiendo que las aguas del océano estén tranquilas, puede tratarlo como una piscina cuando se trata de enseñar los conceptos básicos de natación. La gran diferencia, obviamente, es que no habrá escalones, escaleras o lados a los que su hijo pueda agarrarse mientras usted practica: usted es su roca en el océano. Después de encontrar una profundidad de agua que sea cómoda para usted y su hijo, Dozier recomienda enseñarle a su hijo como flotar y luego cómo patear. A partir de ahí, puede pasar al golpe de estilo libre y agua pisando.
Nadar puede ser más fácil para el niño en el océano, ya que el agua salada flotante lo mantiene más alto que si estuviera en una piscina. Un niño que estaba luchando por flotar en una piscina puede permanecer en posición horizontal durante más tiempo en el océano. Sin duda, esto ayudará a generar confianza. Del mismo modo, si puedes superar las olas rompientes, estás en un gran lugar para practicar flotar en el agua. Proceda como lo haría en la piscina ⏤ la única diferencia es que el oleaje los recogerá a usted y a su hijo de arriba a abajo mientras su hijo trabaja para mantenerse vertical.
Una nota a tener en cuenta: si bien flotar hacia atrás sigue siendo una habilidad de supervivencia muy útil, revés tiene un propósito menos práctico en el océano. Sin paredes o líneas de carriles para mantener a los nadadores en la dirección correcta, nadar espalda en cualquier dirección determinada podría resultar casi imposible en el océano.
No te olvides de las corrientes
La vida silvestre, la temperatura del agua y las corrientes son preocupaciones para los padres que se dirigen al océano con sus hijos. Sea siempre cauteloso, siga las instrucciones publicadas en los letreros, escuche a los salvavidas y preste atención a los avisos sobre la calidad del agua y las condiciones del agua. Sin embargo, en última instancia, las corrientes deben ser el mayor enfoque de seguridad de los padres, dice Dozier, y es importante educar a sus hijos sobre las corrientes de carga y de resaca.
La corriente de la costa es la que corre paralela a la orilla y empuja constantemente a su hijo hacia la playa mientras juega o nada. Es importante enseñar a los niños que están nadando en el océano a mirar periódicamente hacia arriba e identificar el lugar donde comenzaron, ya sea una casa distintiva, sus colores brillantes sombrilla de playa, o un puesto de salvavidas. Si están demasiado abajo, deben salir del agua y volver a caminar por la playa. De hecho, es mejor recomendarles que comiencen a nadar más arriba de la corriente desde donde acamparon. De esa manera, la corriente los empujará hacia usted, en lugar de alejarse inmediatamente de usted.
Mientras tanto, una corriente de resaca es una corriente estrecha que se aleja rápidamente de la orilla. Se forma cuando las olas rompen perpendicularmente a la playa, en lugar de en ángulo, y son más frecuentes alrededor de estructuras permanentes como muelles y muelles. A veces, puede detectar una corriente de resaca al notar tanto el espacio entre las olas entrantes como el agua descolorida cerca de la orilla. Aún así, es más seguro verificar el pronóstico de la playa y notar si se iza alguna bandera en el puesto de salvavidas para advertir a los nadadores sobre las condiciones peligrosas de la playa. Se pueden evitar las corrientes de resaca, pero si usted o su hijo quedan atrapados en una, nade en paralelo a la orilla hasta que esté fuera de ella, en lugar de intentar combatirla nadando directamente de regreso a la playa. Esta debería ser una de las primeras lecciones que le enseñe a su hijo antes de meterse en el agua.
Cuando se trata de llevar a los niños al océano, el último consejo de seguridad de Dozier es este: “Asegúrese de que las condiciones del agua sean lo suficientemente seguras para el niño. Piense en las olas, qué tan rápido se mueve el agua, detecte las corrientes de resaca, entre para verificar las profundidades del agua como se relaciona con la distancia desde la costa, y tenga en cuenta si la marea está cambiando de baja a alta o alta a bajo."
Como siempre, sigue jugando
Al igual que en el piscina, todas las cosas divertidas que a los niños les encanta hacer en el océano los están ayudando a convertirse en nadadores más fuertes, dice Dozier ⏤ desde el body surf, el boogie boarding y el atrapar las olas. Se trata de desarrollar la confianza de su hijo a través de la exposición a diferentes condiciones y pasar el mayor tiempo posible en el agua. Sin embargo, no importa lo cómodos que se sientan, siempre mantenga los ojos en su hijo. ¡Incluso en un área vigilada, los socorristas no pueden verlo todo!
Cathleen Pruden es nadadora estadounidense en cuatro ocasiones en Mount Holyoke College y entrenadora asistente de natación en Bowdoin College. Pasó cinco años como entrenadora en jefe de un equipo de natación de la liga de verano para niños de 4 a 18 años y ha enseñado más de 600 lecciones privadas de natación a niños y adultos de todas las edades.
