Los niños de entre 8 y 18 años reciben aproximadamente 7 horas al día de tiempo de pantalla. Pero la Asociación Estadounidense del Corazón dice que es demasiado: los niños no deberían tener más de dos horas de tiempo de pantalla cada día. ¿Por qué? La principal preocupación es que pasar demasiado tiempo frente a una pantalla puede provocar obesidad en los niños.
"Si los niños están frente a una pantalla, comienzan a comer bocadillos", dijo la Dra. Tara Narula, en un segmento publicado en CBS estoMañana. "No prestan atención a las pistas que les dicen que están llenos... y la luz azul de la pantalla afecta su capacidad para dormir. Y sabemos que la falta de sueño puede contribuir al riesgo de obesidad ".
El estudio no vincula directamente el tiempo frente a la pantalla con problemas cardiovasculares de manera específica. Pero la correlación es bastante simple de seguir. La obesidad afecta la salud del corazón y el tiempo frente a una pantalla puede afectar la obesidad.
Por supuesto, la obesidad y las enfermedades cardíacas no son los únicos riesgos de pasar demasiado tiempo frente a una pantalla. Algunos estudios han demostrado que el tiempo excesivo frente a la pantalla también puede dañar el desarrollo de las habilidades sociales de un niño, además de crear problemas con la retención de información.
Al mismo tiempo, los impactos a largo plazo del tiempo de pantalla siguen sin estar claros. Hay una plétora de mitos sobre el tiempo de pantalla, y los padres también pueden crear tiempo de calidad con sus hijos al hacer tiempo de pantalla una experiencia de vinculación. Aún así, si su hijo está planeando ver más de dos horas de un programa de televisión, puede que no sea una mala idea distribuir esos episodios una noche a la vez.
Al menos, hará feliz a la Asociación Estadounidense del Corazón.
