Todos amigos son amigos con beneficios si considera las ventajas físicas y de salud de ser socialmente conectado. La interacción hace que las personas vivan vidas más largas y felices, que es, en última instancia, la razón por la que los padres deben enseñar a los niños a Cuota, empatizarse, y generalmente no ser un idiota. Los estudios demuestran que esas ventajas no disminuyen con la edad y que los padres necesitan amigos padres super relajados tanto, si no más, de lo que los niños necesitan amigos para jugar. Debido a las limitaciones de tiempo, ser social puede parecer un lujo durante los primeros años de un niño, pero es fundamental para todos los involucrados.
Tener amigos es un asunto de familia. He aquí por qué es de vital importancia.
Los amigos ayudan a los niños a controlar su estrés
Cuando los niños son intimidados, duele, pero dolerá mucho menos si tienen amigos a quienes recurrir, un estudio de niños de cuarto grado muestra. Los investigadores encontraron que cuando los niños eran víctimas de sus compañeros tenían niveles elevados de cortisol en la saliva, una hormona del estrés relacionada con
Los amigos reducen la presión arterial, reducen la hinchazón y disminuyen el riesgo de obesidad
Las personas con amigos tienen una presión arterial más baja en comparación con las personas que no están conectadas socialmente, sugiere una investigación. los Estudio de 2015 datos agrupados de cuatro experimentos separados que incluyeron entre 863 y 7,889 personas, con edades comprendidas entre los 12 y los 91 años, y descubrió que en las personas de 57 y 91 años que se sentían socialmente aisladas, el riesgo de hipertensión aumentaba a más del doble. El impacto de la soledad en la salud se extendió también a los jóvenes. Los adolescentes de entre 12 y 18 años que estaban socialmente aislados tenían un 27 por ciento más de riesgo de inflamación. en comparación con los niños con amigos, en comparación con un 21 por ciento de riesgo de inflamación que viene con la inactividad física entre adolescentes. Asimismo, los adolescentes que se sentían más integrados socialmente redujeron su riesgo de obesidad en un 48 por ciento. Los amigos son, esencialmente, aspirinas que evitan que engordes.
Los amigos te ayudan a vivir más
Las personas aumentan su probabilidad de supervivencia en un 50 por ciento cuando tienen relaciones sociales más sólidas, según un metanálisis de 148 estudios, que incluyó un total de 308,849 participantes. los recomendaciones, publicado en Más uno, indican que “la influencia de las relaciones sociales sobre el riesgo de muerte son comparables con factores de riesgo bien establecidos para la mortalidad, como el tabaquismo y el consumo de alcohol, ”los autores del estudio escribir. Tú y tus amigos pueden beber por eso.
Los amigos mantienen su mente aguda
Las personas que mantuvieron conexiones sociales en sus 70 y 80 años ralentizaron su deterioro cognitivo hasta en un 70 por ciento, un estudio de 1.138 adultos mayores con demencia. Eso está bastante lejos, pero ya no puede encontrar sus llaves. Razón de más para tomar una página de su hijo y comenzar a practicar la parte de la amistad ahora. Si crees que es difícil hacer nuevos amigos ahora, piensa en lo difícil que será a los 70 años.
Los amigos son mejores que los conocidos
Las personas que quieren ser amigas de todos, en lugar de unas pocas amistades cercanas, experimentan más ansiedad social en la edad adulta joven. Varios otros estudios sugieren de manera similar que confundir la amistad con un juego de números puede contrarrestar la mayoría de estas ventajas para la salud física y mental a largo plazo, incluidas datos sobre 271,053 adultos. Los investigadores descubrieron que las amistades se vuelven más importantes para defenderse de las enfermedades crónicas, pero solo si son buenas.
"Tener amigos más cercanos es mejor que tener muchos amigos superficiales", dijo el coautor del estudio, Bill Chopik, de la Universidad Estatal de Michigan. Revista de Nueva York. Usted y su hijo no necesitan un escuadrón, no importa lo que diga Taylor Swift. Solo necesitas a algunas personas que te importan y que no son el otro.
