Consejos para establecer límites con sus suegros, según un terapeuta

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La primera vez que conoces a tu en leyes, tienes un objetivo singular: impresionarlos. Son los guardianes, después de todo, aquellos por los que debes pasar para tener un feliz para siempre con su hijo. Así que haces todo lo posible para ser complaciente. Pero, después de varios años y un par de hijos, comienzas a convertirte en el guardián. Es su responsabilidad mantener el equilibrio en su familia y, debido a que puede haber sido un poco demasiado complaciente antes, sus suegros pueden ser un poco despótico. Lo más probable es que esto se deba a que quieren ayudar, pero pueden pasar de ser entrañables a ser invasivos rápidamente.

Por eso es importante establecer límites que eviten que los suegros se conviertan en intrusos. Eso, por supuesto, requiere algo de tacto y recordar algunas verdades. Aquí, entonces, hay siete consejos para lidiar con suegros autoritarios que no solo los mantendrán a raya, sino que también ayudarán a fortalecer el vínculo familiar.

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1. Cambie su pensamiento.

Las películas y la televisión nos han sofocado con el tropo de la suegra gárgola o el suegro acaparador de sillas EZ. Eso nos hace más propensos a creer que están tratando de atraparnos y pueden ocultar nuestra decisión. Es importante acabar con este pensamiento.

"Muchas parejas se casan viendo a sus suegros como una amenaza", dice Susan Silver, Psicoterapeuta del Wellington Counseling Group en Chicago. "Esto no es necesariamente cierto, y es perjudicial comenzar las cosas en un plano tan negativo".

En cambio, Silver recomienda, entre con cautela, asuma lo mejor y luego vuelva a evaluar si necesita cambiar de rumbo. Hacerlo podría marcar una gran diferencia en su relación.

2. Saque la competencia de la ecuación

¿Por qué? Porque no hay ninguno.

"No compita", dice Silver. “El amor romántico y el amor de los padres son totalmente diferentes. En algunos casos, es posible que tenga que deletrear esto para los suegros autoritarios. Si siente que está surgiendo algún tipo de atmósfera competitiva, esfuércese por difundirla lo más rápido posible. Primero, reconozca la situación. Luego, anime a su cónyuge a pasar un tiempo de calidad a solas con sus padres de vez en cuando ".

3. Piense en lo que sienten

Imagine que su cónyuge les grita a sus padres porque les dieron demasiados bocadillos antes de la cena. No fue su intención, pero simplemente se vieron atrapados en eso. ¿Qué sienten tus suegros? ¿Podrían sentirse avergonzados de que su hijo les gritara? ¿Avergonzado por su error de juicio? ¿Frustrado por ser tratado como un niño? Es importante pensar en estas situaciones y en cómo le gustaría que lo trataran si caminara con sus plantillas ortopédicas.

“A menudo, lo que das es lo que recibes”, dice Silver. “Así que piense en lo que sus suegros pueden estar sintiendo durante ciertas situaciones e intente ajustar su actitud y percepción en consecuencia. Usted no puede, ni debe, ser el que se comprometa, pero definitivamente debe estar abierto a dar y recibir. Sea un negociador. Intente crear una situación en la que todos ganen. Y, lo más importante, recuerde que está modelando el comportamiento de sus hijos ".

4. Sincronizar con su cónyuge

Esto es absolutamente crucial. Los socios deben estar en sintonía sobre qué límites quieren imponer a sus padres y cómo hacerlos cumplir. De lo contrario, no hay ningún cambio en la oferta exitosa de límites.

“Hágale saber a su pareja que él o ella es lo primero”, aconseja Silver. “Entonces, transmita este límite a sus suegros de una manera amable. Sea explícito si es necesario, solo sepa que es su trabajo hacer que sus suegros y, lo que es más importante, su cónyuge, sientan que él o ella es el número uno. Esto generará confianza y compromiso, que son dos pilares importantes de cualquier matrimonio ".

5. Establezca horarios regulares de visitas.

Los patrones siempre son útiles en la dinámica familiar. Por lo tanto, cuando sea posible, establezca un horario de reuniones regular para que sus suegros puedan esperar tiempo de calidad tanto como usted. “Podría ser algo tan simple como una cena de domingo por la noche”, sugiere Silver. “O podría ser algo así como unas vacaciones anuales. Cualquier momento regular en el que sus suegros puedan estar con usted o sus hijos será saludable para todos y brindará alivio cuando no sea necesario renegociarlo constantemente ".

6. Deles tiempo con los niños.

No hace falta decirlo, pero sus suegros, si están preparados para la tarea, merecen tiempo con sus nietos. Springer dice que es esencial ayudarlos a vincularse y sentirse necesitados. “Si puede confiar en sus suegros a sus hijos, hágales saber eso siempre que sea posible permitiéndoles su propio tiempo de unión”, dice Silver. "Hacerlo les ayudará a entablar relaciones especiales entre ellos y le dará más tiempo para usted, una gran ventaja si pasar tiempo con ellos es una verdadera tarea".

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