Lo siguiente fue producido en asociación con nuestros amigos en Vida de Nueva York, quienes están comprometidos a ayudar a las familias a tomar resoluciones en 2017 que mantengan a todos felices, saludables y buenos en la vida.
Como padre, puede ignorar los propósitos de Año Nuevo. Después de todo, cuando se trata de "Año nuevo, nuevo tú", un niño es básicamente todo el "nuevo tú" que necesitas. Pero no debes descartar la idea de resoluciones por el momento, y esta es la razón: no se tratan solo de ti. Hacer (y cumplir) estas promesas anuales puede ser incluso mejor para los niños que para los adultos. De hecho, se ha estudiado y probado que los niños de tan solo 3 o 4 años pueden empezar a construir esa base sólida de buenos hábitos y valores que permanecerá con ellos por el resto de su vida. vidas.
Las investigaciones sugieren que más resolutores de Año Nuevo tienen éxito de lo que imagina: entre el 40 y el 46 por ciento alcanzan su objetivo a los 6 meses. Entonces, ya sea que su hijo aún no haya comenzado o se haya desmayado, nunca es demasiado tarde para trabajar con él para establecer y lograr metas.
El hombre detrás de esa investigación es John Norcross, profesor, psicólogo y autor de Changeology: 5 pasos para lograr sus objetivos y resoluciones. Ha sido profesor del año en Pensilvania y recibió el premio Contribuciones Distinguidas a la Educación y la Capacitación de la Asociación Estadounidense de Psicología. En otras palabras, sabe un poco sobre cómo moldear las mentes jóvenes. Y ha probado sus hipótesis con sus propios hijos y nietos.
Norcross cree que las resoluciones ayudan a impulsar buenos hábitos y comportamientos y también benefician el desarrollo de los niños al ayudar a construir su locus de control - psicológicamente hablando por la creencia de que pueden ejercer control sobre el resultado de los eventos en su vidas. Si le gusta cómo suena eso, y también cree que el establecimiento de metas, la resolución de problemas, la ayuda, la responsabilidad, la toma de decisiones, la paciencia, la resiliencia y el compromiso son habilidades importantes para la vida, siga leyendo:
Prepárelos para el éxito
La resolución de su hijo debe ser desafiante pero alcanzable en un período de tiempo razonable. Para los niños en edad preescolar y los niños más pequeños (y su capacidad de atención), apéguese a objetivos tangibles a corto plazo como atarse los zapatos o hacer la cama. Los niños mayores de 8 años necesitan objetivos más complejos que no parecerán triviales, como ahorrar para un tesla (sí, los juguetes son mucho más geniales ahora). Cada forma ofrece una oportunidad para una mayor recompensa en el desarrollo. Decidirse a ser tutor de su hermano le enseña a ser útil. Ser voluntario una vez a la semana con niños menos afortunados genera empatía. Aprender a cambiar una llanta les enseña responsabilidad, y es algo que sus autos autónomos no hacer.
Haga que los niños jueguen el papel de padres
Los niños aprenden mediante la observación (ya pueden dar una buena impresión de ti), por lo que los padres deben modelar el comportamiento y los valores responsables. Después de tomar su propia resolución, pida a sus hijos que le hagan responsable. Esto les muestra que no controlas (completamente) sus vidas y establece el hogar como un lugar donde suceden la inclusión, la comunicación abierta, la honestidad y la integridad. "Los niños creen que no pueden darles mucho a sus padres", dice Norcross. "Esta es una forma de enseñarles que pueden".
Busque el premio pero recompense el viaje
La clave del éxito es comenzar gradualmente y aprovechar pequeñas ganancias. Los niños necesitan escuchar que la perfección diaria no es realista, pero que los pequeños pasos se suman a grandes logros. Esto les enseña la importancia de planificar con anticipación, resolver problemas y retrasar la gratificación. Estas son funciones ejecutivas críticas vinculadas al desempeño en lectura, matemáticas, y el resto de la vida.
Una excelente manera de ilustrar esto es el concepto de ahorro. "Si su hijo quiere comprar una Xbox, el objetivo no es la Xbox, sino pequeños ahorros semanales", dice Norcross. Gradualmente, aprenderán que esos solteros se convierten en veinteañeros, que se convierten en cientos, que se convierten en tú y ellos jugando Liga de cohetesjuntos. También puede aprovechar estas oportunidades para enseñarles el valor de un dólar. ¿Cómo es que apagar las luces cuando salen de una habitación los acerca a su objetivo? Bueno, por cada dólar ahorrado en la factura de la luz, agregue un dólar a sus ahorros semanales. (Luego, obtenga una regleta de enchufes de alta eficiencia para esas sesiones de juego de toda la noche).
Los niños odian la idea de la gratificación retrasada, por lo que Norcross recomienda que se recompensen un poco a corto plazo para evitar descarrilar las metas a largo plazo. Haga de la cena familiar un momento para discutir el progreso. ¿Sigues en camino? ¡Galletas para todos! Si necesitan más incentivos, los contratos de contingencia también funcionan. "A mi hijo le encantaba el servicio a la habitación, así que le dije: 'Haz estas tareas durante una semana entera y te serviré el desayuno en la cama'".
Permita que el fracaso sea parte del éxito
Mientras que usted ha experimentado fracasos y reveses, su hijo no tiene mucha experiencia en ese departamento. Esto hace que sea fácil para ellos querer rendirse en el momento en que se equivocan. Haga que sus pasos en falso sean momentos de enseñanza para estas 3 lecciones: cada día es una nueva oportunidad para tener éxito, los contratiempos son parte del proceso, y un error no significa un fracaso mientras sigas persiguiendo tu objetivo.
“La investigación es clara: si se les dan dosis moderadas de fracaso y se les permite sufrir desafíos y frustraciones ocasionales, los niños desarrollan una capacidad de resiliencia”, dice Norcross. Entonces, si no dejas que tus hijos jueguen Super Mario Run hoy, dígales que jugar mañana será mucho mejor. Además, esas monedas del reino de los hongos no tienen valor en la calle.
No posponga hasta el próximo año lo que puede comenzar hoy
Lo más importante a tener en cuenta es que cualquier momento es un buen momento para ayudar a sus hijos a tomar decisiones. Pueden ser una forma increíblemente efectiva (e incluso divertida) de sentar bases valiosas de buenos hábitos, habilidades y valores que les servirán por el resto de sus vidas, no solo los primeros meses de el año.
Este artículo fue elaborado en colaboración con nuestros amigos de Vida de Nueva York, quienes están comprometidos a ayudar a las familias a tomar resoluciones en 2017 que mantengan a todos felices, saludables y buenos en la vida. Para más, cdiablos su encuesta reciente, que muestra cómo los estadounidenses están planificando para este año y en el futuro
