El siguiente es un extracto del próximo libro. Déjame salir (una guía práctica para hacer realidad tus ideas) por el músico y empresario Peter Himmelman, nominado al Emmy y al Grammy.
El amor puede hacerte una persona más creativa. Comprenda que cuando utilizo el término creativo, no me refiero a que de repente domine alguna habilidad en particular. Quiero decir que cuanto más ames, menos atención prestarás a tu crítico interior y más libre se volverá tu pensamiento. Obtener espacio de este crítico interno es lo que le permite a una persona responder sin miedo a lo que sucede a su alrededor. Esta habilidad de sentir y responder es uno de los pilares de la creatividad en sí y es, por ejemplo, una cualidad que un pianista de jazz de alto nivel debe tener para poder improvisar. La investigación muestra que uno de los métodos más efectivos para amortiguar la voz del crítico interno es desarrollar una relación más profunda con las personas que amas.
La profesora y autora Barbara L. Fredrickson es el director del Laboratorio de Psicofisiología y Emociones Positivas de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill. La profesora Fredrickson es conocida por su investigación pionera sobre los beneficios emocionales duraderos de la interconexión humana. Ella escribe sobre una peculiaridad conductual interesante llamada "adaptación hedónica". En pocas palabras, esto significa que las personas que ganar la lotería, por ejemplo, descubrir que después de un corto tiempo, no son más felices de lo que eran antes de ganar Rico. Eso es porque han
Según el profesor Fredrickson, nuestro relaciones con las personas que amamos (a diferencia de nuestra relación con la fama o la ganancia material) no están sujetos a la adaptación hedónica. Desde el punto de vista de la neurociencia, las emociones positivas que surgen de nuestras relaciones saludables y significativas pueden durar toda la vida. Nuestros cerebros no se adaptan simplemente a los vínculos profundos que tenemos con las personas como lo hacen con un automóvil nuevo o boletos de avión de primera clase. Nuestras interacciones con los seres queridos continúan siendo profundas; nos elevan incluso con el paso del tiempo. Cuando nuestras relaciones son sólidas, podemos dejar de lado nuestros pensamientos autocríticos y hacer que nuestras ideas creativas tomen forma. Aquí hay una historia sobre algo que le dije a mi papá y que cambió mi vida entera:
En 1978, me gradué de la escuela secundaria, y la "poesía" romántica de la canción de Prince "Soft and Wet" de su álbum debut despertó mi imaginación. ¿Qué tan abierto, me preguntaba, podrías llegar a ponerte con las letras de las canciones? Inspirado por Prince, escribí varias canciones, pensando: "Es tan simple. ¡Puedo escribir así y ser famoso también! "
Cuanto más ames, menos atención prestarás a tu crítico interior y más libre se volverá tu pensamiento.
Aquí están los coros de algunas de las canciones que escribí:
Bombero
Soy tu bombero, muéstrame dónde estás quemando
Soy tu bombero ooh baby ya voy
Soy tu bombero, muéstrame dónde estás quemando
Y estaré allí para darte una manguera
Torturame
Torturarme toda la noche
Ámame duro, ámame fuerte
Seré tu víctima hasta el amanecer
Tengo que moverme un poco más rápido
Bebé déjame ser tu cigarrillo
Bebé déjame ser tu cigarrillo
Vamos y puffa puffa puffa hasta que mi punta se moje
Iluminame y cariño, no te preocupes
Porque chica quiero ser tu cigarrillo ...
Lothar, Por Peter Himmelman
Mientras escribía estas "obras geniales", y supuestamente me lo pasaba en grande, sentía un profundo dolor emocional. Mi papá descubrió un bulto en la parte posterior de su cuello en el otoño de 1979. Los médicos tardaron una semana en determinar que tenía linfoma en etapa cuatro. Pensaron que tenía seis meses, como mucho. En ese momento yo había sido un ávido practicante de la Meditación Trascendental y uno de sus objetivos declarados era que podría ayudar a aplanar los altibajos emocionales que normalmente experimentamos. Debido a que apenas reaccioné cuando escuché la noticia, decidí en ese momento que algo que podría hacer Este plano de lo que debería haber sido devastador no podía ser bueno y juré dejar la TM esa misma noche.
Más tarde comprendí que no era la MT lo que me había aplastado, sino mi propia propensión a ir dentro de mí, a mantenerme lo más lejos posible de mis sentimientos. Era como si hubiera estado desempeñando una especie de doble papel para mí. En algunos casos, era hipersensible y estaba muy conectado con el dolor que estaba experimentando. En otros, estaba completamente divorciado de mis emociones. Años más tarde, hacia el final de la vida de mi padre, todo se vino abajo cuando las dos mitades chocaron.
Mi papá descubrió un bulto en la parte de atrás de su cuello en el otoño de 1979… Ellos pensaron que tenía seis meses como máximo.
Amery, Wisconsin - 1983
Nuestra banda estaba terminando su último set en un bar llamado The Country Dam. Era tarde y la multitud estaba tan borracha que se caían unos sobre otros, pidiendo a gritos un coro más de "Bombero". A las cuatro de la mañana Me detuve en la casa de mis padres detrás del Chrysler Le Baron blanco 83 de mi papá, él había ido hasta Mankato con mi madre para comprar esto. cosa. Cansada como estaba, no podía dejar de mirar ese auto, preguntándome cómo me sentiría cuando muriera. Después de todo, era el Día del Padre y mi mamá había planeado un gran brunch para él en solo unas horas. Primos, tías y tíos, todos querían estar allí para animarlo. Mi mamá me había pedido que escribiera algo gracioso, una especie de cancioncilla linda para aligerar el estado de ánimo. A pesar de que mi padre había sobrevivido cuatro años a las terribles predicciones del médico, sabíamos que el cáncer había progresado hasta el punto en que era muy probable que este fuera su último Día del Padre.
Estaba bastante agitado por la actuación de la noche anterior y como el sol estaba saliendo de todos modos, no veía ninguna razón para intentar dormir. Cogí una guitarra. Era una vieja cuerda de nailon que apenas tocaba afinada. Comencé a tocar algunos acordes en medio trance y comencé a cantar en voz baja para mí misma, solo pensando en ese Le Baron y en cómo a mi papá realmente le gustaba ese auto. Las palabras llegaron rápido y la melodía comenzó a tomar forma. Cada nueva línea generó más melodía y la melodía inspiró más palabras.
“Cuando nadie es olvidado y nada se desperdicia, cuando la tristeza se convierte en risa, cuando la ira se desfigura ...
... comenzarás a saber lo que siento por ti ".
Gustav, Por Peter Himmelman
Sabía por experiencia que cuando te llega una canción así, es mejor salir de la tuya manera, ser lo más desapegado posible y, sin embargo, no pude evitar sentirme emocionado de que esta fuera una canción para mi padre. Pensé: "Al menos ahora no seré el único tonto en el brunch sin un regalo del Día del Padre".
"Y si pudiera, saldría corriendo al mundo y le diría a todos los niños y niñas que amen antes de que el amor se lleve... al igual que te amo a ti este Día del Padre".
Hice una grabación rápida de la canción, y estaba tan cansado y tan emocionado que comencé a llorar en el último estribillo. No quería que todo el mundo me oyera lloriquear en la cinta, así que extendí la mano para borrarlo y cantarlo de nuevo, pero en el último segundo decidí dejarlo como estaba, con lágrimas y todo.
Cualquier fachada de normalidad que habíamos estado poniendo durante los últimos meses se desvaneció en la emoción de esa canción.
A la mañana siguiente, llevé el casete al piso de arriba. El brunch estaba en su apogeo: el salmón ahumado y el pescado blanco ahumado habían sido sacados del refrigerador y colocados en bandejas. Los huevos revueltos y las cebollas se calentaban en la estufa. Los rollos de canela y las cajas de Minute Maid estaban sobre la mesa y los asistentes al brunch estaban haciendo todo lo posible por abofetear sus caras más felices. Puse el cassette en el estéreo y juro que no tomó más de diez segundos para que todos se echaran a llorar y salieran de la habitación.
Ahora éramos solo mi papá y yo, los dos mirando por la gran ventana de nuestro estudio, escuchando la canción. Cuando terminó, nos abrazamos y lloramos. Cualquier fachada de normalidad que habíamos estado poniendo durante los últimos meses se desvaneció en la emoción de esa canción. Quería decirle tantas cosas y durante tanto tiempo. De alguna manera, la canción expresó todo tan bien. A partir de esa mañana, mi padre llevó consigo el casete en el bolsillo del pecho. Murió unos meses después, la noche de Acción de Gracias. Recibimos una llamada del hospital mientras estábamos sentados a la mesa; el pavo ni siquiera había sido tallado. Tan trágica y triste como fue su muerte, nunca me he sentido negligente por no expresar cómo me sentí.
Desconfianza, Por Peter Himmelman
Mostrar mis emociones fue difícil. No obstante, me sentí lo suficientemente cerca de mi padre como para mantener la grabación intacta y luego, para escucharla a todos en el brunch. Como explica el profesor Fredrickson, a diferencia de nuestras posesiones materiales, la alegría que obtenemos de nuestras relaciones más amorosas no disminuye con el tiempo. En términos de creatividad, esto me sugiere que esas relaciones profundas pueden ceñirnos para resistir nuestro miedo innato al fracaso. Saber que tenemos un sistema de apoyo sólido como una roca nos da la fuerza para ignorar las evaluaciones negativas que tenemos de nosotros mismos y reclamar una relación infantil e intrépida con el mundo. Ese apoyo fue el regalo invaluable que mi papá me dio.
Peter Himmelman es un cantautor, compositor de cine y televisión nominado al Grammy y al Emmy, y fundador de Gran musa, una empresa que ayuda a individuos y organizaciones a liberar su potencial creativo.
