Hay muchas precauciones que se deben tomar para prevenir la propagación de coronavirus: Mantenga su distancia, limite los viajes al aire libre, lavarse las manos con regularidad durante al menos 20 segundos con agua y jabón, abastecerse de desinfectante. Sin embargo, una de las precauciones más útiles es también una de las más difíciles de seguir: no toques tu cara. Pero aquí hay algo para ayudar a que todos se toquen un poco menos la cara: pintarse las uñas.
Somos criaturas de costumbre. Uno que no solemos considerar es la frecuencia con la que nos tocamos la cara. Los estudios muestran que la persona promedio toca su cara al menos 16 veces por hora. A medida que nuestras manos tocan una amplia variedad de superficies a lo largo del día, las superficies que están cubiertas con gérmenes, tocar nuestra cara, particularmente la nariz, la boca y los ojos, permite que los gérmenes y los virus ingresar.
Sea como fuere, detener este comportamiento no es fácil. Particularmente porque es un hábito en gran parte inconsciente. No sabemos que lo estamos haciendo hasta que lo estamos haciendo. Una funcionaria de salud de Santa Clara, California, se volvió viral (sin juego de palabras) la semana pasada cuando aconsejó a la gente que dejara de llevarse las manos a la cara y
Entonces, ¿cómo no te tocas la cara con tanta frecuencia? Píntate las uñas, y las de tu familia, de un color brillante. Tener las uñas de color amarillo resaltador no detendrá el contacto total, pero reducirá el deseo de hacerte consciente de que tus manos se acercan a tu cara.
He sido un recolector impulsado por la ansiedad de mis dedos y uñas durante más de una década. Los hábitos son profundos. En mi propia experiencia, esto me ha ayudado a detener la incesante selección de vez en cuando en momentos de ansiedad y a darme cuenta de lo que estoy a punto de hacer antes de hacerlo inconscientemente. Me pinté las uñas la semana pasada en la misma línea, porque estaba preocupado por pellizcarme la piel en el brote de un virus, sino también porque necesitaba una forma de dejar de tocarme la nariz, y me ha ayudado tremendamente.
Así que tome esmalte de uñas y píntese las uñas y las uñas de sus hijos (hay muchos esmaltes de uñas geniales para niños). Y si eres escrupuloso a la hora de pintarte las uñas, la realidad es que casi nadie en este momento verá tus dedos excepto tu familia. También: ¿A quién le importa? Si esto ayuda, esto ayuda.
En cualquier caso, esto también sirve como una forma divertida y tonta para que las familias dejen de tocarse la cara. Y en una época en la que muchas familias están encerradas con sus hijos que no pueden tener citas para jugar, los clases, o cualquier actividad divertida en grupo, pintarse las uñas se duplica como una actividad para hacer con todo el familia. Hazlo divertido. Todo ayuda.
