La nueva fórmula para la realización personal: consejos para la felicidad

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Todd Rose tiene un currículum inusual. Es un desertor de la escuela secundaria que llenó los estantes en lugar de obtener un diploma; también es profesor de Harvard y director de su Programa de Mente, Cerebro y Educación. Su libro de 2015, El fin de la media, destrozó las nociones convencionales de cómo las personas prosperan en un mundo que exalta, bueno, las convenciones, abogando por un enfoque nuevo (y más práctico) en el éxito y la individualidad. La semana pasada publicó su nuevo libro, Caballo oscuro - en coautoría con el neurocientífico Ogi Ogas - lo que lleva el argumento aún más lejos.

Caballo oscuro es la culminación de la Proyecto Dark Horse, un estudio de años que Rose y Ogas llevaron a cabo en el Laboratorio de Harvard para la Ciencia de la Individualidad. A través de entrevistas con historias de éxito inusuales en una variedad de campos, desde la micología hasta la astronomía y la sastrería masculina a medida, el equipo desarrolló un nuevo paradigma para el éxito: uno que sugiere que las personas pueden encontrar el éxito haciendo lo que les satisface, en lugar de encontrar la satisfacción a través de modelos convencionales de éxito.

Caballo oscuro cuenta las historias inspiradoras e impredecibles de los caballos oscuros que Rose y Ogas estudiaron, y usa sus historias para esboce las estrategias que puede utilizar para lograr su propia versión del éxito, incluso si aún no sabe cuál es. Paternal hablé con Rose para echar un vistazo a estas estrategias y 

En su opinión, ¿cuál es el problema con la comprensión convencional del éxito o cómo las personas logran el éxito?

Creo que el mayor problema de nuestro éxito convencional es que es en gran medida comparativo. Casi siempre se define como ser mejor que los demás. Y eso comienza temprano en la escuela. Si bien la comparación no siempre es mala, cuando esa se convierte en la forma que impulsa a pensar en el éxito, resulta que no es tanto que puedas lograr algo, es solo que eres mejor que la persona que está al lado usted. Y creo que eso limita no solo lo que las mejores personas pueden lograr, sino que termina creando una imagen de la sociedad en la que el éxito es bastante raro y se espera que el resto de nosotros seamos mediocres.

¿Cómo sucedió esto, históricamente?

Lo leí, y tal vez los historiadores tengan una opinión diferente, pero mi lectura es que veo esto estrechamente relacionado con el surgimiento de la eugenesia y otras cosas, donde realmente teníamos una profunda creencia en la el darwinismo social de, como, Francis Galton, donde la idea era: "Espera un minuto, las personas son innatamente mejores o peores que las demás", y básicamente necesitas una forma de darte cuenta de que fuera. Si crees eso, ¿cómo vas a descubrir quiénes son las mejores personas? Entonces, personas como Francis Galton terminan inventando cosas como percentiles para encontrar una manera de poner a las personas en un número real. Y creo que ha crecido a partir de ahí. Y creo que cuando vives en economías y sociedades que tienen mucha escasez, también contribuye a un sentido de comparación. El problema es que eso no describe muy bien nuestra sociedad en absoluto.

¿Qué sugiere de manera diferente la “mentalidad del caballo oscuro” sobre el éxito?

Una es la idea de que los caballos oscuros realmente se concentran mucho en ser la mejor versión de sí mismos. No importa cuán peculiar sea eso, no importa cuán diferente sea de los demás, esto es lo que hacen. Por lo tanto, se trata de una mejora personal constante en lugar de una comparación relativa. Y un paso por debajo de eso es que están enfocados en la búsqueda de la realización personal, ¿verdad? Lo cual es simplemente lograr cosas que te importan. Y eso es lo que los acaba impulsando.

Es gracioso. Realmente pensé, cuando estábamos estudiando todos estos caballos oscuros, que probablemente eran como Personalidades de Richard Branson o Steve Jobs: "¿A quién le importa lo que la gente piense de mí?" Pero en realidad no es verdadero. Simplemente se preocupan profundamente por la búsqueda de la realización. Y si vives en un mundo estandarizado, eso te sacará de los caminos trillados la mayoría de las veces.

¿Cuáles son algunas de las estrategias que la gente puede tomar para reorientar su forma de pensar?

Lo primero es conocerte a ti mismo. Y sé que suena casi estúpidamente simple, pero los caballos oscuros también nos enseñan algo aquí. Porque para la mayoría de nosotros, cuando pensamos en quiénes somos, a menudo hablamos de lo que se nos da bien o del trabajo que hacemos. Así es como lo definimos. Y lo que encontramos en los caballos oscuros es que se enfocan increíblemente en lo que les importa y lo que los motiva, y lo usan como base para su identidad. Y creo que cuando te anclas alrededor de lo que realmente te motiva, eso te lleva al camino de la realización. No es todo, pero es un comienzo.

¿Cómo puede la gente tratar de identificar esos micro-motivos?

Es gracioso, porque pensarías que sería bastante simple, ¿verdad? Es como, espera, ¿las cosas que más me importan? Pero nuestra sociedad se basa en un puñado de motivos por los que se supone que todos debemos ser movidos por ella, ya sea la competencia, el dinero o lo que sea. La realidad es que somos más complicados que eso.

Entonces, en términos de cómo hacerlo, en realidad lo hago. Este es un enfoque simple que, cuando lo pruebas, es sorprendente lo revelador que es. Empiece por pensar en las cosas que disfruta hacer y pregunte por qué. Y la razón por la que digo eso es que a veces confundimos las cosas que disfrutamos con nuestros motivos reales. Recientemente utilicé el ejemplo del fútbol: me gusta el fútbol, ​​pero no me motiva el fútbol. No es lo mismo. Me gusta la estrategia, me gusta la competición, me gusta el hecho de que es un deporte de equipo, no puedes hacerlo solo, en realidad tienes que confiar en otras personas.

Cuando hace la pregunta "por qué", rápidamente revela algo sobre lo que realmente lo motiva. Y lo que encontramos es que, si te haces esa pregunta lo suficiente, muy pronto revelarás una amplia gama de cosas que realmente te importan. Y luego puede comenzar a usarlos en la forma en que toma decisiones.

¿Puedes hablar un poco sobre la diferencia entre escoger y elegir?

Así que la elección es realmente el corazón de la realización. Así es como vas a convertir la pasión en propósito. Y en nuestra sociedad, especialmente en los Estados Unidos, creemos que nos estamos ahogando en la elección, y es cierto, desde un punto de vista comercial, probablemente tengamos más opciones de las que sabemos qué hacer con ellas. Pero en la mayoría de las partes de nuestra vida que importan, en realidad no tenemos muchas opciones. Piense en todo el camino a través de la educación hasta su carrera, la cantidad de puntos de elección reales que tiene es bastante limitada. Así que terminamos teniendo muchas elecciones, ¿verdad? Alguien más va a decidir, "aquí están las opciones, puede elegir entre ellas", frente a la capacidad de decir realmente. "Basado en lo que me importa, esto es lo que realmente quiero elegir".

Y lo que vemos en los caballos oscuros una y otra vez es su capacidad para crear sus propias elecciones a partir de lo que parece que no existe para empezar. Lo cual es bastante fascinante. Para mí, la diferencia es que la elección es cuando realmente te preocupas por la diferencia. Como, "una de estas cosas es definitivamente mejor para mí, y podría ser algo que tenga que crear yo solo", en lugar de "aquí hay algunas opciones institucionales que están disponibles, puedo elegir una".

¿Alguien puede hacer esto? ¿Qué le parece un padre de 45 años que está harto de la estandarización y quiere sentirse satisfecho? ¿Qué consideraciones deben tomar?

Sé que es una respuesta sencilla, pero creo sinceramente que es algo que cualquiera puede hacer. Por un par de razones: una, la satisfacción no requiere necesariamente una gran conmoción en tu vida. Muy a menudo, lo que encontrará es que la gente se ha enfocado demasiado estrechamente. Digamos, por ejemplo, que piensan que su trabajo les traerá toda esta satisfacción cuando en realidad lo que realmente tenían que hacer. centrarse fue, "Necesito una mejor conexión con mi familia", "Necesito una mejor vida social", "Necesito nuevos pasatiempos", cosas como ese. Entonces, la capacidad de maniobrar de esa manera es bastante posible. La otra cosa es que hablamos con muchas personas que en realidad no tenían que cambiar de trabajo, solo tenían que modificar la forma en que estaban haciendo su trabajo en la misma empresa. Asumir diferentes tareas y cosas así.

El otro tipo de preocupación es que tal vez esto sea solo un juego de personas ricas. Es bueno hablar de satisfacción, pero si no tienes mucho dinero, solo tienes que hacer lo que tienes que hacer. Creo firmemente que este tipo de mentalidad de caballo oscuro es probablemente más importante para las personas que no tienen una red de seguridad realmente amplia. Como cuando era niño: tenía esposa e hijos y recibíamos asistencia social. No tenía un diploma de escuela secundaria. Tenía que hacer que cada elección realmente importara. Para las personas que tienen que hacer jonrones todo el tiempo con estas opciones: su capacidad para saber quién es y saber lo que realmente te importa y te motiva, y saber cómo usar eso para tomar buenas decisiones, es realmente importante. Y creo que es realmente [importante] asegurarse de que la satisfacción no se convierta en un artículo de lujo para los ricos o solo para un pequeño grupo de personas.

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