Vanemad, eriti värsked vanemad, on kurikuulsalt unepuuduses. Ühes uuringus leiti, et vastsündinute vanemad ei saa oodata a korralik ööuni kuni nende laps saab 6-aastaseks. See on palju kaotatud tunde unistustemaal. Ja kuigi terve mõistus võib olla ema või isa peamine motivatsioon silmale järele jõudmasVärske uuring viitab sellele, et uni võib olla isegi olulisem kui päev läbi ajada. Tegelikult leiti ühes uuringus, et järjepidev sügav uni võib aidata vältida Alzheimeri tõbi. Täpsemalt võib sügav uni aidata vähendada beeta-amüloidi ja tau taset, kahte aju jääkprodukti, mis suurendavad haiguse riski.
Walker ja tema meeskond uurinud 32 seitsmeaastast inimest, kes teevad ajuskaneeringuid, et jälgida beeta-amüloidi taset igaühes kuni kuue aasta jooksul. Nad leidsid, et inimestel, kes magasid vähem sügavalt, oli rohkem beeta-amüloidi. Teised uuringud on leidnud sarnase seose sügava une puudumise ja tau valgu kõrgema taseme vahel ajus.
"Nüüd õpime, et une ja eriti dementsuse vahel on märkimisväärne seos Alzheimeri tõbi," ütles California ülikooli neuroteaduse ja psühholoogia professor Matthew Walker. Berkeley,
Tööteooria, mis pärineb 2013. aasta uuringust, on see, et sügav uni aktiveerib ajus "nõudepesumasina": une ajal ajju voolav vedelik, mis eemaldab selliseid asju nagu beeta-amüloid ja millele eelneb suur aeglane elektrivool lained. See "nõudepesumasin" aitab teie aju igal õhtul puhastada – ja ilma selleta võib olla katastroofiline. Loomulikult on teadlased nüüd keskendunud selliste lainete esilekutsumise viiside väljamõtlemisele, lootes ilma sügava und, et nad saaksid sihipäraselt aktiveerida protsesse, mis "puhastavad" aju ja vähendavad dementsust tõenäoliselt.
Uudised tõenäoliselt ei aita vanemad magavad rohkem. Päevast rohkema aja väljapressimine on ju enamasti lihtsalt pirukasse väiksemate tükkide lõikamine. Ja mõnikord ei leita und lihtsalt – kas laps on haige või vanemal on esimene beebivärinad, kontrollides pidevalt beebimonitori. Kuid uuring on kainestav meeldetuletus, et magamata öödel on tõelised tagajärjed.
