Järgnev sündikaati alates Quora jaoks Isade foorum, vanemate ja mõjutajate kogukond, kellel on ülevaade tööst, perekonnast ja elust. Kui soovid foorumiga liituda, siis kirjuta meile [email protected].
Milliseid näpunäiteid on erivajadustega peredele uutele vanematele, kuidas tulla toime avalike kokkuvarisemistega?
Toimuvad avalikud kokkuvarisemised. Minu 4-aastasel pojal on diagnoositud autism juba üle aasta, aga meil oli aasta varem päris hea ettekujutus, et ta on kuskil spektris. Koos probleemide käsitsemise juhtnuppude ja sekundaarse kõne viivitusega tegelesime paljude kokkuvarisemistega nii kodus kui ka väljas olles. Siin on see, mida tahaksin öelda endale, 2 aastat tagasi, ja teistele vanematele, kes on sellega uued:
Tea, et sa ei ole üksi
Kui teil on avalikus kohas kokkuvarisemine, eriti kui see on eriti vali või vägivaldne (mu poeg lõi sulamisel peaga või tormas, kui kui ta ei suuda oma pead lüüa, nagu oleks ta vankriistmel), tunned, et oled üksi inimeste ringis, kes kõik vaatavad sind ja otsustades. Kuid sa EI OLE üksi. Kusagil selles rahvamassis on keegi, kes on seda kogenud, võib-olla omal nahal, võib-olla koos sõbra või pereliikmega. Ja isegi kui seal pole kedagi, kellel on, pole te üksi. Teised vanemad on teiega. Jah, mõned mõistavad kohut. Mõned leiavad hetke, et olla tänulikud, et see pole tema. Mõned arvavad, et see on sinu süü. Kuid selle kõige keskmes tunnevad nad kõik teile kaasa, see põhjustab nendes lihtsalt erinevaid reaktsioone. Sa ei ole üksi.
Ben Schumin/Flickr; CC BY SA 2.0
Liikuge üldisest liiklusest välja (MITTE kõigi teiste pärast)
See aitab teil anda ruumi lapsele keskendumiseks ja aitab ka mitte tunda end ülekoormatuna. Mu poeg ei talu, kui liiga palju inimesi teda jõllitab – isegi parimatel aegadel, kui ta on kogu POSITIIVSE tähelepanu pälvimisel on seda mõnikord liiga palju ja ta katab silmad ja langeb jahvatatud. Halvas olukorras ajavad kõik need silmad ta rohkem närvi.
Ärge muretsege kõigi teiste pärast
Varem tundsin vabandust, keskendusin selgitamisele, vabandamisele jne. Ära tee. Nad on täiskasvanud. Sinu probleem ei ole neile selles osas korda saada, vabandada, mõistma panna. See pole teie asi praegu.
Keskenduge oma lapsele
Sulamised on kohutavad. Nad tõesti on. Need jätavad teile täieliku segaduse, mitte ükski neist pole hea. Keskenduge oma lapsele. Isegi keset kohutavat kokkuvarisemist, kus ta sõna otseses mõttes nuttis, sest tahtis midagi, mida ma ei saanud või ei annaks talle siis õigust, püüdsin endale meelde tuletada, et kuigi käitumine pole see, mida me tahame, on tema ärrituvus päris. Ta oli tõeliselt ärritunud ja õnnetu. Ta ei saanud aru, miks ta ei saanud seda, mida ta tahtis. Ta oli pettunud. Ja siis valdasid teda emotsioonid ja ta sulas, kaotades sõna otseses mõttes kontrolli ja tundes end liiga palju. Keskenduge oma lapsele.
Proovige jääda rahulikuks
See on raske, ma tean. Te tunnete seda intensiivset emotsioonide lainet ja hakkate peaaegu kokku sulama. Viha. Frustratsioon. Kurbus. Abitus. Piinlikkus. Kurbus. Lootusetus. Kõik. Proovige seda peatada. Annate endast parima, mida oskate. Sa armastad oma last. Teete seda, mida paljud inimesed ei saa – olete oma lapsega väljas ja tegelete sellega. Teil on see. Ole rahulik. Rahulikkus aitab teie lapsel keskenduda. Rahulikkus aitab neil keskenduda. Kui saate vihaseks või hüsteeriliseks, surute oma lapse veelgi kaugemale. Kui proovite tasakaalustada, olles ebaharilikult rõõmsameelne või ootamatult ülevoolav, ajate segadusse ja lööte üle. Rahulik, armastav on parim, mida saate teha.
Tehke seda, mida teate
Sa tunned oma last. Mida saate teha, et aidata teda sellest välja tuua? Kas see esitab küsimusi? Häirib? Lemmiklaulu laulmine? Minu poja jaoks meeldib talle, kui teda kindlalt hoitakse, nii et me teeme seda (kui saame). Kallista teda mulle, peaga vastu mu rinda, et ta kuuleks mu südant, kataks oma teise kõrva käega ja hõõru siis selga ja pead. Rahulikult rääkides. Küsimuste esitamine. Mainib oma lemmikasju, kuni midagi läbi lööb ja ta suudab keskenduda. Minecraft. PS4. Tema Kindle. Lugemine ISpy raamatuid. Mängib mustuses. Lõpuks ütlen piisavalt õigeid sõnu ja see vallandab teistsuguse reaktsiooni ning ta saab keskenduda soovile seda teha või mängida.
Kui saate, lõpetage see, mida tegema tulite
Oleme kõik Targeti või toidupoodi täis käru maha jätnud, kui asjad tunduvad lihtsalt talumatud. Oleme kõik autos istunud ja pärast nutnud. Läksin koju ja ei tahtnud enam lahkuda. Kui saate, lõpetage ülesanne. Maksa oma ostukorvi eest. Laadige üles. See mitte ainult ei tähenda, et te ei pea hiljem uuesti välja minema, et teha seda, mida algselt vaja oli, vaid see aitab teie lapsel mõista, et me peame mõnikord asju tegema.
Õppisime kõvasti, et laste juuksurisalongist lahkumine, kui mu poeg juukselõikuse pärast ära sulas, õpetas talle, et sulamine iga kord, kui kohale jõudsime, hoiab meid eemale. See on suurepärane turvalisuse või ohutuse jaoks, kuid mitte nii hea, kui te ei saa teha vajalikke asju, nagu arstivisiidid, soengud jne. Talle ei meeldi soenguprotsess endiselt, kuid ta on aru saanud, et see juhtub, ja ta ei lähe enam täies mahus kokku, kui me läheneme.
Ärge tapke ennast, kui peate kasutama altkäemaksu
See ei ole SUUR käitumine – sina ja mina teame mõlemad, miks: sulanud lapsele pulgakommi ulatamine toimib lühidalt perspektiivis, aga pikas perspektiivis … ma tean seda, sest me tegime seda alguses, kui mu poeg oli noorem ja me ei teinud seda veel aru saada. Nüüd me teame. Kasutame positiivse käitumise tugevdajaid, kuid proovime mitte kasutada tasu-altkäemaksu, et teda kokkuvarisemisest välja tõugata. See on hea (IMO) ennetava meetmena – ENNE vihjeid kokkuvarisemisele, nii et see, mida te tugevdate, on hea käitumine – rahu jne. Aga kui sa lihtsalt vajad, siis ära higista. Teete seda, mida peate tegema.
Ettevalmistus Fvõi Järgmine kord
Kui hakkate käivitajaid ära tundma (mu poja jaoks on Targetis ostlemine praegu suur käivitaja – ta tahab Legosid igal külastusel ja kui seda ei juhtu, läheb iga kord tohutult kokku), saab kas nende ümber planeerida, nii et te ei peaks kunagi nendega tegelema (nüüd, kui ta käib spetsiaalses autismiklassiga eelkoolis, püüan ma Targetisse minna ainult siis, kui ta on tunnis) või hakata kohe tähelepanu kõrvale juhtima. Ümbersuunamine. Häirima. Kasutage tugevdajaid.
Ärge lööge end üles
Ükskõik, mis valesti läks, ärge istuge seal süüdi või vihasena enda peale. Jah – tunnista ja tunnista, mis oleks võinud olla parem/teistmoodi, püüa seda järgmiseks korraks meeles pidada, aga siis, lase sel minna. Sa andsid endast parima.
Tunnustage teisi vanemaid, keda näete sellega tegelemas
Järgige nende eeskuju (sekkumine mind üldiselt ei aita, nii et inimesed, kes üritavad seda minu pojaga teha, muudavad asjad mu poja jaoks pisut keerulisemaks või hirmutavamaks). Kui tundub, et nad ei soovi suhtlemist, siis ära tee seda. Kuid proovige luua silmsidet. Naeratage, kui saate seda teha nii, et see on tugi. Ütle midagi.
Ükskord keset kohutavat karjumist Costcos (kurat see jõulumänguasjade vahekäik septembris!!!) kallistasin ma. mu nutt lehvitav poeg minu poole (kui mu noorim tütar oli oma kandekas selja külge kinnitatud), kui tundsin kätt enda peal õlg. Möödaminnes kummardus üks naine mulle ja ütles: "Sul läheb nii hästi. Armasta edasi, ema." ja siis jätkas. Ma just siis peaaegu nutsin.
Ma ei tea, kas ta tunnistas teda autistiks või teadis lihtsalt, et lastel on rasked ajad. Ma ei tea, kas tal oli samade probleemidega laps või lapselaps. Ma tean, et tema väike žest oli nagu kallistus mu tõeliselt murtud südamele. Mul ei ole veel julgust seda sama teha, kuid püüan alati luua silmsidet ja tahtmist, et jaguks teistele samas olukorras olevatele inimestele head energiat, armastust ja tuge. Me ei ole üksi.
Edu. Saate sellest aru. Olete tugev, armastav ja julge viisil, mida paljud inimesed ei ole. Ka sa pole tõesti, tõesti, tõesti üksi.
Alecia on edukas kirjanik, keda on avaldanud Forbes, Huffington Post, Thought Catalog ja palju muud. Vaadake rohkem tema Quora postitusi siit:
- Millised on mõned vanemlikud näpunäited, mis muudavad lastega elu lihtsamaks?
- Millised on parimad potitreeningu meetodid?
- Kuidas aidata haigel lapsel magada?
