Talvedepressioon on depressiooni vorm, mis on seotud aastaaegade vaheldumisega. Tavaliselt algab see sügisel ja jätkub läbi talve, kuni kevad loori armulikult kergitab. Nii mehed kui naised võivad langeda hooajalise depressiooni ohvriks, kuid naised teatavad sellest seisundist palju tõenäolisemalt ja abi otsima. Seega kahjulik eksiarvamus— et hooajaline afektiivne häire ei mõjuta mehi — püsib nii üldsuse meelest kui ka teaduskirjanduses.
See pole tõesti hooajaline depressiooniprobleem; see on süsteemne vaimse tervise probleem. Sest kuigi on tõendid et naised on kalduvus depressioonile kui mehed (hooajaline või muul viisil), on kindlaid viiteid sellele, et see sooline lõhe suureneks või isegi kaoks, kui mehed viitsiksid oma sümptomitest teatada ja vaimse tervise spetsialiste külastada. kui nad tunnevad end sinisena. See ei aita, et meestel kipuvad depressiooni korral ilmnema teistsugused sümptomid kui naistel. Mees võib vältida abi otsimist, kui see, mida ta tunneb, seda ei tee heli nagu depressioon.
"Nii mehed kui naised põevad depressiooni, kuid nende valmisolek oma tunnetest rääkida võib olla väga erinev," riikliku vaimse tervise instituudi andmetel. "Meeste ja naiste depressiooni sümptomid võivad samuti olla väga erinevad. Näiteks mõned depressiooniga mehed varjavad oma emotsioone ja võivad tunduda vihased, ärritunud või agressiivsed, samas kui paljud naised näivad kurvad.
Traagiline tulemus on see, et isegi kui mehed abi otsivad, ei saa nad seda sageli. Põhjuseks võib olla see, et arstid kahtlustavad naiste depressiooni tõenäolisemalt või meestel esinevad ebatüüpilised depressioonisümptomid, nagu agressiivsus. "Sooline eelarvamus esineb psühholoogiliste häirete ravis," Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel. "Arstid diagnoosivad naistel depressiooni tõenäolisemalt kui meestel, isegi kui neil on depressiooni standardnäitajad sarnased või kui neil on identsed sümptomid."
Kui mehed ei saa mingil põhjusel vajalikku abi, võivad hooajalised afektiivsed häired ja depressioon tekkida talvisest loidusest. täiemahuliseks agressiooniks ja enesevigastamiseks. Seega on ka meeste diagnoosimise ja ravi tagamine rahvatervise prioriteet. Kahjuks tsiin pole lihtsaid lahendusi.
Esimene samm on meeste harimine, selgitades, et arstiga avameelses vestluses ei ole midagi masendav. Pealegi pole hooajaline afektihäire – ja tegelikult ka depressioon üldiselt – häbeneda. See on tegelikult üsna tavaline. Uuringute hinnangul et 4–20 protsendil elanikkonnast on mingi hooajaline depressioon. Peame kasvatama järgmise põlvkonna noori mehi tundma, et nende füüsilise ja vaimse tervise eest hoolitsemine pole mitte ainult oluline, vaid ka mehelik.
Kui kahtlustate, et teil või lähedasel on sel talvel depressiooni sümptomid, helistage Riiklik abitelefon vaimse tervise murede pärast. See on tasuta, konfidentsiaalne ja saadaval 24/7.
