Tere tulemast iganädalasesse veergu „Kuidas ma jään terve mõistuse juurde”, kus tõelised isad räägivad asjadest, mida nad enda heaks teevad, mis aitavad neil püsida kõigis muudes eluvaldkondades. Seda on lihtne tunda vanemana pingutatud, kuid meie isad tunnistavad kõik, et kui nad ei hoolitse regulaarselt enda eest, lastekasvatus läheb palju raskemaks. Kasu selle ühe "asja" olemasolu on tohutu. Küsige lihtsalt Jason Goldsteinilt, kes on 34-aastane ja elab Bostonis. Ta on ühe lapse isa ja abikaasa oma naisele ning on viimased kümme aastat jiu-jitsuga tegelenud. Praktika on talle tohutult kasulik olnud.
sattusin sisse Jiu jitsu umbes 2009, kui hakkasin UFC-d vaatama. Olin sellesse sattunud umbes hiilgeaegadel, Chuck Liddelli ajastul ja tahtsin näha, kas suudan midagi sellist teha. Kõndisin mööda jiu-jitsu jõusaali nimega Mass BJJ Arlingtonis. Ma lihtsalt astusin sisse ja küsisin: "Kuidas see töötab?"
Sealt sain ma sellest omamoodi kinnisideeks neli-viis aastat, enne kui mul lapsed sündisid. Ma tegin seda vähemalt kolm või neli korda nädalas. See on päris intensiivne, nii et seda on palju. Ja siis umbes kolm aastat tagasi sündis mul tütar. Ma tegin seda veel siis, kui
Ma armastan jiu-jitsut. See on suurepärane treening. Kuid sellel on ka vaimse tervise aspekt. Jiu-jitsu aitab mul tööst ja kodust elust vaimset distantsi saada. Kui sa sparringutad ja veeretad, oled sellele keskendunud. Sa ei pea muretsema töö ega muu pärast. Te kas proovite kedagi lämbuda või koputada või mitte lasta end lämmatada või välja koputada. See on kindlasti hetkeasi, kus peate keskenduma millelegi, millega teil on lõbus, millelegi, mis hoiab teid suurepärases vormis.
Praegu löön matil kaks kuni kolm korda nädalas. Tahaksin rohkem käia, aga kui sul on kolmeaastane, on selliseid asju raske teha. Tavaliselt on see tund kuni poolteist tundi. See algab aeroobikaga ja venitamine, ja see läheb tehnikasse, kus õpid konkreetseid käike, mida saad oma vastaste vastu kasutada. Ja pärast seda on tavaliselt sparring või veeretamine.
Ma saan välja mõned karmimad emotsioonid sparringu ajal. Emotsioonid, millest ma muidu poleks välja tulnud. Ma seisan suures osas vastu teistele täiskasvanud meestele, kes ei taha tingimata mulle haiget teha, kuid tahavad anda endast parima, et mulle oma tahet peale suruda. Ma ei taha kõlada naistevihkaja või muu moodi, aga kui ma saan meheks, järgin oma instinkte ja saan need instinktid kätte, millega pean "võitlema", on see väga hea tunne. Seal on suur endorfiinide vabanemine. Praktikas on ka sugulustunne. Kaklen oma jõusaalis sageli meestega. Saime sõpradeks. Koos õppida ja koos paremaks saada on lõbus.
Ma olen päris kurnatud selleks ajaks, kui klass läbi saab. Jõuan koju ja püüan võimalusel oma tütart näha enne, kui ta magama jääb, kuid isegi kui ma teda vaatamata jätan, on suurepärane tunne, et olen midagi saavutanud. Olen teinud terve päeva, mul on hea treening sisse. Teete midagi, mis teile meeldib.
Suurim asi, millega jiu-jitsu on mind aidanud, on see, kuidas tulla toime nende eluperioodidega, kus olen halvas seisus ja tahan lihtsalt lõpetada. Üks asi, mida ma matši ajal õppisin, on see, et pidin selle tunde läbi suruma. Nagu mu tütrega, kui ta nutab kell 3 öösel nagu eile õhtul ilma põhjuseta. Ma ei saanud aru, mis toimub. Ma tahtsin nutta mina ise. See on hetk, kus sain aru, et pean hingama suurelt ja lihtsalt maha suruma lahterdage ja öelge: "Ma saan seda teha, me saame seda teha ja ma tulen sellest üle." see on kõik jiu-jitsu.
Jiu-jitsu on põgenemine.Ja iga kord, kui ma jõusaali lähen, tean alati, et mind ootab kodus keegi, kes tahab mind näha. See võib tunduda vastuoluna, kuid töö, kirgede ja pereelu tasakaalustamine on keeruline ja see aitab. Pean olema kohal kõigis oma eluvaldkondades. Sellel matil kohaloleku tunne kandub üle lapsevanemaks olemisesse, tööle. See aitab mul tasakaalus hoida ja hindan rohkem aega, mis mul on tütrega koos olles, ning see aitab mul väärtustada ka oma vaba aega, olgu see nii piiratud kui tahes.
