Asutades a perekondlik õhtusöök rutiin väikelapsega võib olla päris karm. Ja seda peamiselt seetõttu, et õhtusöögi söömine koos lapsega ei sarnane õhtusöögiga. See on rohkem nagu paar tundi selle Nickelodeoni mängusaate võtteplatsil veeta Double Dare.
flickr / Juhan Sonin
Jah, võite Marc Summersiga täiesti nõustuda, et lima saamine haiseb. Teadus aga ütleb, et regulaarne kodus õhtusöök annab võimaluse uskumatuid eeliseid oma perele. Siin on mõned näpunäited, kuidas oma pere õhtusöögist parimat kasu saada.
Planeerige see välja
Mõned eelised, nagu kõrgemad hinded, ilmnevad siis, kui teie laps sööb 5 perekondlikku õhtusööki nädalas. Sellegipoolest, kui igaõhtune laua löömine tundub hirmutav, peaksite võtma eesmärgiks vähemalt 3 ja jätkama sealt. Tegelikult pange need oma kalendrisse. Koos teie kavandatud seksuaalvahekorrad. Vaata, kui organiseeritud sa oled.
Võite isegi ülejäänud pere kaasa võtta, et mõnda söögikorda planeerida. Teie väikelaps võib olla natuke rohkem investeerinud, kui annate neile
Küpseta seda
Töötav köök on elav koht. Energiat on palju (ja hunnik f-pomme, kui teete süüa Gordon Ramsayle). Kogu pere kaasamine ettevalmistustegevusse võib olla tohutu sidumiskogemus.
Teie väikelapse liitumise võti on neile anda toiduvalmistamise ülesanded, mis on mõistlikud. Kaaluge mõne lisaköögivilja kõrvale jätmist, mida saab pesta (või nendega mängida, TBH). Võtke neile vispel ja kauss ning mõned "koostisained", mida omavahel segada. Või võivad need olla abiks ürtide mõõtmisel, kombineerimisel või ettevalmistamisel, kui teil on kannatlikkust.
See pole mitte ainult seltskondlik aeg, vaid aitab teie lapsel arendada oskusi, osavust ja iseseisvus miimika kaudu. Samuti aitab see neil arendada oma sõnavara ja hakata töötama lihtsate juhiste kallal.
flickr / Jessica Merz
Veel 3 võimalust, kuidas nad saavad aidata
Laua katmine: Väiksematele lastele võib see olla üks kahvel ja salvrätik korraga. Ja ärge oodake, et see ilus välja näeks.
Serveerimine: On hea, kui lubate oma lapsel leiba edasi anda. Saate isegi õpetada neile, kuidas kartuleid välja ajada. Jällegi, sa pead olema lahe väikese lohakusega.
Koristamine: Kui teie väikelaps on kõndimiseks piisavalt vana, on ta piisavalt vana, et korjata põrandale kukkunud kraami ja kanda taldrik nõudepesumasinasse. Nii on ka teie BTW.
Lauas
Söögitoa laud on koht, kus saate pidada oma kombeid. Ausalt öeldes pole kunagi liiga vara alustada. Teete seda peamiselt oma uskumatuid kombeid modelleerides. Kas te ei taha, et teie laps laua taga röhitseks? Ärge röhitsege laua taga. Kas soovite, et teie laps maitseainetega ei hakkaks? Palus neid edasi anda. See tähendab, et sõna Poupon ei ole kunagi naljakas.
Peate meeles pidama, et teie laps omandab just vajaliku osavuse kasuta riistu. Nii et võtke hinge. Sama kehtib ka selle kohta, mida nad söövad, kui palju nad söövad, ja nende üldise käitumise kohta. Tuleb palju õhtusööke, millest õppida.
Ärge kartke vestlust
Teie laps ei pruugi olla hull verbaalne, kuid ta mõistab ja kuulab palju rohkem, kui te arvatavasti arvate. Nii et mine edasi ja too nad sisse õhtusöögi vestlus. See läheb veelgi kaugemale, aidates neil õppida sõnavara ja isegi emotsionaalset mõistmist.
Üks lõbus vestlus on küsida igalt pereliikmelt, mis oli nende lemmikasi päevast. Järgige seda, mis oli kõige vähem lemmik. Mida rohkem see harjumuseks muutub, seda paremini tunnete oma last, kui jõuate vanusesse, mil "idunno" tundub olevat hea vastus kõigele.
flickr / Gene Han
Mõned õhtusöögi põhireeglid
Jenny Rosenstrach on loonud miniimpeeriumi, dokumenteerides oma üleminekut kokakunsti algajast 3 lapse emaks, kes muutis õhtusöögilaua oma pereuniversumi keskmeks. Tema 10 õhtusöögireeglit on päris vinged. Siin on paar, mida võiksite varakult luua:
Neli põrandal: Me räägime siin toolijalgadest. Mitte kanatükid.
Ei mingeid segajaid: Kõik lülitavad elektroonika välja. See hõlmab kaugetes ruumides asuvaid üksikuid televiisoreid, mis ei edasta kellelegi.
Proovige kõike: Isegi kui see on teismeline, "ei aitäh" näksimine.
Inside Voices: Sest ilmselgelt.
Hoidke seda turvaliselt: Ei mingit tülitsemist, nääklemist, süüdistamist, süüdistamist jne.
Rutiini paika saamine võtab natuke aega. Kuid mida noorem on teie laps alustades, seda kallimaks muutub traditsioon tema kasvades. Ja kui arvestada, et uuringud näitavad, et pereõhtusöök on piisavalt maagiline, et hoida teie last uimastitest eemal? See on proovimist väärt.
