Uusaastalubadused on kergesti kohustuslikud või meelevaldsed või lausa ebareaalne. Kuid idee teha isiklik inventuur, mõelda kriitiliselt, mis vajab muutmist ja selles suunas edasi liikuda, jääb jõuliseks. Lõppude lõpuks on ainus viis muutumiseks proovida muutuda. Kas see töötab alati? Muidugi mitte. Kuid enese ülekuulamise ja planeerimise protsess on alati õpetlik, an iga-aastane isetuse õppetund. Seetõttu teevad paljud isad otsuseid, kasutades neid selleks, et järgmisel aastal endalt paremat nõuda.
Soovides mõista, milliseid otsuseid head isad tegid, Isalik jõudis paljude isadeni, rääkides neile nende tuleva aasta eesmärkidest. Takeaway? Kui sügavalt kaaluda, siis isegi emotsionaalsed probleemid ja meeste ebakindlus saab toime tulla. Siin on see, mida 22 imetlusväärset meest kavatsevad 2019. aastal enda ja oma pere elu paremaks muutmiseks ette võtta.
Võtke ühendust minu vanemategakujundan harjumuse mediteerides iga päev. Meditatsioon tundub alati tööna, kuid kui ma seda regulaarselt teen, tunnen end palju paremini. Minust saab parem isa ja parem abikaasa. Olen kannatlikum ja üldiselt lahkem ümbritsevate vastu. Teiseks, ma suhtlen oma emaga iga päev. Mu isa suri neli aastat tagasi ja nüüd elab ta üksi. Mu ema on üsna isemajandav, kuid mulle on oluline olla parem poeg ja võtta ühendust vähemalt korra päevas, olgu see siis telefoni või sõnumi teel. —
Looge uusi traditsioone2019. aastaks on minu resolutsioon luua ja alal hoida traditsiooni minu lastega. Kuna töötan tehnoloogiatööstuses, köidab mind idee hakata tegelema lo-figa. Sel aastal mõtlesin alustada oma lastega tigupostivahetust, eriti nendega, kes elavad kodust eemal. Ma arvan, et see oleks meile kõigile tulevikus väga tähendusrikas. — Eric, Põhja-Carolina
Rohkem üks-ühele kord minu lastegaMinu uusaastalubadus on veeta rohkem aega iga oma lapsega ükshaaval. Teeme 4-liikmelise rühmana palju perekondlikke tegevusi, kuid ma arvan, et mul ei ole piisavalt aega iga oma lapsega üksi. Tundub, et neile meeldib väga üks-ühele aega veeta ja ka mulle meeldib see. Soovin, et 2019. aastal oleks kord kuus aega üks-ühele tegevuseks. — Marc, Pennsylvania
Loe rohkem raamatuidLoe rohkem. Mees, ma ei lugenud üles kasvades mitte midagi. Nüüd, innukas lugejana, võin vaid ette kujutada, kui palju parem mul oleks olnud. Nii et iga päev istume naisega lugemiseks aega. See on lihtne, kuid suurepärane on enne magamaminekut 30 minutit lihtsalt raamatusse sukelduda. — Nick, Massachusetts
Muutke end minu lastele emotsionaalselt kättesaadavamaksSelleks uueks aastaks loodan ennast rohkem füüsiliselt ja emotsionaalselt ligipääsetav neile, keda ma armastan. Lasen oma egost lahti ja mängin oma tüdrukutega nukke. Ma jagan oma tundeid oma hirmude ja soovide kohta, isegi kui see on ebamugav. Ma hakkan nendega tantsima isegi siis, kui see paneb mind end rumalalt tundma; Osalen nende fantaasiaküllases mängus isegi siis, kui see tähendab, et saan vanaemaks, seaema või koeraks. Mõni minut päevas oma tundliku poole paljastamine ja haavatavuse näitamine tugevdab meie suhet ja aitab meil kõigil kasvada, kõige rohkem minul. — Matt, Utah
Mõelge minu enesehoolduselePärast kaheaastast lakkamatut keskendumist esmasündinule … see on minu enesehoolduse aasta. — Chris, Brooklyn
Mudeli minu lastele aktiivsemat ja tervislikumat elustiiliMa tahan olla parem modell a tervislik eluviis oma lastele ja veeta nendega palju rohkem aega koos. Ma tahan juua palju vähem ja üldse mitte, kui nad on läheduses, sest ma arvan, et see pole neile parim asi, mida nad näevad. Samuti tahan ma isana rohkem tegutseda ja põhimõtteliselt sõna "näeme" oma leksikonist välja võtta, sest see on nõme kohatäide. - Patrick, Ohio
Olge mu poja jaoks tervemMinu eesmärgid on tervisega seotud, kuid mitte tavapärastel eesmärkidel, st särgiga hea välja näha. Poja saamine on pannud mind mõistma oma vanust, suremus, ja ka seda, kui palju tervem ma pean tema jaoks olema – jooksma, tõstma, teda taga ajama ja kaitsma. Ma pean selleks kõigeks heas vormis olema. Minu eesmärgid on hea käitumise modelleerimine ja terviseprobleemidega tegelemine enne nende algust. — Evan, New York
Leidke hobi, mis inspireerib mu tüdrukuid (ja vannu vähem)Minu eesmärk on õpetada oma tüdrukutele oma kire leidmist ja unistuste täitmist. Seda silmas pidades tahan, et nad algaval aastal prooviksid uut hobi. Tahan ka vähem sõimata. Mu tütred ütlesid mulle hiljuti, et hakkavad mind iga kord, kui ma vannun, trahvima ühe dollariga. Samuti tahan õppida, kuidas juukseid paremini punuda. Ilmselt "Ma olen kõige hullem." Ja ma tahaksin kohtingule minna. — Vivek, Kanada
Vaadake jaotist Ekraanid vähemMinu uusaastalubadused on teha kõvasti tööd, et panna kõik minu neljast poisist uskuma, et nad on mu lemmikud. Tahan ka kärpida minu ekraaniajal ja kulutada rohkem aega lugemisele – minu eesmärk on lugeda üks raamat kuus (ja kuulamine ei lähe arvesse). — Eddie, New York
Lõika välja suhkur1) Peatage teekond isa keha juurde, treenides rohkem ja erinevatel uutel viisidel (st lisage jooga, kätekõverdused jne). 2) Tooge mu lapsed rohkem füüsilist tegevust ja ühinege nendega. See tähendab, et läheme parki ja mängime koos palli, selle asemel, et viia nad lihtsalt mänguväljakule ja seal istuda. 3) Lõpetage magusa söömine. Laste saamisest tuleb mingit jama. Maiustuste karm lõpetamine peaks aitama osa sellest peatada. — Tyghe, New York
Delegeerige rohkem ülesandeidPüüan nii palju kui võimalik allhanget hankida, et mul oleks rohkem aega oma laste jaoks. — Peter, Connecticut
Looge uusi perekondlikke sidemeidTahan luua peretraditsioone, kuna lapsepõlvest pole neid palju. Traditsioonid tiirlevad tavaliselt pühade ümber, kuid mõned lõbusate tegevustega seotud traditsioonid aastaringselt, näiteks käimine vaadake Dodgersi avamispäeva või tänupühade ajal vabatahtlikku aega, et aidata neid, kes on vähem õnnelikud, või lõigake meie omad jõulud puu koos. Mul on väga hea meel jagada tema ja perega palju esimesi asju. — Travis, California
Mine roheliseksSeaWorldis töötades ja mereloomade päästmise eest vastutades näen ma omal nahal, kuidas plast ja prügi mõjutada ja ohustada loomi, seega teeme sel aastal kaks perekondlikku otsust, mis on tõeliselt olulised mulle: esiteks, meie otsus on mitte küsida restoranides lastele tasse, kuna need on ühekordsed plastid. Teine resolutsioon on prügi korjamine ja õige äraviskamine alati, kui oleme rannas. Ma tahan, et mu lapsed võtaksid aktiivselt osa keskkonna kaitsmisest ja need on lihtsad sammud, mida saame perena teha. - JP, Florida
Kirjutage see väljaMinu otsus on ajakiri rohkem. Ma avastan, et laste ja restoraniga on suur osa maailmast lihtsalt sumisemas ja ma tahan leida viisi, kuidas seda aeglustada. Igapäevast 15-minutilist päevikut pidades on võimalik hullumeelsust veidi selgemalt näha. Seega olen palunud kõik vajalikud kingitused, et mahutada nahast ajakirja, kena paber ja spetsiaalne pastakas. Siin on selleks, et jäädvustada oma elu ja nautida hetki. — Bret, New York
Hallake minu ärevustMinu uusaastalubadus on minust ette jõuda ärevus. See pani mind sel nädalavahetusel kiirabisse ilma tõelise meditsiinilise põhjuseta, sest ma lihtsalt ei suutnud seda tagasi hoida. Olen mures lõivu pärast, mida see minu tervisele võtab, ja mõtlen, kui palju sellest mojost mu laps kogub. Minu taktika hõlmab vähem hommikust kohvi, regulaarset jõulist treeningut, mitte magusat maiustust ja võib-olla veidi tähelepanelikku meditatsiooni. — Ben, New York
Proovige kogu aeg õppidaOlge rohkem selline, nagu ma tahan, et mu laps oleks, kui ta suureks kasvab. Täpsemalt keskenduge ühe uue oskuse õppimisele kvartalis, mitte kartma ebaõnnestuda (või abi paluda) ning tegema seda struktureeritult ja mõõdetavalt. Ma arvan, et kui ma ei suuda ennast seda teha ja rääkida, siis kuidas ma saan loota, et saan oma poega sama tegema? — Alan, Texas
Olge järjekindlamMa tahan olla järjekindlam kõiges, mida teen. Sealhulgas perega kvaliteetaja veetmine, kusjuures kõik telefonid ja seadmed on välja lülitatud. Need segavad mind tohutult. - Jason, California
Võtke üks löök enne, kui ma karjunÕppige enne hingama karjudes … lootuses, et äkki karjun natuke vähem. - Jonathan, New York
Ole HetkesVähem ekraaniaega, rohkem mänguaega. - Ramon, Connecticut
Treenige suureks matkaksPresidential Traverse on 23-miiline matk, mis jõuab New Hampshire'i Valgete mägede kümne presidenditippu (9000 jala kõrguse tõus). Selle 24 tunni jooksul läbimiseks peate olema suurepärases füüsilises ja vaimses vormis. See oleks hea tahteproov. Plaanin matkaks treenida terve kevad-suve ja siis matkata juulis, kui päevavalgust on veel palju. - Mike, New York
Olge minu lastega südamlikumOtsustan 2019. aastal oma poegadele sõnade ja tegudega avalikult näidata, et armastan neid. — Larry, Connecticut
