Kuigi igaüks vajab õlga, et nutta, uus uuring Eksperimentaalpsühholoogia ajakiri viitab sellele, et laste julgustamine kogema ohjeldamatut empaatiat (või „kõndima kilomeetrit kellegi teise kingades”) võib olla nende tervisele ohtlik ja viia pikas perspektiivis emotsionaalse läbipõlemiseni. Kui kujutame ette, kuidas probleemne sõber end tunda võib, näitavad leiud, et meie veresooned tõmbuvad kokku viisil, mis jäljendab täpselt keha reaktsiooni. Teisest küljest, kui näitame üles empaatiat, seadmata end tegelikult oma sõbra kingadesse, jääb see ohule reageerimine kontrolli alla.
Poulin ja tema kolleegid tuvastasid kahte tüüpi empaatiat – IOPT (kujutle-muu perspektiivi võtmine) ja ISPT (kujutle-ise perspektiivi võtmine). Peamine erinevus nende kahe vahel seisneb selles, kui eredalt te teise inimese olukorda ette kujutate. IOPT tegeleb empaatiaga lihtsalt mõeldes sellele, kuidas teine inimene end tunneb. "Kui mu poeg näeb halba unenägu," selgitab Poulin, "võin mõistlikult eeldada, et ta on hirmul ja vajab lohutas." ISPT aga tegeleb empaatiaga, surudes end vaimselt murettekitavasse olukorda. olukord. "Et naasta näite juurde, et mu poeg nägi halba unenägu," ütleb Poulin. "Ma võisin ette kujutada, mida ma tunneksin, kui näeksin halba unenägu, või võiksin isegi mõelda tagasi ajale, mil ma seda nägin.
Siiski, kui rääkida empaatiast, pole kumbki meetod lollikindel. "IOPT ohtude kohta on tehtud mõningaid uuringuid, " ütleb Poulin. "Kui te eksite selle suhtes, kuidas teine inimene tunneb, võib see aidata takistada." Kuid ISPT-l on potentsiaali olla palju rohkem psühholoogiliselt ohtlik kui IOPT, eriti sellistes valdkondades nagu meditsiin, kus praktikud näevad igapäevaselt uskumatut valu ja kannatusi alus. Poulin oletab, et rutiinne empaatia ISPT kaudu võib viia emotsionaalse läbipõlemiseni. "ISPT puuduseks on see, et empaatia tekitab vastumeelsust ja stressi, " ütleb ta.
