Unetreening võib iga uue vanema jaoks olla üks segadust tekitavamaid, masendavam ja raskemaid kogemusi varases lapsepõlves, kuid pagan, kui see pole üks kõige tähtsam naelutama. Sest kuigi teie laps on umbes 4 kuu jooksul võimeline magama 8–12 tundi järjest, kui see venitus just teie magamamineku ajaga ei lange, pole teil õnne. On mitmeid lähenemisviise, mida enamik vanemaid kasutab, ja see peaks kordama midagi, millest olete ilmselt juba palju kuulnud: iga laps on erinev ja ükski lahendus ei tööta kõigi laste jaoks. Seal on ka "Samuel L. meetod”, mille kohta võiksite teada saada lihtsalt sellepärast see on naljakas, kui see ei tööta eriti tõenäoliselt: „Ei, ma ei suuda karjumist lõpetada, pisike beebi, sest nii ma räägin! Mine nüüd magama!”
Koos magamine
Koos magamine ei ole niivõrd unetreening, kuivõrd unetreening populaarne üle maailma … ja rikkus selle mehe elu ära. Kuid ärge laske end heidutada üks mees (või Ameerika Pediaatriaakadeemia — mida nad teavad?). See teine mees armastab seda! Lisaks näitavad mõned uuringud, et koos magamine suurendab vanemate reageerimisvõimet, vähendab stressihormoone ja soodustab pikaajalist emotsionaalset tervist. See suurendab kindlasti teie tõenäosust saada kell 3 öösel jalaga näkku ja kõik teie sõbrad pilkavad teid.
Giphy
Väljasuremise meetod
Üldse mitte nii, nagu see kõlab… ja vaieldamatult veelgi hullem. Väljasuremismeetod, mille on populariseerinud Dr Marc Weissbluth on suurema unetreeningu kooli "Cry It Out" kõige ekstreemsem vorm. Weissbluth ütleb põhimõtteliselt, et võtad lapse kaissu, suudled talle head ööd, paned ukse kinni ja kõik. Laps nutab palju, kurnab ennast ja minestab. See kõlab piinamisena ja sõltuvalt sellest, kui kaua kulub teie lapsel minestamiseks aega, võib see ka olla. Positiivne on see, et pärast magama jäämist jäävad nad sageli magama ja pooldajad väidavad, et veedate vaid 2–4 ööd. tunnete end kõige hullema inimesena enne seda, kui teie laps õpib öö läbi magama ja teie saate ülemeelikult kohut mõista a tõesti unepuuduses vanemad mänguväljakul.
Pleekimine või tooli meetod
Rõõmus meedium vanematele, kes on mures Cry It Out karmuse ja No Tearsi hellitamise pärast või on lihtsalt liiga kurnatud, et seda valida. Pleekimine algab beebi kiigutamisest või lohutamisest süles magama; aja jooksul hakkate neid maha panema, kui nad on peaaegu magama jäänud, seejärel olete lihtsalt unine, kuni lõpuks teavad nad, et saavad ühe ringi "3 Little Birds" ja olete väljas. Tooli meetod seisneb selles, et istutakse sellel mugaval persetoolil võrevoodi kõrval ja tehakse "Shh" või seljapai, kui nad askeldavad. Istuge igal õhtul veidi kaugemal, kuni nad ei märka, et imetav purilennuk on elutoas.
Ferberiseerimine
Lahkem ja õrnem Cry It Out meetod, mille on populariseerinud dr Richard Ferber 1985 aasta raamat See oli nii populaarne, et keegi ei märganud, et selle muutmine tegusõnaks kõlab ebamääraselt nagu midagi, mida teete koeraga, kes valab liiga palju. Ausalt öeldes ei kasutanud Ferber seda väljendit kunagi; see on kõikehõlmav lähenemine, kus imikud nutavad mõnda aega, enne kui neid lohutatakse. Need ulatuvad Ferberi progressiivse ootamise tehnikast Baby Wise'i, kus koostate ajakava ja sunnite Juniorit kohanema. Kõik nad tunnistavad, et nutmine on vältimatu; kõik nad tunnistavad ka, et te ei ole hingetu koletis ja te ei tohiks oodata, et kuulaksite tundide kaupa oma beebi hädaldamist.
Karpi meetod ("Kõige õnnelikum laps")
Ei, see ei tähenda teie lapse teadvusetu löömist lendava invasiivse jõekalaga, sina haige, haige ahv. Harvey Karpi bestseller kirjeldab oma unetreeningu "viis S-d" (peaksite ära tundma mitu):mähkimine, külg või kõht asend (rahustamiseks, mitte magamine), vaikimine, kiikumine ja imemine. Need töötavad korralike unetreeningu kuude ajal, kuid on mõeldud esimeseks 6 nädalaks; Juunior ei maga öö läbi, vaid hakkab ära tundma magamamineku rutiini. Ja mahub mähkmesse.
Giphy
Ilma pisarateta
Populariseeris Dr William Sears ja lapsevanemate koolitaja poolt välja toodud Elizabeth Pantley.Põhimõtteliselt toidate last kiigutamise, toitmise ja muude füüsilise läheduse vormide abil järk-järgult magama ning jooksete sinna pagana kiiresti, et teda kohe esimese vingumise korral lohutada. See on sõna otseses mõttes vähem peavalu kui Cry It Out ja pakub palju hubast hilisõhtust aega, kuid nõuab rohkem teie valvsust ja teda on kritiseeritud laste abitult sõltuvaks muutmise ja vanemate muutmise eest helikopterid. Võib-olla on see rohkem nagu "Pisaraid pole veel ...".
