Mees pole isa enne, kui laps astub tema munanditele. Seda juhtub sagedamini, kui arvate. Dr Barbara Bergin, ortopeediline kirurg, rääkis Isalik et ta näeb mänguhimulisi isasid tööl vigastada regulaarselt, esinedes kõike alates seljavigastustest kuni mustade silmadeni. See ei ole lihtsalt sellepärast, et isad on karm pagana, ütleb ta. See on sellepärast neile meeldib ennast näidata. Tagajärjed pole ilusad.
„Isad arvavad, et nad peavad oma lapsi treenima, sportima ja treenima, et nende lapsed oleksid vormis ja sportlikud. See on ettekirjutus vigastuste korral," rääkis Bergin Isalik. Sama meelt on ka füsioterapeut Alice Holland. "Peaaegu iga nädal hindan kedagi, kellel on isa vigastus," ütleb ta.
Isadus võib teha palju kahju, kuid see ei pea seda tegema. Siin on kõige levinumad isa vigastused ja mõned nõuanded selle kohta, kuidas tagada, et need väikesed jalad iga kord teie munanditest vabaneksid.
Selja välja tõmbamine
Kasvava, sageli vingerdava inimese korduv üles võtmine on lihtsalt ebaloomulik ja kõik see painutamine võib tekitada isades tunde, et nad hakkavad murduma. "Voodi kohale kummardumine ja lapse tõstmine on teie alaseljale äärmiselt koormav," rääkis füsioterapeut Vivian Eisenstadt.
Kahjustused võivad ulatuda väikesest kulumisest kuni tõsisemate probleemideni. “Istumist on palju, söötmist on palju, kärude ja turvatoolide autosse panemist on palju keerutatud kehahoiakuga on palju mähkimislaual kummardamist ja vanni ääres kükitamist,” Holland ütleb. "See kõik koormab vanemate selja ja kroonilised seljaprobleemid saavad alguse sellest."
Eisenstadt soovitab hoida laia asendit ning igal võimalusel põlvedest ja puusadest painutada. Tugeva kõrgendatud ala, näiteks astmekasti paigutamine võrevoodi lähedusse võib anda vanematele rohkem ruumi beebide valimisel oma tuharalihaste kasutamiseks. See võib kaasa tuua ka päris korraliku isa tagumiku.
Rotaatori manseti probleemid
Isad teevad sageli oma õlgadele haiget, visates frisbeid ja püüdes visata täiuslikke spiraale, nagu nad oleksid alles kahekümnendates. Aga arvake ära, mida? Sa ei ole kahekümnendates. Oeh.
"Üks levinumaid vigastusi, mida ma näen, on pöörleva manseti rebendid liigsest viskamisest või kätekõverdustest," ütleb Bergin. Aja jooksul kuluvad kuded, mis ühendavad lihaseid õlaga, muutes selle rebenemisohtlikumaks. Kui see juhtub, eraldub kõõlus luust, Lihaste kasvatamiseks ja mulje avaldamiseks on mõistlikumaid viise lapsed, ilma oma rotaatormansetti kahjustamata – näiteks tõstes neid üles, mida pidite tegema igatahes.
Mänguasjade otsa komistamine
"Ma saan isasid, kes komistavad laste mänguasjade otsa sagedamini, kui arvate," ütleb Eisenstadt.
Legodele astuvad isad võivad saada pahkluu ja põlvevigastusi ning nende lapsed kuulevad F-sõna esimest korda. Kui isa komistab ja trepist alla kukub, on võimalikud isegi eluohtlikud vigastused.
Selle asemel, et surnuks langeda või oma lapsi värvilise keelekasutusega kokku puutuda, proovige koristada. "Määrake oma lapsele mänguala ja pange värav, et saaksite tema mänguasja otsa komistamata mööda kõndida." Ja proovige majas kingi kanda – jällegi, te pole veel kahekümnendates.
Pallidele peale astumine
Dr Christopher Hollingsworth, kirurg, kinnitab meile, et väikesed lapsed löövad harva oma isa tahtlikult. Kuid isapallidel on hullemaid saatusi varuks – väikelapsed astuvad mõnikord neile peale. Õnneks ei too see trauma tavaliselt püsivat (füüsilist) kahju. "Nad tõesti ei tee teie munanditele püsivat kahju," ütles Hollingsworth Isalik.
Kuid uroloog dr Jamin Brahmbhatt on kohanud mõningaid äärmuslikke juhtumeid. "Olen näinud, kuidas munanditrauma muutub väikesest verevalumist kuni munandi täieliku lõhkemiseni, kus me peame viivitamatult viima operatsioonile," ütleb ta. Eriti suuremate laste ja jalgpalli imelastega suheldes peavad isad olema ettevaatlikud. Kaaluge tassi kandmist spordiürituste ajal (või kogu ülejäänud elu).
Põlve vigastused
Meniski venitused ja põlvede rebendid liigsest jooksmisest, hüppamisest ja kükitamisest on veel üks väga levinud isa vigastus. "Teie lapse põlved on vigastuste suhtes palju vastupidavamad," selgitab Bergin. Kuid täiskasvanud on vananedes vastuvõtlikumad degeneratiivsetele meniskirebenditele. Neid saab vältida, kui mitte ennast nii pagana kõvasti peale suruda. Usalda meid – teie laps ei vaja sellist energiataset.
"Lõbutsege oma lastega ja tundke huvi selle vastu, mida nad tahavad teha," ütleb Bergin. "Aga mitte tunda, et peate nendega koos mõnel spordialal osalema, et neil oleks huvi või hea olla. See võib anda tagasilöögi."
Spordiherniad
"Spordisongid ei ole midagi, mida teie laps ei vigasta, kuid see on midagi, mida saate nendega mängides, ringi jookstes, sportides või treenides," rääkis Hollingsworth. Isalik.
Spordisongid on nagu tavalised songad, kuid kuna need mõjutavad teistsugust kude, ei ilmu neil ilmselget punni. Mehed, kellel on neid, kogevad valu ühel või mõlemal küljel, kui nad oma lapsi üles võtavad või sarnase füüsilise tegevusega tegelevad. Spordisonge ravitakse tavaliselt füsioteraapiaga, kuid mõnikord on vaja operatsiooni. Spordisonge saab osaliselt vältida nii regulaarse liikumisega (ilma liialdamata), kui ka rohke vee joomisega ja isu korral tualetis käimisega, selle asemel, et käes hoida. See võib olla keeruline kombinatsioon.
Aeg-ajalt verine nina või must silm
Olenemata sellest, kui väga lapsed oma isasid armastavad, on vaid aja küsimus, millal nad oma vanamehele kogemata küünarnukiga, rusikaga või peaga näkku löövad. Halb uudis on see, et te ei saa seda vältida. Hea uudis on see, et see pole tõenäoliselt tõsine. "See on üsna tavaline, et nad võivad teile näkku lüüa või peaga lüüa, kuid tavaliselt on need vigastused üsna iseenesest taanduvad," ütleb Hollingsworth. Ilmselt ennast piirav ja ennast alandav. "Isad ei räägi sellest kellelegi teisele."
