5 tervislikku omatehtud klassikalist suupistet teile ja teie väikelapsele

Praegu püüab teie väikelaps lihtsalt aru saada, mida kogu see "õhtusöögi" jutt on kõik umbes. Nad on rohkem huvitatud suupisted. Ja kes saab neid süüdistada? Suupisted näevad sageli välja nagu kalad või väikesed sõõrikud. Samuti ei nõua need istet, salvrätikut ega kombeid, kui teie rammus särk ja pitsarulli gaas viitavad sellele.

See mitmekesiste, kõikjale kaasasolevate näputoitude kategooria on (mis tahes objektiivse mõõtmise järgi) ühed parimad asjad, mida oma suupisteauku pista. See tähendab, et kui olete terviseteadlik vanem, pole palju soovitada. Vaja on tervislikumaid näpunäiteid. Siin on 5, mis aitavad teil ja teie lapsel alustada, kuigi peate ise välja mõtlema, kuidas lõpetada.

Küpsisekoletiste jaoks

Vaarika kaerahelbeküpsised

Teie lapse tervis ei saa tegelikult kasu neist tugevalt jäätunud suhkruküpsistest, mille üle nad teie kohalikus merineitsi esikuga kohvikus virisevad (ja saavad). Kuid see ei tähenda, et kõik küpsised peavad saama. On olemas küpsised, mida isegi sinise koletise puuvilju tõukavad sõbrad heaks kiidaks.

See versioon, pagarilt nimega Amy, tõstab tervisekoefitsiendit, kasutades suhkru asemel mett, täistera nisujahu ja antioksüdante turgutavaid marju. Juhised võivad olla pisut segased, kuid ta oli varem orgaaniline keemik, nii et tulemuseks on tõenäoliselt molekulaarne nom-nael.

Juustukrõmpsutajate jaoks

Kodune "Cheeze Its"

Riiulilt on need ruudukujulised, kalad ja jänkud. Ja lapsed armastavad neid väga. Samuti teete seda ka teie. Seetõttu ründate alati suupisteid ööpimeduses, kui lapsed magavad, ja teesklete, et järgmisel päeval tühja karbi avastades pole aimugi, millest nad räägivad. Noh, kui te nüüd need maha lihvite, saate lihtsalt tee rohkem tänu kutile kes selle raamatu sõna otseses mõttes kirjutas klassikalise suupiste omatehtud versioonidel.

Kreekerimees kirjeldab neid kreekereid kui tõelisema asja südamlikumat versiooni. Ta kasutab täistera nisujahu, ehtsat juustu, võid, soola ja… Jep. see on kõik.

Newton Noobsi jaoks

Omatehtud "viigi Newtonid"

Klassikaline „viigirulli” võte on olnud lapsepõlves meeldejääv suupiste peaaegu kunagi. Küpsised on selgelt hammustavad viigimarjad ja neid kattev pehme tainas on vinge magusa murenemisega, mis jääb hammaste vahele. See omatehtud versioon kasutab türgi viigimarju, vahtrasiirupit, täistera nisujahu ja kookosõli, et luua puuviljatäidisega küpsis, mida isegi auväärne Paul Newman ei suudaks küpsetada, kuigi ta tunneb nummide värvi.

Pizzarulli jaoks

Quinoa pizza suupisted

Poelettidel leidub ohtralt pitsamaitselisi suupisteid. Teil on pitsamaitselised kombod, pitsarullid ja pitsa sooda (jah). Aga miks peaks keegi lihtsalt pitsa söömise asemel sööma midagi pitsamaitselist? Sest see tähendaks, et sööte ainult pitsat ja inimesed hakkavad rääkima.

See on väärtuslik õppetund, mille annate oma lapsele nende tervislike pitsahammustustega, millel pole pitsa maitse ja pitsakastmesse kastmise kõrval pitsaga mingit pistmist. Kuidas see tervislik on? Üks sõna: kinoa. Astuge sellesse.

Fruit Leather Lover'ile

Kodused kummimaitselised puuviljasuupisted

Veel üks laste suupiste põhipuuvili, lameda või muul viisil kummiga kaetud, et see näeks vähem välja nagu puuvili ja rohkem komm. Veelgi enam, valmistoote toitumine on sageli rohkem seotud kommidega kui puuviljadega. Siin tulebki mängu see populaarse suupiste omatehtud versioon. Pange tähele, et see retsept võtab veidi aega ja sisaldab midagi, mida nimetatakse "kaltsiumiveeks", mis kõlab ebamääraselt võigana. Aga lõpptulemus laseb teie laps oma vilja tagasi lüüa, nagu poleks kellegi asi. Isegi ilma lisatud suhkruta.