Vanemad täiskasvanud magavad kohutavalt ja vastavalt aastal avaldatud kirjanduse ülevaatele Neuron, mõned mehed võivad juba 30. eluaastate keskel oma videvikuaastad lahti lüüa. Uuring näitab, et kui mehed saavad 30. eluaastaks, võib sügav uni, mis saabub enne REM-i (tuntud kui delta-uni), väheneda 50 protsenti. Tagajärjeks on päevane väsimus ja öösel raevukas unetus. Ja te ei pruugi isegi märgata, et kukute jalast. "Vanema täiskasvanu aju näib olevat unepuuduses, kuid sellel on vähem aktiivseid retseptoreid, et seda tajuda," ütles kaasautor Bryce Mander, UC Berkeley neuroteadlane. Avastage. "Võib juhtuda, et on unevajadus, see kasvab ja on krooniline, kuid aju on selle suhtes kuidagi vähem tundlik."
Mander ja kolleegid uurisid unealast kirjandust, et välja selgitada, miks me vananedes üha vähem magama jääme. Peale selle üllatav leid et unekvaliteedi langus võib alata 30-aastaselt, tuvastasid teadlased ka võimaliku mehhanismi nende unetute ööde taga. Nad viitavad sellele, et meie aju vananedes muutub und soodustavate signaalide tuvastamisel halvemaks.
flickr / Timothy Krause
"See on peaaegu nagu nõrk raadioantenn," rääkis kaasautor Matthew Walker, samuti UC Berkeleyst. Populaarne teadus. "Signaal on olemas, kuid antenn lihtsalt ei suuda seda vastu võtta."
Varasemad katsed vihjasid sellele teooriale - vähemalt hiirtel. Üks ülevaates viidatud uuring näitas, et igas vanuses hiirtel on ligikaudu võrdne tase neurokemikaalid, mis vastutavad une eest, kuid aju retseptorid, mis neid kemikaale kinni võtavad, kipuvad seda tegema väheneb vanusega.
Mitte, et me selle vastu midagi teha saaksime – veel. Unerohud ei suuda sageli saavutada sellist und, millest vanemad täiskasvanud ilma jäävad, ning elektriline ajustimulatsioon seda teeb alles lapsekingades. "Ameerika arstide kolledž on tunnistanud, et unerohud ei tohiks olla uneprobleemide esmavaliku põlvetõmbumine," ütles Walker Pressiteade. "Unerohud rahustavad aju, mitte ei aita sellel loomulikult magada. Peame leidma paremad ravimeetodid vanemate täiskasvanute tervisliku une taastamiseks ja see on nüüd üks meie pühendunud uurimismissioone.
