Ei mingit nutmist unetreening on üha populaarsem lähenemine vanemate seas, keda hirmutab populaarsem "hüüa välja” meetod, mida populariseeriti dr Richard Ferberi 1985. aasta raamatus, Lahendage oma lapse uneprobleemid. Ferberi unetreeningu meetodit on paljudel värsketel vanematel üsna raske alla neelata. Lõppude lõpuks on lapsel nutta laskmine (vanemate jaoks) valjuhäälne ja piinav protsess, mille tulemusel otsib enamik vanemaid teist, leebemat meetodit. No-cry unetreeningu lahendus on pealtnäha just selline, kuid lõhe selle ja cry it out meetodi vahel ei ole tegelikult nii suur, kui võiks eeldada.
Yale'i meditsiinikooli kliinilise unepsühholoogi Lynelle Schneebergi sõnul on tõde see no cry une treening ei erine väga palju "nutma" - see nõuab lihtsalt järk-järgulist lähenemine. Seetõttu eelistab ta unetreeninguks nimetada no cry sleep lahendusi "vähem pisaraid". Nutmata unekoolituse eelduseks on see, et pisarad ei ole ainus viis muuta beebi iselohutajaks. Nagu "nuta välja", soovitavad no cry une koolituse pooldajad luua hubase ja lohutava magamamineku rutiini ning sellest kinni pidada. Sealt edasi hargnevad no cry sleep lahenduse sammud sadadeks erinevateks tehnikateks, millest igaühel on oma raamat ja ustavate toetajate komplekt.
Näiteks registreeritud õde Tracy Hogg, in Beebi sosistaja saladused, soovitab minna sisse, kui teie laps nutab, kiireks rahustuseks üles tõsta ning seejärel võrevoodi tagasi panna ja toast lahkuda. Korrake nii mitu korda kui vaja. "Unetreeningu tegemiseks on nii palju võimalusi," ütleb Schneeberg. "See sõltub lõpuks vanemate eelistustest ja see sõltub vanema tõlgendusest lapse temperamendi kohta."
The Ferberi meetod ei põhjusta paratamatult ka nutmist. Pisarad tekivad siis, kui laps, kes on sõltuv välisest rahustamisest – kiigutamine, hällilaulud, mugavustoitmine, kallistamine, hüppamine või mõni muu teised teatrivanemad mängivad võrevoodi poolel – läbib ülemineku lapseks, kes suudab uinuda ja magama jääda tema oma. "Sa oled harjunud padjaga magama jääma. Mis siis, kui järgmine kord, kui ärkate, oleks see kadunud? Huvitav, kus kurat on mu padi? Ja sa prooviksid seda leida, et saaksid uuesti magama minna, ”ütleb Schneeberg. Sama kehtib ka imiku kohta, kes on harjunud magama raputama ja ärkab selle peale, et ema või isa on kadunud.
Iga unetreeningu meetod – ei mingit nutu unetreeningut, nutke välja ja kõik, mis jääb vahele – toimib selles ruumis, aidates imikutel oma patju leida. Ükskõik, kas me räägime "nuta" või "ei nuta", unetreening, lõppeesmärk on sama: õpetada beebile olema iseseisev magaja, kes suudab uinuda ilma vanemliku abita. Iga unetreeningu meetodi igal variandil on oma plussid ja miinused ning ükski neist ei saa lubada, et teie laps ei hakka kunagi nutma. Imikute õpetamine ise rahustavad oma teed tagasi magama on raske ja harva kiire, kuid kui see (lõpuks) õnnestub, on kõik õnnelikumad.
