Me viskame ümber sõna "kaassõltuvus” teadmata, mida see tegelikult tähendab. Anonüümsed alkohoolikud lõi selle termini 1970. aastatel, et kirjeldada kaassõltlast või kaassõltlast, tavaliselt liiga kontrollivat naist. alkohoolik mees. Arstid laiendasid seda vigast määratlust 1980. aastate keskel, hõlmates nii mehi kui ka naisi. ebaturvalised kinnitusstiilid- kõik, kes ei suuda toime tulla suhte lõpetamine või kontrolli kaotamine, isegi kui suhted on objektiivselt ebaterved. Kuid eelarvamus jäi külge ja vähemalt rahva ettekujutuses nimetatakse mehi harva "kaassõltuvateks", isegi kui kinga sobib.
"Naised, kes on kaassõltuvad, käituvad sageli inimestele meeldivalt, aga ka mehed," ütles Ambrosia ravikeskuste terapeut Sal Raichbach. Isalik. "Siiski on mõned väikesed erinevused."
Siit saate teada, kas olete kaassõltuv mees:
Tahad inimesi päästa
Kuigi naiste kaassõltuvus võib väljenduda äärmise hoolitsuse vormis, tõmbavad kaassõltuvad mehed inimeste poole, kes tunduvad vajavat päästmist. "Mehed kipuvad olema päästjad rohkem kui naised," ütleb Raichbach. "Ja mõnikord näib, et kaassõltuv käitumine teeb liiga oma abikaasale, sõbrale või pereliikmele." See ei ole tingimata halb asi, kuid kui mehed aitavad oma heaolu arvelt, võib see impulss tulla ebatervislik koht. Kui peate pidevalt kedagi päästma, et tunda end suhtes rahulolevana, siis võite olla kaassõltuv mees.
Kas teete suhetes ohvreid, mida teised ei tee?
Psühholoog Fran Walfishi sõnul on ohvrite toomine osa igast tervest suhtest, kuid kui avastad end tegemas järeleandmisi, mida teised ei tee, võib probleem tekkida. "[Kaassõltuvates suhetes] olevad inimesed usuvad, et nad aitavad üksteist, kuid neil pole puhtaid, selgeid ja eraldi piire, kus üks inimene algab ja teine lõpeb," rääkis ta. Isalik.
Kaitsete üksteist ebatervislikul viisil
On arusaadav, kui soovid usaldada oma partnerile oma sügavaimad ja süngeimad saladused ja et sa tahad olla nende jaoks raskes kohas. Kui aga kaitsete neid niivõrd, et nad ei õpi kunagi oma vigadest, toetate vähem ja võimaldate rohkem nende halba käitumist. See konkreetne hoiatusmärk lööb AA termini algse kasutuse keskmes. „Teine inimene ei saa kogemusest õppida. Ja see tähendab, et abivalmis käitumine pole enam tegelikult kasulik, ”ütleb Raichbach.
Te võitlete sellega, et asjad on lihtsalt korras
Kaassõltuvad inimesed tunnevad end kõige mugavamalt ülierutulises, mitmekordses seisundis uuringud soovitada. Kui suhted on teie jaoks mugavad ainult siis, kui need on dramaatilised, võib juhtuda, et tunnete end ebamugavalt, kui teie suhe on korras. Ja seda sageli vähem seetõttu, et ihkad konflikte, ja rohkem seetõttu, et draama leevendab ärevust, et tuleb tavalisel sündmustevabal teisipäeval iseendaga tegeleda. Tõepoolest, uuringud viitavad et inimestel, kellel on anamneesis trauma, on tõenäolisem kaassõltuv käitumine. Võib-olla sellepärast, et kaassõltuvus on, kui mitte midagi muud, viis iseenda eest põgeneda.
Teid määrab teie suhe
Kaassõltuvust on nii raske tuvastada, sest nende ohverdusi võib kergesti segi ajada tervislike armastusavaldustega. Meeste jaoks, kes on ajalooliselt vähem altid pühenduma, näib teise inimese määratlemine romantiline, isegi üllas viis minna vastuollu. Probleem on selles, et suhete vastutusele võtmine oma identiteedi eest ei tööta ja toob kaasa ainult kurnava ja ebatervisliku viisi ühenduse loomiseks kellegagi, kellest sa ilmselgelt väga hoolid. Teise inimese nii palju vajamine teeb hea armastuslaulu, kuid lõpuks halva suhte.
"Kaassõltuvus on toetav, kuid moonutav suhe," märgib Walfish. "See ei ole tervislik suhtlemisviis ja iga inimene peab olema iseseisev, täielik ja terviklik mina."
