Niisiis, teie laps ei keskendu. Võib-olla on nad lihtsalt lummatud ümbritsevast maailmast. Võib-olla on nad Zoomi tunni ajal täiesti tsoneeritud ja vaatavad oma kooliülesande asemel kosmosesse. See võib olla masendav, kui laps ülesandest kõrvale kaldub, kuid heasoovlik "Hei, kuulake!" ilmselt ei aja asja ära. Vanematel on oluline roll lühikese tähelepanuvõimega või keskendumisraskustega lapse abistamisel – ja see, kuidas te sellel masendaval hetkel reageerite, muudab oluliselt seda, mis on kahjulik ja mis on kasulik.
Kui teie eesmärk on kasvatada lapses pikemat tähelepanuvõimet, pidage meeles, et keskendumine on oskus. Väikese strateegilise abiga (ja loomulikult kannatlikkusega) saavad teie lapsed seda oskust aja jooksul arendada ja täiustada.
Kas soovite aidata last, kes lihtsalt ei keskendu sellele, mis teda ees ootab? Siin on, mida laste arengu eksperdid räägivad levinud vigadest, mida vanemad teevad, kui nad üritavad lapsi ülesande juurde tagasi tuua – ja paremate lähenemisviiside kohta, mida proovida.
1. Viga: Lapse keskendumisprobleemide unustamine on arengu- või olukorrast tingitud, mitte eesmärgipärane
Parem lähenemine: Märka ja uuri
Miks: Midagi vallandab selles, et peate oma lapsele miljonindat korda meelde tuletama, et ta keskenduks oma majapidamistöödele, alustaks klassitööd või lõpetaks oma viimase kodutöö. "Vanemad võivad mõnikord hakata häbenema või väljendama pettumust, viha või pahameelt, ilma et nad peatuksid meie lapse vaatenurga üle mõtlemast," ütleb koolipsühholoog. Rebecca Bransetter.
Pidage meeles, et kuna keskendumine on oskus, ei ole väiksematel lastel alati ajujõudu, et ülesandega tegeleda. Bransetter juhib tähelepanu sellele, et keskendumise eest vastutav ajuosa areneb täielikult välja alles varases täiskasvanueas. Ja vanematel lastel võivad stressirohked olukorrad (nagu kaugõpe ülemaailmse pandeemia korral) tähelepanu pööramise keerulisemaks muuta.
Nii et enne kui vastate lapsele, kellel on probleeme keskendumisega, soovitab Bransetter endale meelde tuletada, et teie laps ei valmista teile rasket aega, vaid millel raske aeg. Kui näete, et teie laps pole keskendunud, peatuge ja tuletage endale meelde, et teie lapsel on tõenäoliselt mahajäänud arenguoskused või olukorrast tingitud põhjus.
Proovige "märka ja uurige" tehnikat. Esmalt jälgige oma lapse võitlust, seejärel proovige esitada selliseid küsimusi nagu: „Ma märkan, et teil on raske matemaatikaga alustada. Mis teie jaoks toimub? Kas sinuga on kõik korras? Kas ma saan kuidagi aidata? Millised mõtted teile praegu selle matemaatika töölehe kohta pähe tulevad?
2. Viga: Liiga kiiresti probleemide lahendamise režiimi hüppamine
Parem lähenemine: Õpetage oma lapsi probleeme ise lahendama
Miks: Kui näeme oma lapsi keskendumatuna, on meie instinktid tavaliselt oma suurepäraste strateegiatega kaasa lööma. (Kas olete proovinud oma telefoni lennukirežiimi panna? Kuidas on lood kõrvatroppidega?) Kuid Bransetteri sõnul "parandamiseks" liiga kiiresti hüppamine jätab tähelepanuta võimaluse õpetada oma lastele probleemide lahendamise tehnikaid.
Selle asemel alustage küsimuste esitamisega – mida olete varem teinud, et ignoreerida oma sõprade tekste, et töö lõpetada? Millised ideed on teil keskendumiseks, kui teie väikevend läheduses mängib?
Pidage meeles, et eriti vanemate laste puhul on parim strateegia see, mille nad ise välja mõtlevad, sest neil on suurem sisseost. Sõnastage see "katsena". Seejärel saate vaadata "andmeid", et näha, kas see strateegia töötas. "Kui muusika kuulamine uputab nende venna ja nemad
saavad oma kodutööd tehtud, siis see toimib,” ütleb Bransetter. "Kui ei, siis võite arutada muid strateegiaid."
3. Viga: Rääkige oma lapsele, mida teha
Parem lähenemine: Esitage küsimusi empaatiaga
Miks? Nähes, kuidas nende lapsed lülituvad YouTube'i, kui nad peaksid ülesandega tegelema, või kuulavad kaugõppe ajal oma õpetajat Zumis, on vanemate jaoks masendav. Teil võib tekkida kiusatus pettunult häält tõsta, kuid Bransetteri sõnul teevad seda ka stressirohked nõudmised Tõenäoliselt käivitab see teie laste stressireaktsiooni – vastupidine lähenemine, kui teie tähelepanu on rahulik eesmärk.
Selle asemel püüdke end maha rahustada (sügavalt hingata), seejärel esitage küsimusi. Näiteks: "Ma märkan, et olete YouTube'is. Kas see on see, milleks teie õpetaja praegu on määratud? või "Ma ei näe teie õpetajat Zoomis. Mida saate teie arvates teha, et teda kindlasti näha?"
"Küsimused toovad fookuse tagasi teie lapse otsmikusagarasse, kus võib tekkida ratsionaalne mõtlemine," ütleb Bransetter. "Lapsed ei suuda probleeme lahendada, kui nad tunnevad end stressis või kohut mõistetuna."
4. Viga: Liiga palju tööle keskendumine
Parem lähenemine: Ehitage sisse "aju purunemised"
Miks: Pärast suvist päeva õues mängimist võite eeldada, et teie lapsed lähevad sujuvalt töörežiimile. Kuid nagu iga teine inimene, vajavad teie lapsed pause – eriti nüüd, kui nad võisid vahetada isikliku kooli elutoas kaugõppe vastu. Nii et laske lahti mõtteviisist, et teie lapsed peavad terve koolipäeva kodus kordama.
Nermeen Dashoush Ph.D, Bostoni ülikooli alushariduse professor ja õppekavade peadirektor MarcoPolo õpe, soovitab jätta päeva lüngad, et teie lapsed saaksid igavust avastada ja mängida. "Need lüngad ja vaheajad aitavad teie lastel paremini keskenduda, kui nad õppekava juurde naasevad, " ütleb Dashoush.
Nooremate laste puhul julgustage ajupauside ajal füüsilist mängimist (mõelge motoorsele oskusele). Katie Rosanbalm, Ph.D., Duke'i laste- ja perepoliitika keskuse vanemteadur, ütleb, et füüsiline tegevus aitab lastel vabaneda ummistunud stressist, mis lõpuks aitab neil hiljem keskenduda.
"Kui me istume paigal ja keskendume millelegi stressi tekitavale, kogunevad kõik need stressihormoonid meie kehasse," ütleb ta. "Parim viis nende hormoonide töötlemiseks on liikuda, et kogu see energia välja saada."
Pidage meeles, et kui korraldate köögis tantsupidu, peate aitama oma lastel õigel ajal tööle naasta. "Lapsed peavad oma aju ja keha tagasi viima madalama energiaga ruumi, " ütleb Rosanbalm. Sellistel juhtudel proovige teeselda, et lähete koos lastega liftiga alla, kui vajute toolile, ning muutuge vaiksemaks ja aeglasemaks, kui loendate 10-st.
5. Viga: Liiga palju tuge pakkudes
Parem lähenemine: Andke juhiseid ja seejärel ruumi
Laste tegevusterapeut Marissa LaBuz ütleb, et näeb sageli, et vanemad ja isegi õpetajad pakuvad liiga paljutoetus lastele, kellel on raskusi keskendumisega.
„Aidata lapsel keskenduda ja osaleda, et ta mõistaks juhiseid ja ülesannet, on suurepärane, kuid istuda nende tippu ning neile hulga abi ja juhiseid pakkudes võib tegelikult teha rohkem kahju kui kasu,” ütles ta ütleb. Helikopterikasvatus muudab lapse ainult teie toetusest, õhutustest ja meeldetuletustest sõltuvamaks, nii et ta ei pruugi olla valmis seda tööd ise tegema.
Selle asemel, et hõljuda oma lapse tooli kohal, andke juhiseid ja kõndige minema.
"Pakkuge neile piisavalt tuge, et nad mõistaksid, mida neilt oodatakse, kuid andke neile tööriistad iseseisvaks töötamiseks," soovitab LaBuz. „Mulle meeldib küsida lapselt küsimusi, veendumaks, et nad on keskendunud ja kuulavad, näiteks, mida õpetaja viimati ütles? Millisele lehele peaksite pöörduma?"
Kui teravustamise probleem ilmneb iseseisva töö ajal, soovitab LaBuz kasutada visuaalset taimerit, et teie laps ülesandega tegeleks. Ükskõik, kas see on munataimer, visuaalne kell või lihtsalt stopper teie telefonis, võib konkreetne meeldetuletus aidata lastel lühikese aja jooksul iseseisvalt töötada.
6. Viga: Sundides oma last keskenduma materjalile, mis teda ei huvita
Parem lähenemine: Tehke kindlaks, kas ülesanne on liiga lihtne või raske
Kui olete kõike proovinud ja teie laps on järjekindlalt ülesande täitmisel vastu, peate võib-olla pisut luurama, et aru saada, kas ülesanne on liiga lihtne või liiga raske. Rosanbalm ütleb, et lapsed kaotavad kiiresti huvi, kui materjal (või töö!) ei ole teie lapse võimetega õigesti kooskõlas.
Teil ei pruugi olla täielikku kontrolli oma lapse teise klassi õppekava üle, kuid kui materjali arvate ei ole piisavalt väljakutsuv (või vastupidi), ei tee haiget, kui räägite oma lapse õpetajaga muust valikuid. Eesmärk on leida "armas koht", mis teie lapse aju eakohase ajapikendusega täielikult kaasa haaraks.
Nii masendav kui ka see võib olla, kui teie lapsel on raskusi tähelepanu pööramisega, kaaluge abi küsimist kas oma lapse õpetajalt, lastearstilt või terapeudilt. "Praegu maailmas toimuvas pole midagi arenguliselt normaalset," ütleb Rosanbalm. "Kui teil on raske lapsevanemaks saamisega hakkama saada, küsige abi."
