Hea aeg olla paranoiline. Käimas on pandeemia ja eksperdid, kes töötavad ööd ja päevad, et levikut aeglustada, ei suuda vastata ühele kõige põhilisemale küsimusele: miks COVID-19 nii kiiresti levinud? Kui võrrelda seda 2003. aasta SARS-i puhanguga, teise sarnase koroonaviirusega, mis nakatas kokku 8098 inimest, muutub küsimus pead murdvaks, isegi epidemioloogid. Eksperdid töötavad lõpliku vastuse (ja potentsiaalselt ka vaktsiini) nimel, kuid seni on meil juhtivatelt mõtetelt mõned väga tugevad juhised.
Esiteks näitavad tõendid, et peamine vastus sellele küsimusele on see, et inimesed levitavad viirust olenemata sellest, kas neil on sümptomeid või mitte. See on peamine juht, selles pole kahtlust. Kuid see pole ainus. Samuti on tõsiasi, et laborites on tõestatud, et mitmesugused pinnad – alustuseks metall, plastik ja papp – taluvad elusat viirust päevi, isegi nädalaid.
Vastus mõlemale on kontakti hoidmine välisega minimaalselt ja sotsiaalse distantseerumise muutmine normiks. Teisisõnu, karantiin teie majas toimumine on teie parim valik.
Aga inimesed peavad kõndima. Lapsed peavad õues mängima. Inimesi ei saa kuude jooksul kinni hoida, ilma et nad liiga hulluks läheksid. Kui välja tulete, on inimeste vältimine hädavajalik, kuid see võib vägagi nii olla. Kuid teatud loogika ja uusimate teaduste abil saate selles navigeerida. Siin on teie reeglid.
Vältige mänguväljakut nagu katku
Isegi kui kohalik mänguväljak on endiselt avatud ja suhteliselt tühi, jätke see vahele, ütleb California Tehnoloogiainstituudi viroloog Alice Huang. Uuringud näitavad, et COVID-19 võib püsida džunglisaali kõvadel plast- ja metallpindadel päevi. Teadlased riiklikest tervishoiuinstituutidest, Princetoni ülikoolist ja ülikoolist California Los Angeles langes erinevatele pindadele väikeses koguses COVID-19, et näha, kui kaua see on kestaks. Nende uurimus, mis avaldati eeltrükki saidil MedRxiv ja mida pole veel eelretsenseeritud, leidis, et plastikule kukkumisel kulus 16 tundi, enne kui vaid pool viirusest suri. Roostevabal terasel kulus selleks 13 tundi. Lisaks mänguväljakutele peaksid lapsevanemad vältima pritsmeid, batuudiparke, loomaaedu, ronimissaale – kõiki parke, mis sisaldavad potentsiaalselt saastunud mänguvahendeid.
Nautige radu ja avatud väljasid (ilma inimesteta)
Kuna mänguväljakuid on keelatud, on matkarajad, rannad ja avatud väljad kõik ohutud mänguvõimalused. Nendes avatud ruumides leiduvad pehmemad pinnad kipuvad olema viirustele vähem külalislahked kui mängukonstruktsioonide plastik ja metall. Siiski on sellel soovitusel üks hoiatus: "Kõigepealt vältige rahvahulki," ütleb Oregoni ülikooli nakkushaiguste ekspert Josh Snodgrass.
Inimesed, kes on väsinud sotsiaalsest distantseerumisest ja peavarju tellimisest, kogunevad linnaparkidesse, matkaradadele ja randadesse. Kui väliruum on nii rahvarohke, et on raske teistest rohkem kui kuue jala kaugusele jääda, pole see mänguväljakust palju turvalisem, ütleb Huang.
Sotsiaalne distants ka teie lemmikloomadele
Pargis viibides on oluline, et vanemad hoiataksid oma lapsi, et nad ei silitaks teiste koeri, ütleb Huang. Puuduvad tõendid selle kohta, et koerad võivad koronaviirust otse inimestele edasi anda (kuigi ühe koera testid olid nõrgalt positiivsed). Kuid nagu iga teinegi pind, võib ka koerte karusnahk kanda COVID-19, muutes nende paitamise potentsiaalselt ohtlikuks.
Raskem väliruumide kasutamine tähendab ka seda, et liiv, mustus ja puit – mis kõik tõmbavad lapsi nagu magnetid – on suurema tõenäosusega COVID-19-ga saastunud. Kuigi viirused eelistavad kõvasid pindu, näitavad mõned tõendid, et teised koroonaviirused, nagu see, mis põhjustas SARS-i puhangu, võivad pehmetel pindadel tunde siiski ellu jääda. Kas seda silmas pidades on okei lasta lastel korjata juhuslikke esemeid tihedalt kasutatavate radade äärest või tiheda liiklusega randadest? "Ma ei julgustaks seda," ütleb Huang.
Kui aga laps võtab raja äärest kepi, ei pea vanemad häbenema. Tõenäosus, et nakatunud inimene puudutas seda kooretükki vähem kui paar tundi enne teie last, on suhteliselt väike, eriti kui väliruumi kasutatakse harva. Nii et sellistel juhtudel laske lastel liiva sisse kaevata ja puid ronida.
Tõenäoliselt ei pea te vabaõhu pärast muretsema
Pole kindel, kas COVID-19 levib õhus (võib õhus viibida). Viirus levib lima ja süljepiiskade kaudu, mis lähevad köhimisel ja aevastamisel lendu. See, kas viirust peetakse õhus levivaks või mitte, sõltub seda kandvate tilkade suurusest (see on natuke keerulisem; kontrollige välja see suurepärane selgitaja mida "õhus leviv" eri ekspertide jaoks tähendab). Piisad, mis on suuremad kui viis mikronit, ei liigu enne lähedalasuvale pinnale langemist rohkem kui kuus jalga. Kuid väiksemad kui viie mikroni tilgad, mida nimetatakse ka aerosoolideks, võivad õhus kauem rippuda – ja hiljutise MedRxivi uuringu kohaselt võib koroonaviirus nendel pisikestel piiskadel püsida. Pärast viiruse pihustamist pöörlevasse trumlisse leidsid teadlased, et see rippus õhus vähemalt kolm tundi.
Hea õhuventilatsiooniga avatud keskkonnas on aerosoolid vähem ohtlikud. "Kui see on avatud ruum, kus on vähe inimesi või pole üldse inimesi, siis ma ei muretseks selle pärast," ütleb Snodgrass. Kuid rahvarohkes piirkonnas muudab koroonaviiruse õhus levimise potentsiaal selle leviku ennustamiseks raskemaks. Näiteks on võimalik, et tuulisel päeval võib COVID-19 liikuda isegi kaugemale kui kuus jalga, ütleb Huang. "Vältige inimesi nii palju kui võimalik," ütleb ta. Kui tühja õueala leidmine on päeva jooksul võimatu, minge hommikul esimese asjana. "See annab terve õhtu viiruse suremiseks," ütleb Huang.
Teie tagaaed on teie sõber
Muidugi on kõige turvalisem võimalus võimalikult palju kodus viibida. "Kui teil veab ja teil on oma tagaaed, oleks see ilmselt ideaalne," ütleb Huang.
Immuunpuudulikkusega laste vanemad peaksid olema eriti ettevaatlikud, hoiduma nendest tiheda liiklusega aladest täielikult eemal ja viibima nii palju kui võimalik siseruumides. Snodgrass ütleb, et ka imikute vanemad peaksid olema eriti ettevaatlikud. Kui haavatavad imikud viiruse suhtes on, on ebaselge (on olnud ainult üks imikusurm). Aga jällegi, imikud ei saa õues joosta – seega ei näe Snodgrass väljas käimisega riski võtmisel mingit mõtet.
Muidugi peaksid pered piirama ka väljasõite vähem mängulisteks tegevusteks, näiteks toidupoes. Snodgrass ütleb, et toidu kohaletoimetamine on turvalisem valik, kuid toidukaupu pole vaja nende saabumisel desinfitseerida, välja arvatud juhul, kui see muudab teie enesetunde paremaks.
Nüüd, rohkem kui kunagi varem, on ülioluline, et järgiksime sotsiaalse distantseerumise juhiseid. "Ma tõesti püüdleksin esimestel nädalatel neid välikogemusi minimeerida, " ütleb ta. Ta lisas, et meie võime praegu teistest eemale hoida võib aidata kindlaks teha, kuidas asjad järgnevatel nädalatel kulgevad. Praegu on eriti oluline, et pered ei reisiks oma linnast kaugele välja, et loodusesse sattuda. See lihtsalt julgustab viirust levima tihedatest linnapiirkondadest maapiirkondadesse.
Snodgrass soovitab ka nädala ette planeerida. "Olge ennetav, mitte reageeriv," ütleb Snodgrass. Pered peavad välja töötama rutiini, mis on jätkusuutlik pikaks ajaks – potentsiaalselt kuude kaupa. See võib hõlmata hommikul esimese asjana parki suundumist, enne rahvahulga saabumist, või tõukerattaga sõitmist vaiksel tänaval. "Mõtle homsele. Mõelge: "Mida me oma päevaga peale hakkame?" ta ütleb.
