Filmides kiputakse sünnituse algust kujutama dramaatilise, koheselt äratuntava asjana. Kuid tegelik asi on peenem ja teadmine, millal sünnituse ajal haiglasse suunduda, on õrn kunst. Te ei taha liiga vara minna, et teid koju saata, kuid te ei taha ka oma lapsele kabiini taha jõuda. Ei ole kindlat reeglit, kui kaua töö võib kesta või kui kaua kulub, kuni ta on täielikult laienenud ja valmis suruma, kuid kokkutõmbetaimerid võivad anda teile aimu, kuidas töö edeneb. Parimad kokkutõmbumistaimeri rakendused jälgivad kokkutõmmete pikkust ja sagedust ning nende vahelist intervalli igaüks, et saaksite vaimse matemaatika vahele jätta, keskenduda oma partneri lohutamisele ja omada siiski täpset arvestust kokkutõmbed. Mõned kontraktsioonide jälgijad hoiatavad teid, kui on aeg haiglasse suunduda. Ja isegi kokkutõmbumistaimerid, mis seda kõike välja ei kirjelda, aitavad teil hinnata sünnituse edenemise kiirust, mis aitab teil ise otsustada, millal pöörduda spetsialistide poole.
"Inimesed on alati kokkutõmbeid ajastanud, kuid [kokkutõmbetaimerid on] selleks lihtsustatud viis," ütleb
Vara töö võib kesta mõnda aega. Sellepärast Wu ütleb, et pärast kontraktsioonide algust on oluline mitte liiga kiiresti haiglasse minna. Sind kas saadetakse koju või jääb ema liiga kauaks haiglavoodisse kinni. "Jääge koju, kuni tunnete end tõeliselt ebamugavalt," ütleb Wu. Hea rusikareegel on helistada arstile, kui kokkutõmbed järgivad seda, mida Wu nimetab "5-1-1 reegliks": need on iga viie minuti järel, kestavad ühe minuti ja on kestnud tund aega.
Kui see pole teie esimene beebiolge valmis pärast kontraktsioonide tekkimist varem haiglasse suunduma. “Pärast esimese lapse sündi on keha palju enamattõhus," ütleb Wu, "nii et helistage varem, sest laps saab palju kiiremini."
Saadaval nii Apple'i kui ka Androidi seadmetele (sh Apple Watchile) on Full Term üks populaarsemaid ja kõrgelt hinnatud kokkutõmbetaimeri rakendusi. Ülimalt lihtsal liidesel on kokkutõmbumise ajastamiseks hiiglaslik ereroheline käivitusnupp, nii et isegi kõige vähem tehnikateadlikud saavad aru saada, kuidas seda hetke kuumuses kasutada. Ajastate iga kokkutõmbumise aega ja rakendus jälgib kestust ja sagedust viimase ühe tunni jooksul kuni viimase kuue tunnini. Rakendus pakub ka löögiloenduri ja kaalujälgimise tööriistu emadele, kes on raseduse alguses.
Teisel kõik-ühes rasedusrakendusel Sprout Pregnancy on ülilihtsalt kasutatav kokkutõmbumistaimer. Minge tasuta rakenduse tööriistade jaotisse (mis sisaldab ka löögiloendurit ja kaalujälgijat) ja alustage ajavõttu. Üks eelis on see, et saate arstile helistades endale e-kirjaga saata kontraktsioonide ajaloo. Selle kokkutõmbumistaimeri üheks puuduseks on see, et puudub funktsioon kontraktsioonide intensiivsuse hindamiseks, seega peate lihtsalt meeles pidama, kas need muutuvad tugevamaks. Saadaval Apple'i ja Androidi seadmetele.
Storkyga puudutate kontraktsioonide mõõtmise alustamiseks nuppu ja kui kokkutõmbed on lõppenud, puudutage nuppu uuesti. Saate ühest kohast ülevaate kontraktsioonidest ja intervallide pikkustest, nii et saate infot oma arstiga meili teel jagada. Kui kokkutõmbed on üksteisele piisavalt lähedal, annab rakendus teile teada, et võib olla aeg haiglasse minna. See on saadaval ainult Apple'i seadmete jaoks.
Selle rakendusega saate jälgida kokkutõmbeid, puudutades nuppu iga kokkutõmbumise alguses ja lõpus. Rakendus analüüsib kontraktsioonide kestust ja sagedust ning ennustab, millal on aeg haiglasse minna. Täisversiooni lisafunktsioonid hõlmavad võimalust redigeerida kokkutõmbeid, öelda, millises sünnitusfaasis te parasjagu olete, ja saata kontraktsioonide ajalugu Exceli vormingus meili teel.
Jah, sellel rakendusel on kokkutõmbumistaimer. Kuid seal on palju muud. See on rasedusjuhend, mis viib teid läbi iga rasedusnädala. Saate oma beebi lööke üles lugeda. Lisaks on olemas igapäevane raseduse uudistevoog, toidu- ja toitumisnõuanded, tervise- ja rasedustreeningu näpunäited, iganädalased kontrollnimekirjad ja meeldetuletused ning näpunäited hommikuse iivelduse vastu võitlemiseks. Ja kui aeg kätte jõuab, käivitate kokkutõmbumistaimeri ja sünniplaani kontrollnimekirja.
