Järgmine on valminud koostöös meie sõpradega aadressil New Yorgi elu, kes on pühendunud sellele, et aidata peredel olla õnnelikud, edukad ja elus head.
Kui vanemad vaatavad tagasi oma lapsepõlve, tundub ajastu koomiliselt lihtne, võrreldes kiire elutempoga maailmaga, milles me praegu elame. Toona kirjutasime kirjasõpradele, rääkisime lauatelefonidel ja sõime mikrolaineahjust "värsket" toitu. Tänapäeval võib sotsiaalmeedia, nutitelefonide ja toidu kohaletoimetamise teenuste plahvatusliku kasvuga tunduda, et maailm hakkab meist eemale minema. Hingake sügavalt sisse – saate teha palju, et hoida oma pere võitlusest kõrgemal. Rääkisime kümnete tunnustatud ekspertidega kinnisvara, kokanduse, pererahanduse, lapsepõlvepsühholoogia ja täiskasvanute teemadel. psühholoogia, karjääritrendid, nutika kodu tehnoloogiad ja kujutlusvõimeline mäng, kes andis meile hulga nõuandeid, kuidas olla hea praegu elus ja tulevikus.
Siit saate teada, kuidas saate kohe planeerida ja valmistuda, et teie ja teie lähedased saaksid aastaid head elu elada.
1. Investeerige aega. USA, Kanada, Taani ja Hollandi kodanike kulutamisharjumusi uurinud uuringud jõudsid järeldusele, et üldiselt on täiskasvanud teatavad suuremast õnnelikkusest pärast raha kulutamist aega säästvale ostule kui materjali ostmisele. Milline on aega säästev ostu välimus nagu? Puhastus-, pesupesemis- ja toidukaupade kohaletoimetamise teenused on kõik head kohad alustamiseks. Pange tähele aega, mille säästate ja mida sellega tegite.
2. Kulutage nüüd rohkem toidule, et pikemas perspektiivis säästa. Valmistoidu ja toidukaupade kohaletoimetamise teenused ei ole odavad, kuid kui need hoiavad teid köögis ja eemal ebatervislikest restoranidest (need, kuhu lähete meeleheitlikult viimasel minutil einestama) ja salakalleid toidu kohaletoimetamise rakendusi, säästavad teie raha pika aja jooksul tähtaeg. Esiteks leidke aega oma toidueelarve väljaselgitamiseks, vaadates hoolikalt oma toidukaupade ja restorani kulusid. Seejärel registreeruge teenuse saamiseks, mis sobib teie sissetulekuga kõige paremini.
3. Mediteeri perena. Perekonna meditatsioonipraktika alustamine on üks parimaid asju, mida saate kõigi heaolu nimel teha. 99 neljanda ja viienda klassi õpilast hõlmanud uuringu kohaselt oli 12 nädalat teadvelolekutreeningut seotud paraneb laste võime pöörata tähelepanu, kontrollida oma emotsioone ning vähendada stressi, depressiooni ja agressioon. Täiskasvanute jaoks on tõestatud eelised järgmised: väiksem südamehaiguste esinemissagedus, tugevam immuunsüsteem ja aeglustunud vaimne allakäik vananedes. Kas olete meditatsioonis uus? Seal on palju rakendusi, mis on teie aega väärt.
4. Hakake kohe oma lapse haridusteeks säästma. Kõrghariduse kulud ei vähene ja on palju põhjust arvata, et kolledži- ja kraadiõppe kraadid on tööotsijatele noorte jaoks jätkuvalt väärtuslikud. Lapse edu saavutamiseks on kõige parem alustada raha kõrvale panemist võimalikult varakult ja temaga sellest rääkida. see protsess, et nad saaksid paremini aru, kui palju on nende perekond – nii otseses kui ka ülekantud tähenduses – nendesse panustanud haridust.
5. Eelistada klubisid, suvelaagrit ja muud koolivälised. "Innovatsiooni ja automatiseerimise tempo nõuab, et me kõik... end alati edasi müüksime," ütleb Google'i haridusevangelist Jaime Casap. Nii et osalege kohalikus graafilise disaini klassis, saatke oma lapsed tulevaste arvutikodeerijate laagrisse või registreeruge lähedal asuvas muuseumis nädalavahetusel toimuvale kunstitunnile. Casapi vaatenurgast toimub tänapäeval tõeline tipptasemel õppimine.
6. Hoidke oma sõpru lähedal. Lähedaste sõpradega inimestel on madalam vererõhk ja nad elavad keskmiselt kauem kui need, kellel on vähem sõpru või vaid kauged suhted. Näidake oma lastele eeskuju sellega, et sõbrad – vallalised ja lastetud on enam kui teretulnud – tulevad sageli laupäeva pärastlõunal sööma või lihtsalt perega aega veetma.
7. Osta tõeliselt head toitu. Odav toit ei ole nii odav, kui arvate. „Mida rohkem kulutame toidule, seda vähem kulutame tervishoiule; mida vähem kulutame toidule, seda rohkem kulutame tervishoiule,” ütleb toiduajakirjanik ja autor Mark Bittman. Just seetõttu võivad tervislik toitumine ja kodune toiduvalmistamine säästa raha kogu ülejäänud eluks.
8. Kaitske seda, mida armastate. Ette planeerimine ja rahalise turvavõrgu olemasolu tagamine tagab meelerahu, mis omakorda soodustab rohkemate heade otsuste tegemist. Olgu selleks alternatiivhariduse võimaluste uurimine, vihmase päeva fondi kõrvale panemine või elukindlustuse ostmine – plaan B muudab plaani A täitmise palju rõõmsamaks.
9.Veetke lastega nii palju aega kui võimalik. Ligikaudu 1,75 miljonit isa jääb praegu koju laste eest hoolitsema ja see arv tõenäoliselt kasvab. Küsitlus alates Isalik ja New York Life avastasid, et isad, kes otsustasid lastega koju jääda, said oma abikaasalt tervet tuge ja tundsid, et neil on kodu otsuste tegemisel volitus. Uuringud näitavad, et nende lapsed saavad tõenäoliselt palju kasu, kui veedavad nii palju tunde sügavalt kaasatud ja hooliva vanemaga.
10. Säästke raha rakendustega. Teie rahahaldusoskused võivad ulatuda nii kaugele – abi saamiseks pöörduge nii ekspertide kui ka kaasaegsete finantstööriistade poole. Mõned rakendused teevad matemaatikat ja kannavad raha, mida te ei kaota, automaatselt säästudesse, ilma et te isegi märkaksite. Teised ümardavad kõik teie krediitkaardiostud lähima dollarini ja investeerivad muudatuse investeerimisfondidesse. Ärge kartke proovida mõnda rakendust (veendudes, et need on hästi läbi vaadatud ja olnud kasutusel vähemalt aasta), kuid kohtute suurte finantsotsuste tegemiseks rahahalduritega silmast silma.
11. Määrige oma käed (mustuse sisse). 600 ruutjalga köögiviljaaed annab aastas 600 dollari väärtuses toodangut. Lisaks võimaldab see lastel õppida, kuidas end hästi säilitada. "Kui me ei kasvata põllumehi," ütleb Milwaukees asuva mõjuka linnapõllumajandusprojekti Growing Power asutaja ja tegevjuht Will Allen, "ei saa me head toitu kasvatada." Elada linnas? Selle asemel osalege oma naabruskonna kogukonna toetatavas põllumajandusrühmas. See hoiab toodangut kohalikku, jätkusuutlikku ja mõistlikult odavamat kui toidupoe puu- ja köögiviljad.
12. Söö õhtusööki koos inimestega, keda sa armastad. Peretoidu jaoks on sageli keerulisem aega leida kui selle valmistamine. Kuid hüved või perekondlikud õhtusöögid muudavad pingutuse seda väärt. Lastel, kes söövad perekondlikke õhtusööke, on vähem tõenäoline, et neil tekivad depressioonisümptomid või nad hakkavad tegutsema. Samuti on nende sõnavaras tõenäoliselt rohkem sõnu, sest tabel on ideaalne õppimiskoht. Kasu saavad ka täiskasvanud. Mida sagedamini paarid koos söövad, seda paremini suutsid nad keerulistes vestlustes, eriti rahateemalistes vestlustes, liikuda. Partnerid, kes söövad koos kord nädalas või harvemini, vaidlevad rahaasjade üle peaaegu neli korda tõenäolisemalt kui need, kes söövad koos igal õhtul.
13. Valmistage oma lapsed ette tuleviku töödeks. Paljusid tulevikutöökohti pole veel olemas, seega on see parim viis lapsi ette valmistada tulevane tööjõud peab rõhutama kriitilist mõtlemist, samas julgustades ja rahuldust pakkudes kohanemisvõime. Küsige endalt järgmised küsimused: millised on oskused ja võimed, mida nad vajavad probleemide lahendamiseks, hoolimata sellest, milliseks need probleemid osutuvad? Kust nad saavad need oskused? Milliseid tunde nad saavad võtta? Milliseid raamatuid nad peaksid lugema?
14. Tutvuge uute tehnoloogiatega kogu perega. Olenemata sellest, kas tegemist on virtuaalreaalsuse peakomplektiga või praeguse nutitelefoniga, peaksid lapsed teadma, kuidas uued tehnoloogiad töötavad – ja neil peaks olema lubatud kerge järelevalvega uute toodete läbi- ja lõhki välja mõelda.
15. Pane oma lapse toetus ületunde tegema. Toetus on jätkuvalt suurepärane vahend lastele raha väärtuse ja säästmise õpetamisel, luues tugeva aluse nende tulevasele rahalisele heaolule. Soovitage neil oma raha jagada "kulutada", "säästa" ja "kinkida". Kui nad tahavad midagi suurt, rääkige nendega, miks nad seda tegelikult tahavad. Kui nad seda teevad, peavad nad selle saamiseks säästma.
16. Pöörake oma ülesannete nimekirja. Äärmiselt produktiivsed inimesed kalduvad ülesandeloendite koostamisel ja läbitöötamisel väga spetsiifiliselt lähenema, juhtimine suurte ja oluliste eesmärkidega ülaosas ning töötades väiksemate ja kohesemate eesmärkide poole asju. See võimaldab neil keskenduda olulistele edusammudele ja vältida pisiasjadesse takerdumist. Kas soovite astuda sammu edasi? Loetlege iga loendis oleva eesmärgi jaoks teisesed eesmärgid, mis on spetsiifilised, mõõdetavad, saavutatavad, asjakohased ja ajalised (tavaliselt nimetatakse neid SMART-kriteeriumideks).
17. Rääkige oma partneriga rahast. Pärast enam kui 1000 täiskasvanu küsitlemist leidsid New York Life ja Fatherly, et paarid, kellel on avatud suhtlemine ja korrapärased arutelud rahaasjade üle on vähem argumente ja teatab suuremast rahulolust oma partneritega.
18. Kirjutage oma pere rahalised eesmärgid kirja. Vanemad peaksid kirja panema oma rahalised eesmärgid ja jagama neid oma tuumaperekonna täiskasvanud liikmetega. Olgu selleks siis piisavalt raha säästmine uue televiisori jaoks või 12-kuulise hädaabifondi loomine, rahalised eesmärgid aitavad vanematel saavutada soovitud elustiili. Nende eesmärkide prioriteediks seadmine ei lase kõigil raisata raha kõrvaliste ostude peale.
19. Ehitage "isejuhtiv" kodu. Kuna nii palju uusi seadmeid kogub andmeid pilvepõhise ühenduvuse kaudu, on erakordne potentsiaal automatiseerida kõiki teie kodu aspekte – säästa aega, raha ja meelerahu. Midagi näiliselt lihtsat nagu nutikas termostaat võib teha imesid kodu energiatõhususega ja aja jooksul isegi vähendada küttesüsteemi hooldust.
20. Harjutage (äärmiselt) turvalisi Interneti-harjumusi. Ostlete veebis, panustate veebis, teil on peaaegu kõik turvalised dokumendid, mille olete kunagi pilves skanninud, kuid kui sageli mõtlete Interneti headele tavadele? Mitte piisavalt. Küberturvalisus saab alguse kodust – ja seda peab kogu pere teadma kogu oma elu.
21. Töötage oma pere emotsionaalse intelligentsuse kallal. Kuigi on olemas ametlikud programmid, mis aitavad teie lastel seda oskust arendada - jah, emotsionaalset intelligentsust laager on asi - need ei pruugi olla vajalikud, kui lapsed õpivad empaatiat ja tähelepanelikkust Kodu. Esitage selliseid küsimusi nagu "Mis tunnete see sinus tekitab?" ja miks?" Vanemad, kes esitavad küsimusi ja räägivad oma emotsioonidest selged terminid aitavad lastel arendada emotsionaalseid oskusi, mis muudavad nad lõpuks atraktiivseks nii tööandjate kui ka teiste jaoks inimesed.
22. Mine tee asju. Legod, meisterdamine ise ja kaubandusprojektid (nt jootmise õppimine) võivad tunduda vana kooli moodi, kuid nende õpetatavatel praktilistel oskustel on oma koht tulevikus. Kõik erialad soodustavad suuremaid kriitilise mõtlemise oskusi, sest need soodustavad aktiivset õppimist. Uuringute kohaselt võib koogi küpsetamine olla kasulikum kui loengus istumine, sest loengusaalis on üliõpilane asetatakse pigem passiivsesse kui aktiivsesse rolli, kuna õpetaja räägib, küsib ja seega enamiku mõtlemine.
23. Lugege uudiseid. Praeguste sündmuste lugemine hoiab meid kursis meie otsuste poliitilise, sotsiaalse ja majandusliku kontekstiga, hõlbustades samas ka kodanikuaktiivsust. Perekonnana uudistest rääkimine aitab vanematel empaatiat õpetada ja lastel paremini mõista oma hooldajate muresid ja huve.
24. Lõika oma lähedased veidi lõdvaks.
Kurb tõde on see, et me kipume olema kõige karmimad nende suhtes, kellest me kõige rohkem hoolime. Treenige end pausi tegema, kui tunnete, et olete pettunud. Selle asemel, et napsata, hingake hinge, proovige näha asju teisest vaatenurgast ja pidage meeles, kui palju see inimene teile tähendab.
25. Laske lastel olla loomingulised. Kui vanemad loovad lastele võimalusi oma kujutlusvõime erinevates kontekstides tööle panna (videomängude arendamine, akvarelle maalimine, uute mänguasjade kujundamine) loovad need ka lastele võimaluse tunda uhkust enda ja enda töö üle. arengut. Loominguliste väljundite olemasolu aitab lastel arendada juhtimisoskusi ja kujundada mõtlemisoskusi, samal ajal kui neil on lõbus – loodetavasti koos vanematega.
See artikkel koostati koostöös meie New York Life'i sõpradega, kes on pühendunud sellele, et aidata peredel olla õnnelikud, edukad ja elus head. Lisateavet leiate aadressilt newyorklife.com.
