Kuna COVID-19 jätkab riigis rüüstamist, teeb seda ka stress. Oma kohustuste ja heaoluga žongleerides keset ööpäevaringset hooldust ja sotsiaalset isolatsiooni, kannatavad paljud täiskasvanud uued vaimse tervise pinged. Vastavalt a hiljutine uuring Kaiseri fondi sõnul on enam kui pooled Ameerika täiskasvanutest koroonaviirusega seotud mured või stress nende elu mõjutanud.
Ka lapsed on stressi mõjude suhtes haavatavad, isegi kui nad ei pruugi seda samamoodi välja näidata. "Kui olete laps, kes ei ole pandeemia tõttu täiendavat stressi kogenud, siis olete tõeliselt ainulaadses olukorras," ütleb Jennifer Taylor, mänguterapeut Hawaiil. "Lapsed kogevad seda stressi erineval viisil, kuid pandeemia on loonud lastele igati uusi asju, millega toime tulla."
Et oma vaimset tervist ise hallata, palju täiskasvanuid otsivad tuge ja ressursse, nagu psühhoteraapia. Kuid erinevalt nende vanematest, ütleb Taylor lastel ei ole alati sõnu väljendamaks, mida nad tunnevad või kogeda. Sellepärast võib mänguteraapia olla nii kasulik.
Mis on mänguteraapia?
Mänguteraapia on terapeutiline lähenemine, mis võimaldab lastel oma tundeid väljendada mängida. Taylor kirjeldab seda kui "meetodit vaimse tervise teenuste osutamiseks lastele viisil, mis on arenguliselt sobiv ja neile arusaadavas keeles. See on eriti kasulik lastele tegelevad ärevus ja depressiooni, kuid võib aidata lastel toime tulla mitmete raskesti ligipääsetavate emotsioonidega. Traditsiooniliselt soovitavad terapeudid mängupõhist teraapiat lastele vanuses 3–11 aastat.
"See on vanuseklass, kus lapsed ennast väljendavad ja nendega toimuvast suhtlevad peamiselt mängides vastusena mänguasjadele nende elus või mänguasjadele terapeudi mängutoas,” lisab Taylor.
Sageli näevad lapsed mänguterapeudid iseseisvalt, ilma vanemateta. Vanemad ja lapsed saavad ka seanssidel koos osaleda, nii et terapeudid saavad vanemaid käitumise juhtimiseks juhendada. Mõned terapeudid võivad isegi õdesid-vendi kaasa võtta, olenevalt sellest, milliste väljakutsetega perekond silmitsi seisab.
Mänguteraapia seansi kulgemine sõltub lapse probleemidest ja mänguteraapia tüübist, mida terapeut praktiseerib. Mõned mänguterapeudid kasutavad lapse mängu suunamiseks rohkem direktiivset lähenemisviisi, mis võib protsessi kiirendada, samas kui teised võimaldavad lastel teed juhtida. Ja kuigi mõned mänguterapeudid keskenduvad lapse abistamisele stressi füüsiliste ilmingutega toimetulemiseks, kasutavad teised kognitiivsemat lähenemist.
Olenemata lähenemisest on mänguteraapia eesmärk alati sama. "Mängu kaudu saame õppida tundma, kuidas lapsed loomulikult käituvad, ja kogeda maailma oma vaatenurgast," ütleb Taylor. "Siis kasutame seda teavet, et aidata neil seedida, töödelda ja toime tulla asjadega, mis neid valdavad."
Kuidas mänguteraapia lapsi aitab
Mängu kaudu saavad terapeudid aimu lapse sisemaailmast, mis on väljendatud nende emakeeles. Erinevalt täiskasvanute jututeraapiast ei pruugi mänguterapeut isegi lapsega tema ärevusest või käitumisprobleemidest rääkida (muidugi juhul, kui laps seda ei tõstata).
Oregonis tegutsev mänguterapeut Heather Fairlee Denbrough ütleb, et tavaliselt lubab ta lastel end väljendada nii, nagu nad vajavad, ilma küsimusi esitamata. See lähenemisviis mitte ainult ei aita lastel vabaneda kinnipeetud tunded; see tagab ka, et nad ei jää üle jõu.
"Laps on ainus inimene, kes teab, mis oleks tema jaoks liiga palju," ütleb ta. "Nad juhatavad mind läbi loo omas tempos ja ma pakun neile võimalusi oma keha ja närvisüsteemi reguleerimiseks, et nad saaksid seda töödelda."
Teised mänguterapeudid võivad julgustada emotsionaalsete või käitumuslike probleemide otsesemat mõtlemist. Lõppkokkuvõttes ütleb Denbrough, et eesmärk on aidata lastel töödelda ja mõista, mida nad tunnevad, et nad saaksid arendada uusi toimetulekuoskusi.
Näiteks Covid-19 kontekstis on laps võib-olla hädas ebakindlusega. "Selle lapse jaoks võib seanss olla teesklusreis, kus me ei tea, kuhu me läheme," ütleb ta. "Mängimise ajal saab laps tundmatuse ideega harjuma hakata ja ta saab sellest oma lugu rääkida."
Mänguteraapia Covidi ajal: telemeditsiini lähenemine
Tavaliselt toimub mänguteraapia terapeudi kabinetis, mis on varustatud eakohaste mänguasjadega. Kuid pandeemia tõttu on paljud mänguterapeudid läinud üle telemeditsiini poole, nähes lapsi ja nende vanemaid kodust HIPAA-ga ühilduvate videoplatvormide kaudu.
Taylor ütleb, et mänguterapeudid annavad endast parima, et peegeldada, kuidas seansid kontoris toimuvad, et lapsed saaksid seansilt võimalikult palju kasu. Ainus erinevus on see, et nad mängivad oma mänguasjadega ja vestlevad oma terapeudiga läbi ekraani. "Kõik ja kõik, mis on kontoris saadaval, on teleteraapia kaudu kättesaadavad, olenevalt sellest, mida inimene vajab," ütleb ta.
Lastele, kes on harjunud oma terapeute kontoris nägema, võib teletervis olla kohandus. Kuid Taylori sõnul on kodusel mänguteraapial lastele omamoodi "koduvälja eelis". Kui nad on kodus, võivad lapsed end tõenäolisemalt avalikult väljendada, ilma et nad võtaksid aega "soojendamiseks". Samuti puudub pendelränne, mis võib perede aega säästa.
"Mõnikord võib teletervis olla sama hea kui kontorisse minek, sest tunnete oma keskkonda ega muretse haigestumise või teiste paljastamise pärast," ütleb ta. "Kuid kõige kasulikum on inimestega kohtumine seal, kus nad on."
Denbrough ütleb, et teletervise seansside jaoks on kodukeskkonna ettevalmistamine võtmetähtsusega. Ta laseb vanematel eelnevalt sülearvuti seadistada ja aidata oma lastel mänguasju enne tähtaega valida. Et lapsed oleksid ekraanil nähtavad, julgustab ta sageli vanemaid panema põrandale mängualaks vaiba või teki.
"See kõik loob väga turvalise ja spetsiifilise konteineri, et lapsed saaksid väljendada ja osaleda mis tahes mängus, kuhu nad tahavad sattuda," ütleb ta.
Mänguteraapia paljud eelised
Kuigi mänguteraapia on tavaliselt suunatud eelkooliealistele lastele ja algkooliealistele lastele, siis Taylori sõnul mängivad paljud terapeudid töötavad imikute ja 12-aastaste ja vanemate lastega ning isegi täiskasvanutega, muutes väljendusviisi niivõrd arenguliselt asjakohane. Näiteks võivad vanemad lapsed rangelt mängimise asemel teha ekspressiivseid kunstiprojekte.
Vaimse tervise probleemidega lapsed on sageli psühhoteraapia toetuse kandidaadid, kuid Fairlee Denbrough ütleb mänguteraapia võib olla kasulik ressurss igale lapsele – eriti kui märkate uusi emotsionaalseid või käitumisharjumusi väljakutseid. Võib-olla põhjustab kogemus, mis varem oli teie lapse jaoks lihtsam, nüüd suuri kokkuvarisemisi. Võib-olla põhjustab lapse stress õudusunenägusid, unehäireid või tavalisest rohkem muret.
"Kui teie instinkt on teie lapsega valesti, võib teil olla ka hinnang, et näha, kas terapeut arvab, et sellest on abi," ütleb Denbrough. "Te tunnete oma last paremini kui keegi teine."
