Paljud vanemad on mures COVID-i sulgemise ja koolide sulgemise häirete pärast, mis võivad mõjutada nende laste vaimset tervist ja arengut.
Kuninglikus lastehaiglas Riiklik laste terviseküsitlus juunis 2020 teatas enam kui kolmandik vanematest, et pandeemial on olnud negatiivsed tagajärjed nende laste vaimsele tervisele. Peaaegu pooled vanematest ütlesid, et pandeemia kahjustas ka nende endi vaimset tervist.
See artikkel on uuesti avaldatud Vestlus Creative Commonsi litsentsi alusel. Loe originaalartikkel kõrval Pasi Sahlberg, hariduspoliitika professor aadressil UNSW, ja Sharon Goldfeld, Kuningliku Lastehaigla kogukonna laste tervise keskuse direktor, professor in the Melbourne'i ülikooli pediaatria osakond ja rahvastiku tervise teemajuht a Murdochi lasteuuringute instituut.
Paljud vanemad veetsid sel aastal vähemalt paar kuud, et toetada oma lapsi kodust õppimist (ja on siiani Victorias). Selle niigi olulise väljakutse tegi keeruliseks see, et lapsed ei saanud teiste lastega väljas mängida. Victorias kehtivad sellised piirangud endiselt, kuigi mõnda neist on leevendatud ja mänguväljakud on avatud.
Siiski on õiglane öelda, et kogu riigis ei suhtle mõned lapsed oma eakaaslastega samamoodi nagu varem. See ei kahjusta mitte ainult laste õppimist, vaid ka nende füüsilist ja vaimset tervist. On arusaadav, kui vanemad on mures.
Mida tähendab laste jaoks sotsiaalne isolatsioon
2020. aasta juunis, COVID-19 kontekstis, Ühendkuningriigi teadlaste rühm läbi vaadanud 80 uuringut välja selgitada, kuidas sotsiaalne isolatsioon ja üksindus võivad mõjutada varem tervete laste vaimset tervist. Nad leidsid, et sotsiaalne isolatsioon suurendab depressiooni ja võib-olla ka ärevuse riski ning need mõjud võivad kesta mitu aastat.
Ülevaates jõuti ka järeldusele, et üksindus seab nende asjadega laste heaolu ohtu kaua pärast sotsiaalse isolatsiooniperioodi lõppu.
Sotsiaalse isolatsiooni mõju võib olla eriti oluline hariduslike erivajadustega laste puhul, kui neile koolis abistamine katkeb.
Teised lapsed – võib-olla need, kes elavad keskmise ja suure tihedusega eluruumides, kus on piiratud juurdepääs väljas mänguruumile – võivad samuti olla sotsiaalse isolatsiooni mõjude suhtes eriti haavatavad.
Mõned vanemad, kellel on ainult üks laps on ka hääletanud mure üksinduse pärast.
Seda, mida tõeline inimlik suhtlus eakaaslastega lapse jaoks tähendab, on raske asendada. Lastele, kes igatsevad sõprade seltskonda, võivad abiks olla aktiivne tegelemine loomemänguga üksi või füüsiline tegevus koos vanematega.
Mängu jõud
Mis võiks selle olukorra parandada? Vastus on: aidake lastel mängida.
Tavalisel mängimisel on palju eeliseid ja neid on uuringutes hästi dokumenteeritud. Lastearstide sõnul parandab mäng laste keeleoskust, varaseid matemaatikateadmisi, eakaaslastega suhtlemist, sotsiaalset ja füüsilist arengut ning uute oskuste omandamist.
Kui lapsed ei saa mingil põhjusel mängida, võivad ärevus ja toksiline stress kahjustada sotsiaalse käitumise tervislikku arengut.
Pandeemia ajal võib mäng olla tõhus stressi leevendaja ja soodustada positiivse käitumise kujunemist.
Kui lapsed koos mängivad, muutuvad mänguefektid veelgi võimsamaks. Eksperdid öelda seltskondlik mäng saab aidata lastel areneda koostöö-, suhtlemis-, läbirääkimisoskused, konfliktide lahendamise ja empaatiavõime.
Seltsimängus saavad lapsed turvaliselt harjutada ja mängida reaalseid olukordi. Mängu kaudu mõtestavad nad maailma ja töötlevad muutusi. Lastega mängivad vanemad aitavad lastel oma eakaaslastega paremini mängida.
Nüüd on aeg rõhutada mängu tähtsust. poolt tehtud küsitlus Gonski Instituut 2019. aastal näitas, et neli viiest austraallasest usuvad, et tänapäeva lapsed on surve all liiga kiiresti suureks kasvada. Rohkem kui 70% arvab, et tänapäeval eiratakse enamasti laste mängust saadavat elukestvat kasu, nagu loovus ja empaatia.
Uuringud varasematest pandeemiatest näitab, et vajame hästi planeeritud ja koordineeritud lahendusi potentsiaalselt pikaajalistele emotsionaalsetele probleemidele. Me saame omaks võtta mängu roll et leevendada kaotusi, mida lapsed on pandeemia ajal kogenud.
Mida saavad vanemad teha?
Lapsed vajavad nii juhendatud siseruumides mängimist kui ka tasuta mängimist meie ustes. Kodus pereliikmetega või koolis sõpradega mängimine on hea seltskondlikuks mänguks.
Digiseadmed võivad anda lastele võimaluse oma sõpradega koos mängida, kui nad ei saa nendega kohtuda. Mängust saadav kasu on aga isiklikult sotsiaalse mängimise kaudu pikaajalisem.
Pargid, haljasalad ja vaiksed tänavad sobivad õues mängimiseks. Looduskeskkond nii rahustab kui stimuleerib lapsi, ühendades nad samal ajal oma keskkonna ja kogukonnaga. Siin on neli asja, mida saate mängu julgustamiseks teha.
1. Leia aega mängimiseks
Kõige tähtsam, mida saate teha, on leida iga päev aega, et teie lapsed saaksid mängida. Võtke mänguaega tõsiselt ja näidake oma lastele, et hindate seda nende heaolu, tervise ja õppimise huvides.
2. Seadke selged juhised tehnoloogia kasutamiseks kodus
Oluline on rääkida oma lastega turvalisusest ja vastutustundest digitaalse meedia ja tehnoloogia kasutamine. Selleks võib olla vaja nõustuda mõne lisamisega ekraanide kasutamise piirangud kodus ja julgustada lapsi aktiivselt suhtlema sõpradega, mängides digitaalseid seadmeid kasutades interaktiivseid mänge.
3. Mine igal võimalusel välja
Hiljutine ülevaade Ligi 200 uuringust leiti, et "roheline aeg" - parkides, looduskaitsealadel ja metsades veedetud aeg - on seotud soodsad psühholoogilised tulemused, samas kui ekraaniaja kõrge tase näis olevat seotud ebasoodsa psühholoogilisega tulemusi.
Victorias on praegu avatud pargid ja mänguväljakud, samas kui teistes osariikides on need olnud juba mõnda aega.
Nii et leia lõbusad avastustegevused väljas oma lastele ja võimalusel võtke kaasa ka teisi lapsi.
4. Olge kõigi eelnimetatute eeskujuks
Lapsed jäljendavad sageli oma vanemaid. Parim viis tagada, et lapsed kasvaksid terveks ja õnnelikuks, on olla neile eeskujuks. Rohkem mängimist ja piisavalt kvaliteetaega lastega õues on kasulik ka teie enda tervisele ja õnnele.
