Levinud löömisvead väikesed liidrid teevad ja kuidas neid parandada

Pesapall petab. Vaadake piisavalt spordikeskuse tipphetki või kulutage liiga palju aega mängimisele MLB: saade ja tundub, et lööjal pole vaja teha muud, kui taldrikuni vehkida, tassi kohendada ja pallist jama välja lüüa. Muidugi on pesapallikiik keeruline ja keeruline liigutus, mis nõuab mängijatelt saja kaalumist väikesed näpunäited, mis peavad juhtuma, kui need on taigna karbis – rääkimata kõigist muudest näpunäidetest, mis ümberringi toimuvad neid.

Hea kiigemehaanika saab alguse juba noorest east. Ja mõned levinumad vead muudavad noortel lööjatel palliga kontakti saavutamise peaaegu võimatuks, rääkimata selle viskest mööda löömisest. Õnneks saab neid kergesti parandada. Siin on viis kõige levinumat kiikumisviga, mida lapsed teevad – ja mida saate nende parandamiseks teha.

Probleem: alustades kõrgelt ja lõpetades madalalt

„Eriti noores eas õpetatakse lapsi lihtsalt kontakti looma ja peaaegu julgustatakse neid palli lööma maa peale,” ütleb endine 1. divisjoni pesapallur ja praegune löögitreener Rob Kotzen. rakendus

Coachup. "See võib viia kiikude rajani, mis sarnaneb puud maha raiuva saemehe omaga (kiik algab kõrgelt ja lõpeb madalalt). "Parimal juhul on tulemuseks maapall; halvemal juhul on see nõrk tabamus või jätate selle vahele."

Lahendus: Lõikenurka nimetatakse ka stardinurgaks ja andmed näitavad, et kõrgliigas kõige kaugemale löödud pallid on ülespoole suunatud 10–18 kraadise stardinurgaga. "Kui nad palliga kokku puutuvad, peaksid nad kõikuma läbi palli üles,Selle nurga saavutamiseks, ütleb Kotzen. Eesmärk peaks olema selle stardinurgaga liinisõitu tabamine. “Siseväljakul on viis inimest ja väljal kolm inimest. Lisaks on see koht, kus tara on. Kas me ei peaks selle poole püüdlema?"

Probleem: kõik käed, jalad puuduvad

"Lastel võib olla halb harjumus proovida käte lihastega liiga teha, kuid suurimad lihased on meie jalgades," ütleb Kotzen. Selle vea märguandeks on see, kui lööja jalad on kiikumise ajal liiga sirged või üksteisele liiga lähedal.

Lahendus: Ehkki see pärineb tõenäoliselt mujalt, kehtib väljend "pane oma perse sisse" kergesti pesapalli löömise kohta. Täpsemalt mängib tagumine põsk kriitilist rolli perse kandva tõmbejõu osas. See algab hoiakust: jalad on laiali, jalad on puusa laiuselt või laiemad, põlved kõverdatud. "Minu näpunäide on see, et püsige teie jalgades kauem," ütleb Kotzen. "See väljendub jalgade kõverdamises ning tagumise jala, puusa ja tagumiku põse kasutamises kiige lükkamiseks." See on veel üks vihje sama probleemi lahendamiseks: „Alustage maast madalast. Kiik peaks algama varvastest, liikuma jalalabadeni, seejärel sääremarjani, seejärel nelikuni ja seejärel kandma selle energia üle ülakehale.

Probleem: suutmatus kannu poole astuda

Lapsed võivad mõnikord mööda minna väikesest sammust, mis tehakse esijalaga, mis käivitab kiiku. Kujutage ette kummipaela, mis on venitatud jalgade ja käte vahele. Esijala mäe poole astumine koormab seda kummipaela potentsiaalse energiaga. "Näen, kuidas lapsed astuvad lööja kasti, käed selja õla lähedal. Väljak tuleb ja nad lihtsalt liigutavad käed esiõla poole, ”ütleb Kotzen.

Lahendus: "Me tahame astuda esijalaga kannu poole ja samal ajal koormata oma käed püüdja ​​poole," ütleb Kotzen. Mõned lööjad löövad enne edasi astumist esijala veidi tagasi, mis laadib potentsiaalset energiat veelgi tõhusamalt. "Kui see on õigesti tehtud, pöörlevad torso ja õlad püüdja ​​poole ja laadivad kogu selle jõu hoos kannu suunas."

Probleem: liiga vara kiikumine

"Paljud noored mängijad saavad kurika korralikult laetud, kuid kasutavad käsi liiga vara," ütleb Kotzen. Põhiprobleem on selles, et lööja juhib kiike kätega või üldisemalt, et kiik on mingil moel rikkis.

Lahendus: Keskenduge nabale. "Veenduge, et naba on esimene asi, mille pärast lahtikeeramisel kõige rohkem muretsete," ütleb Kotzen. "Kui teie naba on lahti keeratud, liiguvad puusad enne käsi." Suuremate liigamängijate uuringud on näidanud, et peale stardinurga mõjutab löögijõudu kõige enam kurika kiirus. Õppetund on järgmine: „Ära proovi kõvemini kiikuda. Kiigu kiiremini”, mis algab inimese ebemelõksuga.

Probleem: unustamine lõpetada

Kas vaatate kunagi lapsi mängimas ja tundub, et pall lööb kurikat, mitte vastupidi? Seda seetõttu, et nad peatavad keskhoo. "Sekundi murdosa jooksul nad kontakti saavad, kiik lõpeb," ütleb Kotzen. "See on siis, kui näete seda tagasilööki, kas hirmust või nad ei tea, mida teha, ja nende käed kipitavad."

Lahendus: Jälgige liikumist kuni liikumise lõpuni. Kurikaga õõtsumine on nagu kõveral rambil kiirteele sisenemine: alustad aeglaselt ja lõpetad kiiresti. "Kiirendage kontakti kaudu. See on kiige kiireim osa."