Mingil hetkel peaaegu iga laps, kes mängib pesapall tahaks künkale astuda. Kuid see pole lihtne ⏤ oskus ja rahulik surve all on vaja palli laskmiseks 60 jala kaugusel õõtsumisest taigna nõuab praktikat ja talenti, mida paljudel suurepärastel pallimängijatel pole. Kuid kui teie laps on valmis üles astuma, saate teha mõningaid konkreetseid asju, et aidata tal köied õppida.
Selleks, et aidata, vestlesime laagri juhataja Mike Belmontiga NYC pesapallikeskus, täisväljaku laager, puhkekeskus ja Väike Liiga organisatsioon. Belmont on spetsialiseerunud löömisele ja väljakule, nii et ta teab, kuidas küngas ringi liikuda. Siin on tema viis suurimat näpunäidet.
Alusta lihtsat
Selleks ajaks, kui mängijad jõuavad lasteväljakute liigasse, tavaliselt umbes 8-aastaselt, on neil olemas viskamise ja tabamise põhitõed. Kui töötate hea käega lapsega, pange ta künkale ja laske tal visklema hakata. Belmont ütleb, et ta ei õpeta kunagi uuele kannule täielikku lahtivõtmist. Pigem laseb ta neil alustada venitusest, tehes juhtjalaga väikese jalalöögi ja sammu ning tõukudes tagant ära.
"Aeglusta seda, kontrolli mehaanikat, otsige häid käepilusid," ütles ta. "Keskenduge nende maandumisele ja järgige seda."
Hoidke kehahoiakul silm peal
Levinud vigu, mida kõik treenerid noorte viskajate puhul näevad, on vähe. Peamine neist: kallutamine. Tihtipeale ei painuta uued viskajad Belmonti kohta oma keha läbimise ajal, mis tähendab, et pall läheb sageli kõrgele. Ta soovitab lasta neil rõhutada käte loomulikku liikumist ja täielikku järgimist, mis aitab hoida palli maas ja löögitsoonis. Veelgi olulisem: keskendumine alakeha haaramisele aitab vältida noorte kannu vigastamist oma kätega.
Keskenduge streikidele, mitte väljakriipsutamisele
Esimene asi, mida andekas laps künkal teha tahab, on soojust visata. Alati viskavad nad Belmonti kohta palli üle ja kaotavad kontrolli. Selle vältimiseks ütleb ta ikka ja jälle kinnitamiseks, et nad peaksid lööma, mitte kiirustama. Kõige järjekindlamad viskajad on kõige edukamad.
Keskenduge ainult kahele väljale ⏤ Rämps pole lubatud
Kui laps hakkab kaheksa või üheksa ajal viskama, ei tohiks mõelda millelegi muule kui nelja õmblusega kiirpallile. See on kõige ühtlasem ja lihtsaim viskamine ning kui laps õpib, ütleb Belmont, et neil pole vaja midagi muud visata. Kui nad on valmis, saavad nad õppida kahe õmblusega kiirpalli. Liikumine ja lõpetamine peaksid olema mõlema jaoks samad. Kui noore lapse viskamine järjekindlalt tabab, õpetab Belmont enda sõnul vahetust, kuid kindlasti mitte palli murdmist.
"Me ei õpeta kõverikuid enne, kui teie näol või käte all on karvu," ütles Belmont, korrates treenerite ja treenerite poolt jagatud seisukohta. ortopeedid samasugused. Murduvad pallid koormavad käsivart liiga palju ja võivad noortel mängijatel põhjustada tõsiseid vigastusi ja isegi vajaduse Tommy Johni operatsiooni järele. Ekspertide sõnul ei tohi murdepalle visata enne, kui tüdrukud on 11-aastased ja poisid on 13-aastased.
Jälgige tähelepanelikult helikõrguste arvu
Pitching on seotud kordamisega, nii et kui proovite last õpetada, peab ta palju lööke viskama. Kuid liiga palju viskamine on kindel viis käe kulumiseks, ükskõik kui palju nad ka ei tahaks tagasi künkale minna. Enamikus väikestes liigades on mängus osaleva mängija maksimaalne väljakute arv: TBC 8- ja 9-aastastel on see 65. Ülemistes divisjonides (10–12) on see 85. Belmont ütles, et kui mängud on laupäeviti, viskavad lapsed teisipäeval palju väljakuid ja kolmapäeval praktikas, kuid seejärel nädala lõpus selle kursi alla laskma, et need oleksid värsked mäng. Isegi suurtes ettevõtetes annavad alustavad kannud harva rohkem kui üks kord viie päeva jooksul, nii et pidage seda ka oma lastele meeles.
Siin on väljakute arvu võrrand Dr. Timothy Kremcheki, Cincinnati Redsi ja noorte meeskonnaarsti kohta spordiarst, kes on teinud rohkem kui 1000 Tommy Johni operatsiooni: kuus korda vanem kui laps, välja arvatud sooja üles. Näiteks 8-aastane ei tohiks mängu kohta visata rohkem kui 48 väljakut. Terve käsi on palju rohkem väärt kui raamatutes W.
