"Lucy," häbelik ja intelligentne kuueaastane, jättis kolm päeva koolist eemale, kuna tal olid kõhuvalu. Sümptomid algasid päev pärast seda, kui Lucy oli oma lapsehoidjaga bussi oodates valju tüli tunnistajaks. "Õudne mees" karjus ootavatele inimestele: "Ettevaatust, teid saadetakse nüüd välja!" Lucy ei teadnud, mida tähendab "küüditatud", kuid ta teadis, et see on väga halb. Inimesed käskisid mehel lahkuda ja karjusid tema peale solvanguid, millest Lucy aru ei saanud. Lõpuks mees lahkus, raputades rusikat ja ähvardades "politsei tegevusega". Lucy hoidis lapsehoidja käest, vaatas üles ja märkas lapsehoidja silmis pisaraid. Lucy kõht hakkas korisema. Kahjuks muutuvad sellised juhtumid nagu Lucy juhtum üha tavalisemaks.
Olen laste ja noorukite psühhiaater ja psühhoanalüütik, kellel on kogemusi ärevushäirete alal. Alates novembris toimunud valimistest ja nendega kaasnenud üldisest poliitilisest murrangust on meditsiinitöötajad üle kogu riigi seda jälginud erutuse ja ärevuse tõus meie noorte patsientide seas.
Mida me teame sellest, kuidas lastel ärevus tekib? Ja mida saavad vanemad selle vähendamiseks teha?
See artikkel avaldati algselt Vestlus. Loe originaalartikkel kõrval Barbara Milrod, Cornelli ülikooli meditsiinikolledži psühhiaatriaprofessor
Lapsed võtavad üle täiskasvanute ärevuse
Tugev emotsioonid on nakkavad - eriti ärevus. Ja kuigi ärevus levib meie kõigi seas kergesti, on lapsed kõige haavatavamad. Algkooliealistel lastel puudub täielikult välja kujunenud võime iseseisvalt probleeme lahendada, seda teha neil on raske eraldada teiste inimeste (eriti täiskasvanute) muresid enda hirmutamisest fantaasiad.
Kahjuks, kuigi lapsed kipuvad oma vanemate muresid enda kanda võtma, võib vanematel olla raske ärevust kontrolli all hoida – isegi tavapärastel aegadel. Kuid need pole tavalised ajad: poliitikud, meedia ja tavakodanikud mõlemal poolel loobivad tulist retoorikat üle vahekäigu, mis kõik õhutab ärevust.
Kui inimesed on piisavalt ärritunud, võivad nad hakata mõtlema ja käituma vähem ratsionaalsel ja primitiivsemal viisil. Vaimse tervise spetsialistid nimetavad seda "regressioon”.
flickr / Dani Vázquez
Nendel päevadel olen isiklikult täheldanud sellist liiga emotsionaalset, regressiivset käitumist üha sagedamini – sageli avalikes kohtades, näiteks metroos, kus inimesed näivad olevat valmis solvanguid jagama kui viimastel aastatel.
Lastepsühhiaatrina tunnen muret, kui näen avalikus diskursuses sageli väljendatud emotsionaalselt laetud keelt. sallimatuse vormis nende suhtes, kellel on erinevad poliitilised tõekspidamised või erinev rassiline/etniline/seksuaalne sättumus taustad.
Emotsionaalse murrangu ajad (ja sellega kaasnev regressiivne käitumine) võivad tõhusalt toime tulla terroriseerida lapsi, mis põhjustab neil traumasid, tugevat ärevust või raskusi magamise, söömise või koolis keskendumisega.
Arengutegurid ärevuse töötlemisel
Enne kolmandat või neljandat klassi ei ole lapsed veel kujundanud ratsionaalseid ja organiseeritud mõtteprotsesse, nagu arengupsühholoog Jean Piaget kutsus "konkreetsed toimingud.” Enne kognitiivse arengu sellesse etappi jõudmist ei tugine lapsed põhjusele ja tagajärjele. Pigem domineerivad maagilised (mitteratsionaalsed) seletused. Müra keset ööd pärinevad sama suure tõenäosusega koletistest kui küttetorudest. Koolibuss ilmub tõenäoliselt nii sellepärast, et nad pilgutasid ja soovisid, kui ka sellepärast, et sellel on graafik. Konfliktid iseloomustavad ühemõtteliselt "head poisid" ja "pahad poisid".
Ärevad fantaasiad võivad tunduda sama reaalsed kui igapäevamaailm. Lucy jaoks, kes koges oma muresid füüsiliste sümptomitena (kõhuvalud ja isegi oksendamine järgmisel korral buss), nõudis kannatlikkust ja tähelepanu, et tema sümptomid uuesti keelde tõlkida, et ta saaks end paremini sisse elada kontroll.
Üldiselt loodavad täiskasvanud rutiinne võime lugeda enda ja teiste emotsioone. Need oskused on väikelastel äsja arenenud ja võivad hirmutavates olukordades või vanemate murrangu korral kokku kukkuda. Kui lapsed muutuvad piisavalt murelikuks, võib see kokkuvarisemine spiraal halvenenud võime mõista maailma ja kasvav eraldatuse tunne.
flickr / Gage Skidmore
Mida saavad vanemad teha?
Kuidas saavad vanemad selles navigeerida isiklike ja kogukondlike ärrituste üleujutus ja kasvatada suhteliselt terveid lapsi? Vanematel on alati raske töö, kuid ma olen näinud, et agressiivne poliitiline kliima muudab laste kasvatamise aina hirmutava ülesande keeruliseks. Vanemad tahavad jääda laste suhtes ausaks, et rõhutada usaldust, hinnates samal ajal ka seda, mida lapsed taluvad kuulmist, ilma et nad ülekoormaksid. See võib muutuda keerulisemaks, kui vanemad tunnevad end ülekoormatuna.
Vanemad peaksid peegeldama ja tugevdama oma väärtusi. Lucy vanemad ei saanud teeselda, et tema bussipeatuse vahejuhtumit ei juhtunud, see ei omanud tähtsust või ei olnud hirmutav. Nad pidid tunnistama, kui hirmul ta end samal ajal tundis teda rahustades et kool polnud ohtlikuks muutunud.
See, mida vanemad lastele räägivad, on oluline, kuid see, kuidas vanemad käituvad, on ka lastele oluliseks juhendiks. Tänapäeva poliitilises kliimas on olulisem kui kunagi varem, et vanemad oleksid head eeskujud. See tähendab, et selliseid väärtusi nagu lahkus, kannatlikkus, austus teiste vastu, vaheldumine ja jagamine tuleks varakult arendada ja neid sageli demonstreerida.
flickr / Jake'i gild
Teiste kuulamine on ülioluline, isegi kui oleme vihased. Kiusamine, vägivald ja hüüdmine on käitumisviisid, mille eest vanemad peaksid hoolitsema, et mitte oma lastele eeskujuks võtta. (Üks küsitlus, milles osales 2000 K-12 õpetajat, soovitas koolikiusamise sagenemine 2016. aasta valimiste ajal.)
Vanemate rollid on praegu olulisemad kui kunagi varem. See, kuidas vanemad neil rasketel aegadel reageerivad, võib muutuda lapse võime normaalselt kasvada või saada traumeeritud. See, kuidas nad ärevust ja raevu suunavad, mõjutab oluliselt.
Lisaks võib vanemate oluline mõju oma laste vaimsele tervisele ja heaolule omakorda olla ratsionaalse ühiskonna säilitamisel otsustava tähtsusega. Minu arvates on see väike, osaline panus, mille vanemad saavad selle riigi praegusesse murrangusse anda.
