Spoileri hoiatus: teil pole rindu. Noh, sul ei ole funktsionaalne ühed. See paneb teid selle ajal keerulisse olukorda rinnaga toitmine: tahad olla oma naise jaoks olemas, kui ta selle väga tõsise ülesandega tegeleb, ja ühtlasi pakkuda leevendust protsessi kõikidest keerulistest osadest – valulikkusest, frustratsioonist, unepuudusest. Nagu öeldud, sa ka ei taha üle astuda oma piirid sel tähtsal ema-lapse ajal.
Niisiis, kuidas leida õige tasakaal? Selguse huvides võtsime ühendust mitme naisega, kes jagasid lahkelt parimaid asju, mida nende partnerid on teinud, et aidata nende põetamisel veidi sujuvamalt minna. Siiski saate aru, et teie praktiline ja emotsionaalne tugi ajal rinnaga toitmine on protsessi oluline osa.
1. Mõelge välja, mida ta vajab
Tõsi, seda on lihtsam öelda kui teha, kui kell on 4 hommikul ja teil on aega 20 minutit magama, kuid oma partneri vajaduste ennustamine on üks tähtsamaid asju, mida kõik emad väljendasid. New Yorgist pärit ema Laurie ütleb, et tema abikaasa küsis õrnalt uurivaid küsimusi, et välja selgitada, milline on tema roll tema põetamise ajal. Kas ema tahab
2. Hoidke vanemad lapsed hõivatud
Kõik emad olid kindlad, et oma teise või kolmanda lapse isadel on imetamise ajal oluline ülesanne: hoida vanemad lapsed ema juustest eemal, et ta saaks keskenduda väikesele. Connecticuti ema Claire ütles, et hindas kõige rohkem seda, kui tema elukaaslane viib lapsed imetamise ajal kindlasti kuhugi mujale. "Tooge teised lapsed kodust välja, et ema saaks lõõgastuda ja seisakuid pidada," soovitas ta.
3. Ärge vajutage liiga kõvasti
Põetamine ei ole iga ema jaoks lihtne. Protsess võib tekitada paljudes kurnatud või isegi ebapiisava tunde, kui laps ei klapi kinni. Mitmed emad, kellega rääkisime, ütlesid, et nende partneri kohus on tuba läbi tunnetada ja mõista, kui ema vajab omaette olemist. Pennsylvania ema Hazel meenutas olemist nii stressis rinnaga toitja, et parim, mida tema abikaasa tegi, oli ta rahule jätta ja lõpetada tema ebaõnnestumise vaatamine. Ja ta lisas: „Ära pane teda tundma end läbikukkununa, kui pead rinnapiima täiendama valem," ta ütles.
4. Tegutsege tema rinnapumba süvendi meeskonnana
Kui ema kasutab pumpa, saate pakkuda väärtuslikku tehnilist tuge, veendudes, et kõik osad ja tarvikud on korralikult puhastatud ja paigutatud. New Jersey ema Ellen ütles, et tema abikaasa aitas rinnapumba komponente puhastada, et see oleks alati valmis, kui ta seda vajab. Pärast rasedus- ja sünnituspuhkuse lõppu ütles Ellen, et ta mees paneb eelmisel õhtul varustuse välja, et ta saaks hommikul selle haarata ja tööle minna.
5. Olge lindil inimraamat
California kolme lapse ema Ami meenutas, et kui ta sai oma esimese lapse, tõi tema abikaasa lapse tema voodisse hilisõhtu söödad ja jääda oma eksemplari lugemiseks Mida oodata, kui ootad last. "Oli suurepärane, et meil oli seltskond ja seltskond," ütles ta. „Imiku imetamine kell 3 öösel võib olla väga üksildane ja isoleeriv. Kui teil on partner, kes on valmis teiega koos istuma ja teile seltsi hoidma, on see tohutult oluline.
6. Nautige suupisteid ja jooke
Emad peavad pärast sünnitust rohkem sööma – üldine soovitus on süüa 500 kalorit päevas rohkem kui enne rasestumist. Kahjuks jätab imetamine vähe aega keerukate söögikordade jaoks. Colorado ema Laura ütles, et abikaasa number üks asi, mida tema heaks tegi, oli alati suupisted ja vesi käepärast hoida. Ükskõik milliseid suupisteid valite, veenduge, et need oleksid ühe käega söömiseks valmis.
7. Kingi emale vaikus
Kas mäletate ülaltoodud nõuannet, kuidas välja selgitada, mida ema tahab? Noh, mitte iga ema ei taha, et sosistaksite neile julgustust kõrva, kui nad veedavad hommikutunnid imikuga luti külge kinni hoides. Mõned hindavad vähe ruumi ja teie ülesanne on see ehitada. Nende stsenaariumide korral saate anda emale oma ruumi. "Ma hindasin oma üksinda aega hilisõhtul jalas imetades, enne kui magama läksin ja laps imetas, " ütles Vermontist pärit ema Dawn. "[Minu partner] Josh hoolitses selle eest, et mul oleks pult, raamatud, suupisted, tee, vesi jne valmis."
8. Olge kuulamiseks valmis
Kui ema imetab, puutub ta kokku probleemidega, mida te ei suuda lahendada. Ja see on raske, sest soovite pakkuda lahendusi. Kuid kõik emad ütlesid, et on oluline lasta tal end välja lasta ja olla kannatlik, osavõtlik kuulaja ja jahutada seda mis tahes MacGyveris, mida olete plaaninud. "Kui ta kaebab, on see sellepärast, et imetamine on nii raske," ütles New Yorgi ema Lauren. "Kuulake kõigepealt," teatab Lauren.
