Järgmine on valminud koostöös meie sõpradega aadressil Walt Disney World Resort, kes kutsuvad teid avastama võlumaailma ja mälestusi, mida jagab kogu pere.
5-aastaselt viisid mu vanemad mind linna Pähklipurejat vaatama. Istmel istudes tõmbasin kaela, et vaadata, kuidas säravates kostüümides pimestavad figuurid Tšaikovski helide saatel keerlevad. Siis järsku juhtus midagi hämmastavat. Laval olev jõulupuu hakkas kasvama. Ja kasvada. Ja kasvada. See kasvas, kuni oli üliinimlik, puudutades koobaste teatri lage. Mu lõualuu langes ja mu silmad läksid suureks. Ma olin aukartusega.
Palju aastaid hiljem ja juba täiskasvanueas mäletan siiani seda hämmastust, mida tundsin lapsena. Muidugi saan nüüd aru, et puud tõsteti mehaaniliselt ja see oli plastikust, mitte männi okastest. Aga see imestustunne on minusse jäänud.
Mis on aukartust?
Selgub, et aukartust, mida ma tundsin, on osa suhteliselt uuest ja kiiresti kasvavast psühholoogilise uurimistöö valdkonnast. California Berkeley ülikooli teadlased kirjeldasid 2003. aastal antud teemat käsitlevas alusdokumendis aukartust kui "ülem naudingu piiril ja hirmu piiril. See ühendab millegi tajutava avaruse katsega seda isiklikult mõista tasemel. Teiste aukartust äratavate kogemuste hulka võivad kuuluda: langevate tähtede nägemine; akrobaadi tunnistajaks tsirkuse köiel kõndimisele; valgusküllasele suurele lõbustuspargi sõidule pääsemine; kohtumine teletegelasega "päris elus"; süvamere sukeldumisel vaala kohtamine. Need on hetked, mis venitavad kujutlusvõimet ja jätavad meisse puhta rõõmutunde – sellised hetked, mis jäävad lapsepõlve mälestustesse, mis tunnevad end tugevalt osana sellest, kes me oleme.
Aukartustäratav hetk Epcot®-is. (Foto Daniel DeWaard)
Miks lapsed on aukartusega magnetid?
Arvestades, et aukartust tekitatakse sageli vastusena uutele kogemustele, pole ime, et emotsioon on üks, millega lapsed teatud sagedusega kokku puutuvad. Tõusev jõulupuu oli üks püsivamaid mälestusi, kuid tegelikult oli minu lapsepõlv üks pikk aukartust täis hetkede jada. "Midagi, mis võib teile tunduda igapäevane, võib väikesele lapsele, kes seda esimest korda näeb, olla hämmastav aega, ”ütleb lastearengu ekspert Amber Ankowski, Ph.D. ja kaasautor (koos abikaasa Andy Ankowskiga) kohta Mõtle nagu beebi. "Alates näiliselt väikestest tegevustest, nagu aia istutamine koos, kuni ilmsemate muljetavaldavamate kogemusteni, nagu perereis Grand Canyonisse, võib aukartust esineda igas kujus ja suuruses."
See on ka emotsioon, mis on lahutamatult seotud kujutlusvõime ja loovusega – üks uuring The Journal of Experimental Child Psychology avastas, et lapsed, kes puutuvad kokku ulatuslike piltidega, olid paremad loomingulises probleemide lahendamises kui need, kes vaatasid kitsamaid ja pedantsemaid pilte.
Awe Connection
Aukartus muudab lapsed potentsiaalselt paremateks probleemide lahendamiseks, kuid uuritud on ka füüsilisi eeliseid, mis muudavad nende aukartust täis hetkede otsimise veelgi kasulikumaks. Uuring ajakirjas Emotsioon leidis, et aukartust sisaldav kogemus võib märkimisväärselt vähendada stressi füsioloogilisi sümptomeid ja suurendada sotsiaalse ühenduvuse tunnet. Veelgi enam, uuringus leiti, et need hüved säilisid kuni kaks nädalat pärast aukartustäratavat väliseiklust – see tähendab, et aukartuse mõju on suhteliselt pikaajaline.
Kui vaadata kaugemale, võib aukartus toimida ka haiguste eest kaitsjana: Toronto ülikooli psühholoogi Ph.D. Jennifer Stellari uuringus leidsid teadlased leidis, et suurenenud aukartuse tase korreleerus põletikueelsete tsütokiinide taseme langusega kehas, mis on paljude negatiivse tervise biomarkerid. probleeme. "Me pole täpselt kindlad, miks," ütleb Stellar, "kuid on võimalik, et aukartust vähendatakse stressitaset, mis omakorda võib neid biomarkereid vähendada." (Täht juhib tähelepanu, et teised uuringud näitavad, et negatiivsed emotsioonid suurendavad kehas tsütokiine, seega on loogiline, et positiivsetel emotsioonidel, nagu aukartus, võib olla vastupidine mõju.)
Aukartustäratav stseen Disney's Magic Kingdom®-ist. (Foto Jason Roth)
Kuidas aukartus lastele eluks vajalikke oskusi õpetab
Teised uuringud näitavad, et aukartus parandab altruistlikku käitumist, suurendab alandlikkuse tunnet, suurendab eluga rahulolu ja on seotud uudishimuga. See on eriti oluline väikeste laste jaoks, sest uudishimu julgustab õppima. Minu jaoks kujunes sellest lummavast detsembriõhtust lumehelveste keerlemise ja suhkruploomide valssi vaatamisest lapsepõlves kirg tantsu ja muusika vastu. Kaksteist aastat balletti kujunes neljaks aastaks moderntantsuks kolledžis, millele järgnes kaks praktikat New Yorgi parimate tantsukompaniide juures. Ja kuigi mu karjääritee aja jooksul muutus, andis tants mulle elukestvaid õppetunde raskeks treenimiseks vajaliku distsipliini, tõukevõime kohta. füüsilised piirid ja puhas rõõm liikumise kaudu emotsioonide väljendamisest – õppetunnid, mis said alguse nii palju aastaid tagasi jõulupuu vaatamisest kasvama.
Foto autor Greg Brouillette.
