See artikkel on kirjutatud koostöös Barbie®-ga.
Maailma laienedes seatakse kahtluse alla süsteemid, mis olid aastakümneid vaieldamatud, identiteedid muutuvad tugevamaks ja enamaks. mitmekülgne ning organisatsioonid koolidest ettevõteteni mõistavad mitmekesisuse väärtust ja astuvad samme selle suurendamiseks nende auastmed.
Selles keskkonnas muutub empaatia – oskus mõista ja jagada teiste inimeste tundeid – üha väärtuslikumaks. Ja vanemate õnneks on see oskus, mida saab aja jooksul arendada, harjumus, mida saab lastes juurutada ja jätkavad arenemist oma täiskasvanueas, kus see aitab neil olla paremad koostööpartnerid, juhid ja vanemad. Parim on alustada kuulamisest, sest ainult teiste kogemusi neelades saab hakata nende tundeid mõistma. Hea kuulaja tähendab ka seda, et kõneleja tunneks end kuulda, mis võib kuumas olukorras temperatuuri alandada ja ennetada vaenulikkust.
Siin on mõned asjad, mida vanemad saavad teha, et edendada oma lastes empaatiat ja muuta nad mitte ainult heaks inimeseks, vaid ka tulevaseks eduks ette valmistatud inimeseks.
Näidake eeskuju ja jagage oma tundeid oma lastega. Oma emotsioonidest rääkimine ja lastelt nende omade kohta küsimine (ja nende reaktsiooni tähelepanelik kuulamine) on strateegiad, mida vanemad peaksid varakult ja sageli kasutama. Varases lapsepõlves on lapsed loomult egotsentrilised, mis tähendab, et nad kujundavad oma moraalseid positsioone selle põhjal, mida nende perekond premeerib hea käitumise eest. Nii et emotsioonide väljendamise teadlikult premeerimine ja teiste emotsioonide kuulamine on suurepärane viis aega enne nende mõjude paljunemist ära kasutada.
Julgustage neid nukkudega mängima, eriti kui te ei saa nendega mängida. Võib tunduda, et lapsed saavad empaatiat arendada ainult siis, kui nad on teiste inimeste läheduses, kuid hiljutine Cardiffi ülikooli koostöös tehtud uuring* koos Barbie®-ga näitas, et kui lapsed nukkudega mängisid, olid sotsiaalse teabe töötlemise ja empaatiaga seotud ajupiirkonnad. aktiveeritud, isegi siis, kui nad mängisid kahekesie. See viitab sellele, et nukkudega mängimine võib soodustada empaatiat isegi soolomängu ajal. Võrdluseks, tahvelarvuti mängimine ei näidanud empaatiavõime arendamisega seotud valdkondades sama aktivatsioonitaset.
Kinnitage nende tunded. Tagantjärele tarkusena teavad vanemad, et pole põhjust karta voodi all olevat koletist ega olla vihane, kui neil palutakse köögivilju süüa. Lapsed muidugi ei tea neid asju, seega on reaalne oht oma tundeid maha jätta. Selle asemel peaksid nad neid tundeid tunnistama ja nende kohta küsimusi esitama. "Kui vanem tunnistab ja nimetab tundeid, aitab see lapsel tunda, et teda mõistetakse. Selle tunnetamine teistelt aitab arendada oskust seda teha hiljem teistega suheldes, mis on empaatia põhikomponent. ütleb psühholoog dr Brit Creelman.
Olge koos mängides tõeline. Mänguasjad sobivad suurepäraselt laste meelelahutuseks, samal ajal kui vanemad hoolitsevad muude prioriteetide eest, kuid vanemad peavad siiski leidma aega oma lastega (ja nende laste nukkudega) mängimiseks. Kui teete seda, mängige nii, nagu nukud oleksid nagu teie, töötledes emotsioone ja näidates üles empaatilist käitumist. Esitage küsimusi selle kohta, kuidas nukud end oma kujuteldavas olukorras tunnevad. Nukkude kujutletud isiksuste verbaliseerimise ja nende emotsioonidega arvestamise kaudu harjutavad lapsed oma emotsioonide verbaliseerimist ja tulevikus teiste emotsioonidega arvestamist.
Lugege tegelasi silmas pidades. Lugedes lastele lugusid või koos lastega, küsige neilt, miks nende arvates tegelased käituvad, tunnevad või mõtlevad nii, nagu nad käituvad. Minge üks samm edasi ja näitlege lugusid, kus osasid mängivad nukud, süvendades õppetundi teiste mõistmise tähtsusest, andes samal ajal ka oma lapsele võimaluse olla loominguline. Lugude lugemine ja mängimine on teie lapsele lihtne võimalus harjutada eraldumist oma vaatenurgast, mis on vajalik samm oma varaste aastate egotsentrilisuse selja taha jätmiseks.
Esitage need erinevatele inimestele, kes elavad erinevat elu. See võib olla kohalikus heategevusorganisatsioonis vabatahtlikuna töötades. Või vaadata dokumentaalfilme kaugetest paikadest. Või osaleda protestil põhjustel, mis neid otseselt ei puuduta. Või kinkida neile nukk, mille taustalugu on juurdunud nende omast kaugel asuvas maailmas. Lapsed saavad palju õppida, nähes, kuidas teised inimesed elavad, ja kui võimalik, püüavad lahendada probleeme, mida nad pole isiklikult kogenud.
*”Nukumängu eeliste uurimine neuroteaduste kaudu” tellis Barbie (2020). Uuring viidi läbi 42 lapsega (20 poissi ja 22 tüdrukut) vanuses 4-8 aastat, täielikud andmed koguti 33 lapselt.
