Üldiselt on Ameerika meheks olemine teie tervisele ohtlik. Mehed surevad USA-s keskmiselt viis aastat enne naisi. Sellega kaasneb tõsiasi, et riik on oodatava eluea osas juba kõrvalekalduv. Teistes rikastes riikides, nagu Island, Norra, Jaapan ja Austraalia, elavad mehed keskmiselt kaheksa aastat kauem kui USA-s, kuigi ameeriklased kulutavad tervishoiule rohkem kui üheski teises maailma riigis.
Viimase paari aasta jooksul on meeste oodatav eluiga USA-s vaid veelgi vähenenud. Vastavalt Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) järgi oli meeste oodatav eluiga 2020. aasta esimesel poolel 75,1 aastat, mis on 1,2 aastat vähem kui aasta varem.
Miks on Maa rikkaimas riigis meheks olemine teie tervisele nii halb ja kas me saame selle vastu midagi ette võtta?
Südamehaigused on USA-s peamine surmapõhjus, tappes peaaegu iga kolmas mees, sageli enneaegselt. Mitmed tegurid on mängus, kuid südamehaiguste kõrge surmajuhtumite arv on suures osas tingitud valest toitumisest, suitsetamisest, rasvumisest, liigne alkohol, stress, vähene liikumine ja haigusseisundid, nagu diabeet ja neerud probleeme.
1 kolmest
Ligikaudu, kui palju mehi USA-s sureb südamehaigus.
Kuigi rolli võib mängida ka perekonna ajalugu, sööb elustiil sageli suurima osa südamest probleemne pirukas, suurendades riskitegureid, nagu kõrge vererõhk ja kõrge kolesteroolitase, mis võivad põhjustada verd trombid. Need trombid blokeerivad südameinfarkti korral verevoolu või insuldi korral aju verevoolu.
Pärast südamehaigusi, vähk on suuruselt teine surmapõhjus, põhjustades 22,5% meeste surmajuhtumitest riigis. Eesnäärmevähk on suurim tapja, kusjuures suurimat riskikoormust kannavad afroameeriklased ning kariibi mere ja Aafrika päritolu põlvnemised. Uuringud on näidanud et eesnäärmevähk nendes rühmades kipub olema agressiivsem ja raskemini ravitav ning neil meestel on ka vähem juurdepääs ravile ja neid pole nii sageli uuritud. Suurem risk on ka meestel, kellel on perekonna ajalugu. Sõltuvalt teie isiklikest riskifaktoritest peaksid mehed sõeluuringut alustama 50-aastaselt või varem, kasutades vereanalüüsi ja rektaalset läbivaatust. Regulaarne sõeluuring võib vähendada suremust 1% kuni 3%.
Kolorektaalne vähk on meeste seas teine vähktõve põhjus. Nagu südamehaigused, mängib elustiil teie riskis suurt rolli. Suure punase liha ja töödeldud liha sisaldusega dieedi söömine, rasvumine, liigne joomine ja ebapiisav liikumine suurendavad teie riski. Ameerika Vähiliit ütleb, et mehed, kellel on keskmine risk kolorektaalse vähi tekkeks, peaksid alustama sõeluuringuga 45-aastaselt; regulaarne läbivaatus võib vähendada teie surmariski 15% kuni 33%.
Kopsu- ja nahavähid kujutavad endast meestele suurimat ohtu. Kopsuvähk on suures osas (kuigi mitte täielikult) ennetatav suitsetamisest hoidumisega. Üldjuhul kipuvad mehed tubakatooteid tarbima umbes 2% rohkem kui naised Riiklik uimastite kuritarvitamise instituut.
Nahavähki esineb aga meestel palju sagedamini kui naistel, sest mehed kannavad harvemini piisavalt päikesekaitset ja lasevad oma mutte regulaarselt kontrollida. Mitte-hispaanlastest valged mehed surevad nahavähki rohkem kui kaks korda tõenäolisemalt kui sama vanuse ja rassiga naised. 65. eluaastaks on neil meestel kaks korda suurem tõenäosus haigestuda melanoomi. Õnneks saate oma riski vähendamiseks palju ära teha, sealhulgas planeerida iga-aastased nahakontrollid oma dermatoloogiga, kandke enne päikese kätte minekut laia spektriga SPF päikesekaitset ning kandke laia äärega mütsi ja SPF-i riideid.
Lisaks haigustele nõuavad õnnetused ka paljude Ameerika meeste elusid. USA-s on tahtmatud vigastused meeste surmapõhjustest kolmas ja alla 44-aastaste meeste peamine surmapõhjus. CDC. Need õnnetustega seotud surmad on enamasti põhjustatud mürgistusest (näiteks opioidide ja alkoholi üledoos), autoõnnetustest, kukkumistest ja uppumistest.
Mõned uuringud on näidanud, et mehelikud soostereotüübid panevad mehed olema naistest suuremad riskide võtjad, mis põhjustab rohkem juhuslikke surmajuhtumeid. Mehed on ka 10 korda tõenäolisemalt kui naised saavad tööl õnnetuse vigastusi, peamiselt seetõttu, et neil on teatud tüüpi töö – sõjavägi, politsei, ehitus, kaevandamine ja avamere kalapüük – millega kaasneb olemuselt suurem oht õnnetusi.
Lisaks algab tahtmatu surm sageli joobeseisundist ja mehed on palju tõenäolisemalt seotud ainete kuritarvitamisega. Vastavalt Riiklik uimastite kuritarvitamise instituutUSA-s 2020. aastal teatatud 91 799-st uimastitega seotud üledoosist põhjustatud surmajuhtumist 69% juhtudest esines meeste seas. Kokku on 7% meestest alkoholitarbimise häire, mis on peaaegu kaks korda suurem kui selle haigusega naiste osakaal. Narkootikumid ja alkohol mitte ainult ei aita kaasa varajasele suremusele, vaid põhjustavad ka igasuguseid soovimatuid tagajärgi, nagu – arvasite ära – autoõnnetused, uppumised ja kukkumised.
Siis on enesetapp. Enesetapp on põhjustatud paljudest probleemidest, sealhulgas vaimse tervise probleemid, narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamine ning elu stressorid. Ja see on meestel palju tavalisem.
3.7
Meeste enesetappude määr on 3,7 korda kõrgem kui naistel.
Enesetappude protsent on 3,7 korda kõrgem meestel võrreldes naistega. Kuigi teadlased pole täiesti kindlad, miks, mängivad tõenäoliselt rolli mitmed tegurid. Näiteks mehelikkuse surve paneb sageli mehed ei soovi end vaimse tervise spetsialistidele avada või isegi lähedastele, kuidas nad end tunnevad. Samuti on meestel väiksem tõenäosus a üldarst kelle poole nad saavad abi saamiseks pöörduda. Ja nad kuritarvitavad tõenäolisemalt alkoholi ja narkootikume, mis mõlemad suurendavad enesetapusurma riski.
Lõppkokkuvõttes ei ole Ameerikas meessoost eluea parim kombinatsioon. Kuid on palju, mida saate teha, et suurendada oma tõenäosust elada pikka ja tervislikku elu – süüa tasakaalustatult, juua mõõdukalt (kaks jooki päevas või vähem), igapäevaselt treenides, maandada stressi, käia regulaarselt arsti juures ning olla aus ja haavatav, kui teil on probleeme ärevuse, depressiooni või muude vaimse tervise probleemidega.
Me kõik sureme ühel päeval – see on iseenesestmõistetav –, kuid meheks olemine ei pea olema surmaotsus.
