Väljas mängivad lapsed kasvavad nii vaimselt kui ka füüsiliselt paremas vormis kui lapsed, kes seda ei tee. Loodus aitab lapsi hankige vitamiine ja treeningut, mida nad vajavad areneda ja vältida mitmeid terviseprobleeme, mis on seotud istuva ja toas lapsega. Loodus ei pruugi olla täpselt parim ravim, kuid teadus näitab, et see on võimas ravim, mis on palju tõhusam, kui vanemad ja teadlased arvasid.
Tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häire, laste kõige levinum neuro-käitumishäire, uuringud näitavad mõningaid tugevamaid tõendeid "looduse parandamise" kohta. Frances E. Kuo, Illinoisi ülikooli loodusvarade osakonna dotsent ja Environmental Sciences, näitas 2004. aastal, et kokkupuude loodusega vähendab ADHD sümptomeid üldiselt lastel.
Tema Uuring jälgis 452 Ameerika last vanuses 5–18 aastat. Ta leidis, et tavalised vaba aja tegevused, mida korraldatakse suhteliselt loomulikus väliskeskkonnas, nagu tagahoovis või kohalikes haljasalades, vähendas laste ADHD sümptomeid oluliselt rohkem kui samad tegevused siseruumides või „välistingimustes” (mõelge: mänguväljakud). Kuo leiud olid järjepidevad nii vanuse, soo, geograafia ja sissetulekurühma kui ka diagnoosi raskusastme lõikes.
Alates Kuo murrangulisest tööst on teised teadlased teinud uuringuid, mis näitavad looduse positiivset mõju laste kognitiivsele arengule ja tähelepanuvõimele. Eelkõige pikaajaline uuring, mis kestis aastatel 2003–2013, mis oli avaldati eelmisel aastal, näitas korrelatsiooni tähelepanu ja haljasaladele juurdepääsu vahel. Kuigi kliinilisi uuringuid looduse kui ADHD ravi kohta pole veel läbi viidud, on natuke ebaselge, mis see võib näib, et looduses viibimine on laste abistamiseks odav ja kõrvalmõjudeta võimalus keskenduda.
"Üha enam näitavad uuringud, et õues ja looduses mängimine on lastele väga oluline nii nende kognitiivse kui ka emotsionaalse arengu jaoks," ütleb ta. Florence Williams, autor Loodusparandus: miks loodus teeb meid õnnelikumaks, tervemaks ja loovamaks. “Ja kahjuks jääb neil digiajastul seda kogu aeg vähemaks.
Williams on optimistlik Šveitsi "metsalasteaedade" uuringute osas, kus lapsed veedavad peaaegu kogu koolipäeva metsas, olenemata ilmast. Andmed näitavad, et nendes saadetes osalevad väikelapsed, mis on hakanud publikut leidma Samuti arendage Ameerikas suuremat suutlikkust oma emotsioone reguleerida, end rahustada ja kaasa lüüa meeskonnatöö. Järjest rohkem on tõendeid selle kohta, et seade võib olla olulisem kui õppekava või mõnes mõttes olla oluline õppevahend.
Kuid mitte kõik loodusega kokkupuute eelised pole vaimsed. Värskel õhul on kasvavatele lastele konkreetsed ja kergesti mõistetavad füüsilised eelised. Uuringud näitavad nüüd, et mõned loodusest tingitud hüved, mis lastel olid 300 aastat tagasi, enne Tööstusrevolutsiooni poolt esile kutsutud linnastumine on kadunud – ohverdati aasta märtsiks edusamme.
Võtkem astma, maailma kõige levinum krooniline lastehaigus ja miljonite jaoks raskuste allikas. Üks uuring Euroopas leidis, et talus üleskasvamine kaitseb astma, heinapalaviku ja atoopilise sensibilisatsiooni, nagu ekseem, tekke eest sest lapsed puutuvad kokku rohkemate mikroobsete ühenditega (mõelge: muld ja loomad), mis arvatakse stimuleerivat immuunsüsteemi. süsteem. Teadlased küsitlesid enam kui 3500 6–13-aastaste lastega vanemat, kes elavad Šveitsi, Austria ja Saksamaa maapiirkondades. Nad küsitlesid nii talupidajaid kui ka mittepõllumajanduslikke peresid. Teadlased näitasid, et lastel, kes olid kõige kauem (viis aastat) talukeskkonnas, näiteks tallides, kokku puutunud, oli astma, heinapalaviku ja atoopilise sensibilisatsiooni esinemissagedus kõige madalam.
Teine uuring Itaaliast uuriti 2014. aastal, kas lapsepõlve astma võib olla seotud D-vitamiini vaegusega. Teadus on juba näidanud, et D-vitamiin on oluline toitaine, mida saadakse peamiselt päikesevalguse kaudu Eelduseks on, et meie üha enam siseruumidele keskenduv elu võib aidata kaasa astma tekkele meie seas lapsed. Lisaks teavad arstid juba mitmete epidemioloogiliste uuringute kaudu, et madal D-vitamiini tase a rasedus on pöördvõrdeliselt seotud lapse riskiga haigestuda hingamisteede infektsioonidesse ja vilistav hingamine. 2014. aasta uuringu tulemused viitavad seosele, mis on piisavalt tugev, et õigustada rohkem selle teema uurimist, ja Teadlased kutsusid üles tegema randomiseeritud topeltpimedaid kontrollitud uuringuid, et teha kindlaks D-vitamiini roll lapsepõlves astma.
Kuigi lahendus ei pruugi olla nii lihtne kui käskida lastel õue minna ja end määrduda, arvavad mõned eksperdid, et see võib olla praktiline lühiajaline lahendus pikaajaliste uuringute tegemiseks. Peter Hoffmeister, Oregoni osariigis Eugene'i keskkooliõpilastele mõeldud integreeritud väliprogrammi direktor, kaasab aianduse oma programmi, et teismelised saaksid oma käsi määrida. "Lastel, kes puutuvad kokku rohkemate mikroobidega, on tugevam immuunsüsteem, kuid see on midagi enamat kui lihtsalt immuunsüsteem," ütleb Hoffmeister, kes on ka raamatu autor. Las karud nad söövad: kartmatu teejuht laste õue viimiseks. "Samuti on näidatud, et see parandab meeleolu ja aitab ärevuse ja depressiooni korral."
Piisab, et edendada ideed, et arstid võivad ühel päeval kirjutada retsepte "Mine õue mängima". Kuigi lastele õue mängima mineku käskkiri pole kindlasti uus, on taotluse kontekst seda küll nihkunud. See ei ole enam reflektoorne tegevus ega mugav viis, kuidas vanemad saavad lapsed jalge alt välja. Lastele õue mängima rääkimine on hoolitsus. Ja seejuures raske, kuna lastel (ja nende vanematel) on loodusele vähem juurdepääsu kui kunagi varem.
Kuid see on kriitilise tähtsusega mitte ainult laste tervisele, vaid ka keskkonna tervisele. A 2017. aasta uuring Briti Columbia ülikooli teadlased näitasid, et õues mängivad lapsed kaitsevad täiskasvanuna loodust tõenäolisemalt. See muudab "Mine õue ja mängi" planeedi jaoks sama oluliseks ettekirjutuseks.
Kuni selle ajani ütleb Williams, et meie laste side loodusega algab meist endist. "See on osa meie tööst lapsevanematena, et seda meie laste elus edendada."
See artikkel avaldati algselt
